News

Wie man richtig geil beugt!

Wie man richtig geil beugt!

Schauen die Leute schnell weg, wenn du vorbeigehst? Siehst du kleine dürre Kerlchen, die vom Wasserspender wegspringen, sobald du ein wenig schniefst? Oder folgt dir ein Schwarm von Bewunderern mit absoluter Begeisterung zu jeder deiner Übungen? Wenn das bisher nicht der Fall ist, dann ist jetzt die Zeit gekommen das zu ändern!
Autor für den Steroide-Bereich gesucht!

Autor für den Steroide-Bereich gesucht!

Die Umfrage setzte ja ein deutliches Zeichen: Ihr wünscht mehr AAS-Profile und Kurpläne. Wie aber im Thread schon angedeutet, ist gerade hier ein hohes Maß an Qualität und Wissen gefragt. - Deshalb sucht Andro fachkundige Leute!
Branch Warren Unchained: RAW-REALITY

Branch Warren Unchained: RAW-REALITY

Lest die Andro-Review zu Branch Warrens unglaublichem Video: RAW-REALITY. Erlebt den IFBB PRO bei seinem Hardcore Training und lest, warum dieses Video so anders ist, als alle anderen ...
German Volume Training

German Volume Training

Lesen sie, nach welchem System der Nationaltrainer des deutschen Gewichtsheberteams Rolf Freser in den 70ern seine Athleten erfolgreich in der Offseason trainiern ließ..
Umfrage: Themenwünsche für Artikel

Umfrage: Themenwünsche für Artikel

Das Team bemüht sich nicht nur im Forum mit umfassender und kompetenter Hilfe zur Stelle zur sein, sondern auch im Bereich der (Fach)Artikel umfassend und ausführlich zu informieren.

Doch zu welchen Bereichen würdet ihr gerne mehr lesen? Welche Themengebiete sollten besondere oder stärkere Beachtung finden? Eure Meinung ist gefragt.
Old-School Muscle

Old-School Muscle

Mit einem knallharten Old-School Programm bereitete Arthur Jones, der Erfinder der Nautilus-Maschinen, den Bodybuilder Casey Viator auf die Mr. America Show 1971 vor..
Das Leben nach der Diät

Das Leben nach der Diät

Nach der Diät ist vor der Diät.. - Jeder der schon einmal eine volle Diät durchgezogen hat, weiß wie schwer es danach ist zu einem normalen Essverhalten zurück zu finden.
Dieser Artikel bietet Tipps und sagt, worauf zu achten ist..
Basiswissen zum Thema Ernährung

Basiswissen zum Thema Ernährung

Warum vor dem Training kurzkettige Kohlenhydrate? Warum nach dem Training das Whey-Eiweiß? Warum vor dem Schlafen gehen das Casein? - Warum all das?
Dieser Artikel soll einen Einstieg für ein grundlegendes Wissen über Ernährung geben..