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Videos: Viele Eindrücke von der Fibo 2008

Videos: Viele Eindrücke von der Fibo 2008

Wir haben gerade acht Videos von der Fibo 2008 und damit einige Stunden an Material in AndroClips online gestellt. Unter anderem: Posing Kür von Ronny Rockel, Bühnenshows von Olimp, Allstars und Ultimate. Matze ist mit seiner Kamera auch der Frage nachgegangen, was die Athleten zu nächtlicher (Fibo-)Zeit unternehmen. Außerdem: Team Extreme-Tech beim Training und Posing, "Best of Posing" und die Kür von Ayman Faour.
Datensalat zum Frühstück ...

Datensalat zum Frühstück ...

Gestern haben sich sicher einige gefragt was mit TEAM-ANDRO los war. Denn einen großen Teil des Tages bekam man nur unverständliche Fehlermeldungen zu sehen. Was war passiert? Eigentlich nicht viel, eine Datei war kaputt gegangen. Allerdings ausgerechnet die, in der die sogenannten "Meta-Informationen" für die Datenbank gespeichert sind. Und ohne die geht nichts. An sich nicht sooo schlimm, denn man macht ja Datensicherungen - ganz doof allerdings, dass das Problem ausgerechnet während der Datensicherung aufgetreten ist. Die Folge: Datensalat. Konsequenz: Forum und Portal jetzt wieder ok, Videoportal auch repariert, aber in den Shops konnten die Daten nur bis zum 4.4 restauriert werden. Möchte an dieser Stelle aber auch meinen ganz besonderen Dank an Peter und Timo aussprechen, die das Datenchaos sehr schnell wieder entwirrt haben.
Video: Ein Tag mit Clarence de Vis

Video: Ein Tag mit Clarence de Vis

Heute zeigen wir euch ein Video mit IFBB Pro Clarence de Vis. Das Video beginnt im Luxembuger Extreme-Tech Shop, in dem Clarence arbeitet. Anschließend seht ihr Clarence beim Training von Schultern/Trizeps im Studio von Mehmet Yildirin (Frankreich). Dann noch einige Worte von Mehmet incl. Studiobesichtigung und schließlich ein Interview mit Clarence selbst. Die Interviews mussten wir sprachbedingt in Englisch/Französisch führen. Herzlichen Dank an das Team von Extreme-Tech, die das Video ermöglicht haben.
Video: Manuel Bauer an Ostern 2008 (IV)

Video: Manuel Bauer an Ostern 2008 (IV)

Heute präsentieren wir euch das vierte Video aus unserer Reihe Ostern mit Manuel Bauer. Manuel zeigt hier, welche Supplements man als Bodybuilder wirklich benötigt. Anhand der Supplements, die er persönlich benutzt, vermittelt er die Wirkungsweise und Notwendigkeit eines jeden Produktes. Wir wünschen euch viel Spaß mit dem vierten Teil und danken Extreme-Tech, die das Enstehen des Videos ermöglicht haben!
Video: Manuel Bauer an Ostern 2008 (III)

Video: Manuel Bauer an Ostern 2008 (III)

In Kooperation mit Extreme-Tech stellen wir euch heute das dritte Video aus unserer Reihe mit Manuel Bauer vor. Es geht in diesem Teil um das Thema Ernährung - wie bereitet ein erfolgreicher Bodybuilder seine Mahlzeiten zu? Manuel vermittelt die Grundlagen seiner Ernährungsweise anhand von praktischen Beispielen, also so eine Art "Manu's Kochecke". Viel Spaß beim Anschauen dieses Teils und herzlichen Dank an Extreme-Tech, die das Enstehen des Videos ermöglicht haben!
Video: David Walli zu Gast im Olympic Hamburg

Video: David Walli zu Gast im Olympic Hamburg

Für unser neuestes Video haben wir David Walli in Peter Patzkiets Kultstudio "Olympic" in Hamburg getroffen. Im ersten Teil des Videos seht ihr David Walli beim Training von Brust/Bizeps, im zweiten Teil erklärt er dann Details zu seinem Trainingsplan und sagt, welche Fortschritte er zuletzt gemacht hat. Aber schaut selbst und beurteilt wie gut er mit seiner Vorbereitung seit unserem letzten Besuch vorangekommen ist. Wir danken Extreme Tech, deren Mitwirken dieses Video erst möglich gemacht hat.
Info: Probleme mit dem Mailserver

Info: Probleme mit dem Mailserver

In der Zeit von 00.00 Uhr bis 13.30 Uhr hatten wir Probleme mit unserem Mailserver. Dies habt ihr vielleicht bemerkt, da euch keine Benachrichtigungen über neue Beiträge und private Nachrichten mehr zugestellt wurden. Inzwischen funktioniert alles wieder und die E-Mails wurden nachgereicht. Neue User, die sich in diesem Zeitraum angemeldet haben, sollten inzwischen auch die Mail mit dem Aktivierungslink erhalten haben. Wer trotzdem Probleme hat, oder eine erwartete E-Mail von uns nicht bekommen hat, kann sich unter webmaster@team-andro.de melden.
5 4 3 2 1 – halt die Klappe und fang an zu trainieren!

