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Andro Stellenmarkt

Andro Stellenmarkt

Ihr seid auf der Suche nach einen Job, oder ihr seid Arbeitgeber und habt offene Stellen im Bereich Bodybuilding- & Fitnesssport? Natürlich sind auch alle Angebote/Gesuche die nichts damit zu tun haben bei uns herzlich willkommen!
Vitamine im Fokus

Vitamine im Fokus

Der Text fasst die wichtigsten Fakten zu Vitaminen zusammen und beantwortet Fragen wie die folgenden: Welche Vitamine sollte man bei einer Bodybuilding-gerechten Diät auf jeden Fall supplementieren? Was sind Provitamine? Ab welcher Menge beginnt bei welchem Vitamin die Überdosierung?
Tipps und Tricks zur Appetit-Kontrolle (II)

Tipps und Tricks zur Appetit-Kontrolle (II)

Der zweite Teil aus unserer Reihe "Tipps und Tricks zur Appetit-Kontrolle". Der Text behandelt Salate, Gemüse und Getränke und beantwortet viele Fragen in dem Zusammenhang. Inwieweit können Salat und Gemüse wirklich von Nutzen sein ? Was ist dran an dem Gerücht, dass Süßstoff hungrig macht ? Gibt es Tee, der beim Abnehmen hilft ?
1. SRS Powercamp - "Mehr Kraft im Bankdrücken" *pdf

1. SRS Powercamp - "Mehr Kraft im Bankdrücken" *pdf

Das Seminar wurde von Holger Kutroff und Stefan Röckle im Dezember 2006 durchgeführt. Inhalt: Viele interessante Techniken zur Verbesserung der Kraft im Bankdrücken. Mit vielen Fotos sowie einigen Infos zu Ernährung & Co. Für die Mitglieder von Andro sicher von Interesse. Herzlichen Dank an Steve S.
Blutzucker und Insulin

Blutzucker und Insulin

Dieser Artikel gibt eine gut verständliche und sehr anschauliche Einführung zum Thema "Insulin". Wer wissen möchte, was Insulin mit der Muskulatur zu tun hat, warum Insulin "fett" machen kann, oder warum Creatin in Verbindung mit einfachen Kohlenhydraten besser wirkt, der findet die entsprechenden Informationen hier. Übersetzt aus dem Amerikanischen von bulkolly.
Weitere Programmierer gesucht

Weitere Programmierer gesucht

Wir suchen einen/mehrere Programmierer für Andro. Am besten mit Programmierkentnissen in PHP, idealerweise im Zusammenhang mit Streaming. Entlohnung gibt es natürlich auch. Interessenten bitte per PM bei Pumpi oder fornit melden.
Allen einen guten Rutsch ins Jahr 2007

Allen einen guten Rutsch ins Jahr 2007

Wir wünschen allen Moderatoren und Usern einen guten Rutsch ins Jahr 2007! Herzlichen Dank, dass ihr uns so zahlreich unterstützt habt. Und wir hoffen im kommenden Jahr alle gesund und munter wiederzusehen. DANKE!
King Kamali Interview

King Kamali Interview

Im September war Kamali mit den höchsten Erwartungen bei der Europe Super Show gestartet - doch seine Fans wurden enttäuscht, und es reichte nur für den 11. Platz. Kurz darauf konnte er sich dann doch noch für die Mr. O qualifizieren, an der er dann aber nicht teilnehmen wollte. Wie sehen nun seine Pläne für weitere Wettkämpfe aus ?
Über 90.000 Hits mit Dennis James ...

Über 90.000 Hits mit Dennis James ...

Aufgrund von starkem Andrang und wachsender Beliebtheit: Hier wird euch die Möglichkeit gegeben einem der Top 5 Olympians Fragen zu stellen. Der Thread hat mittlerweile gut 54 Seiten, über 800 Antworten und mehr als 90.000 Klicks.
Patenschaft für SOS-Kinderdorf Kind

Patenschaft für SOS-Kinderdorf Kind

Andro und sein freier Autor bulkolly haben eine Patenschaft der SOS Kinderdörfer in Afrika übernommen, für die wir monatlich Geld überweisen werden. Dazu will bulkolly jeden Monat einen Artikel schreiben, dessen Gegenwert dann direkt nach Afrika zum Wohle eines in Armut lebenden Kindes geht.
Pics: Forentreffen zum Ritteressen

Pics: Forentreffen zum Ritteressen

Am 2.12. hat das Forentreffen mit Usern von Andro, BBSzene und Muskelbody stattgefunden. Diesmal in Bad Uffenheim zu einem 10-gängigen Ritteressen - nicht gerade "low fat", aber dafür mit einer super Stimmung. Wir danken DSG für Organisation und Bilder. Zur Slideshow.
Der erste Bodybuilding-Wettkampf !

Der erste Bodybuilding-Wettkampf !

Gut drei Monate hartes Training, Diät, reichlich Schweiß und Entbehrungen. Wie fühlt man sich dann, wenn der Tag X gekommen ist, und man zum ersten Mal im Leben die Wettkampfbühne betritt ? "Wie im Rausch - genial", wie Andro-Mod Turbo52 hier überzeugend berichtet ...
Andro Athletenprofile *online*

Andro Athletenprofile *online*

Im Wettkampf-Bereich des Forums starten wir eine neue Sektion mit Profilen zu Amateuren und Profi-Bodybuildern. Wir werden die Anzahl der Profile in den nächsten Wochen noch fleißig ausbauen. Viel Spaß beim Lesen.
Doggcrapp – Trainingsprinzip mit Biss

Doggcrapp – Trainingsprinzip mit Biss

Du bist ein Bodybuilder, der schon jahrelang hart trainiert und gute Fortschritte gemacht hat, steckst jetzt aber auf einem Leistungsplateau fest? Dann könnte das hier erklärte DOGGCRAPP Prinzip genau das sein, was dich wieder weiter bringt.
Interview mit Dorian Yates, 6-facher Mr. O

Interview mit Dorian Yates, 6-facher Mr. O

Dorian Yates holte den Mr. Olympia Titel insgesamt 6 mal, von 1992 bis 1997. Mit seinen "Blood and Guts"-System prägte er entscheidend die heute aktuellen Trainingsprinzipien. In diesem Interview spricht er sehr ausführlich über die Trainings- und Ernährungsstartegien, denen er seine Erfolge verdankt. Lesenswert ...