5 4 3 2 1 – halt die Klappe und fang an zu trainieren!

Ich bin fest davon überzeugt, dass man das Training öfter variieren muss, um unglaubliche Fortschritte zu machen. Eine gute konsistente Ernährung, die alle benötigten Nährstoffe zuführt, ist alles, was man ernährungstechnisch braucht. Wenn man dann noch einige wenige ausgewählte Übungen perfekt beherrscht, dann ist man einem Sportler, der eine Vielzahl von Übungen nur mittelmäßig beherrscht, bereits weit voraus..
Video: Manuel Bauer an Ostern 2008 (II)

Video: Manuel Bauer an Ostern 2008 (II)

Heute präsentieren wir euch das zweite Video unserer 5-teiligen Serie - Ostern mit Manuel Bauer, welche in Zusammenarbeit mit Extreme-Tech entstand. Der zweiten Teil wurde unter dem Motto, "Einkaufen mit Manuel" aufgezeichnet. Ihr begleitet Manuel auf seiner Fahrt nach Tschechien und bekommt ganz intime Einblicke in sein Einkaufsverhalten. Während und nach dem Einkauf erklärt Manuel ausführlich die Gründe für den Kauf jedes Produktes. Viel Spaß beim Anschauen von Teil 2 und vielen Dank an Extreme-Tech, die das Enstehen des Videos ermöglicht haben!
ALA

ALA

Normalerweise haben Bodybuilder zumindest schon einmal etwas von Alpha-Liponsäure (auch unter der Bezeichnung ALA bekannt) gehört, doch viele kennen nicht die ganze Bandbreite von Vorteilen, die eine ALA Supplementation mit sich bringen kann..
Video: Manuel Bauer an Ostern 2008 (I)

Video: Manuel Bauer an Ostern 2008 (I)

In Zusammenarbeit mit Extreme-Tech präsentieren wir euch unsere neue 5 teilige Videoserie Ostern mit Manuel Bauer. Im ersten Teil seht ihr Manu beim Training von Brust/Trizeps, anschließend Posing und ein Einblick in "Manus Kochecke". Manuel sagt auch, wie die Versorgung des Körpers mit Supplements nach dem Training aussehen sollte. Viel Spaß beim Anschauen von Teil 1 - der Rest folgt bald. Vielen Dank an Extreme-Tech, die das Enstehen des Videos ermöglicht haben!
Strategisches Über(fr)essen für Masse

Strategisches Über(fr)essen für Masse

Mussten sie jemals eine Phase von zwei oder drei Monaten durchleben, während der sie durch das moderne Leben von ihren Bodybuildingzielen abgehalten wurden? Ich meine jetzt nicht eine Phase, während der man aus Faulheit ein paar Trainingseinheiten verpasst hat. Ich rede auch nicht von zwei Wochen mit minimaler Anstrengung oder fehlenden Fortschritten. Ich rede von Monaten der Atrophie..
Video: Ronny beim New Zealand Elite Pro

Video: Ronny beim New Zealand Elite Pro

Wie versprochen haben wir gerade das Video von Ronny Rockels Teilnahme am "New Zealand Elite Pro" online gesetzt. Wie schon das Video zum Wettkampf in Australien zeigt es nicht nur Profis auf der Bühne, sondern fängt auch sehr viele private Momente ein. Es beginnt mit dem Flug nach Neuseeland, zeigt Ronny beim Training und seine Erwartungen kurz vor dem Wettkampf. Dann Pre-Judging, Finale, Fazit, Athletenmeeting und schließlich Ronny zusammen mit den anderen Pro's beim Ausflug in die City. Vielen Dank an Kerstin, die die Aufnahmen gemacht hat.
Gute Fette, schlechte Fette

Gute Fette, schlechte Fette

In den Medien finden sich eine Menge schlechte Informationen über Fette. Gesättigte Fette werden in der Regel als "schlecht" und mehrfach ungesättigte Fette als "gut" dargestellt. Dies ist zu simplifizierend. Alles ist im Übermaß schlecht, selbst mehrfach ungesättigte Fette..