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Die Ketogene Diät und die Ketose

Die Ketogene Diät und die Ketose

Stoffwechseltechnisch gesehen bedeutet Ketose, dass die Konzentration der Ketone (oder Ketokörper) im Blut höher als normal ist. Wenn der Körper sich in einem ketogenen Zustand befindet bedeutet dies zunächst nur, dass der Fettstoffwechsel aktiv ist und der Körper damit begonnen hat Körperfett zu verstoffwechseln, um Energie für die normalen Körperfunktionen zur Verfügung zu stellen..
Das kleine Stoffwechsel 1x1 – Teil 3

Das kleine Stoffwechsel 1x1 – Teil 3

Die ersten beiden Teile des "Kleinen Stoffwechsel 1x1" haben sich hauptsächlich damit beschäftigt, wie das im Darm resorbierte Monosaccharid-Glukose im Körper bzw. in den Zellen aufgenommen wird. Das führt uns natürlich zur nächsten Fragestellung: Was passiert nun mit der Glukose in unseren Zellen?
Forschungsergebnisse zu gesundheitlichen Aspekten von Koffein

Forschungsergebnisse zu gesundheitlichen Aspekten von Koffein

Früher war man der Ansicht, dass Koffein und seine gebräuchlichste Darreichungsform, der Kaffee, ungesund sei und der Konsum minimiert oder ganz vermieden werden sollte. Aufgrund dieser Ansicht wurde Koffein von vielen Leuten als ein mit Zigaretten und Alkohol vergleichbares Laster angesehen..
Bericht: 2. Internationaler Nordcup in Schwerin

Bericht: 2. Internationaler Nordcup in Schwerin

Enrico Schütze und Uwe Böser hatten zum zweiten Nordcup geladen und neben Lokalmatador Tobias Ide sowohl in der offenen, als auch in der -105kg und der -90kg Klasse ein erstklassiges Feld zusammen bekommen. Zudem sorgte der als Kampfrichter agierende Heinz Ollesch für weitere Prominenz auf dem international besetzten Wettkampf..
Galerie: Manuel Bauer bei der Bayerischen

Galerie: Manuel Bauer bei der Bayerischen

Manuel Bauer - Gesamtsieger der Bayerischen Meisterschaft 2007 und TEAM-ANDRO Moderator - bei seinen Trainingseinheiten vor, während und nach der Meisterschaft. Die Bilder hat unser Berichterstatter Matze vor Ort geschossen, und ihr dürft auf die Videos gespannt sein, die noch folgen - die sind gerade im Cut und werden wirklich gut!
Galerie: Bayerische Meisterschaft 2007

Galerie: Bayerische Meisterschaft 2007

Auch dieses Jahr fand die Bayerische Meisterschaft in ausverkaufter Erlanger Halle vor einem begeisterten Publikum statt. Dafür sorgten neben den Athleten auch die Gaststars Ronnie Coleman und Horst Wetterau sowie der reibungslose Ablauf und die perfekte Organisation. Unseren besonderen Dank daher an das Fitnesscenter Schardt und natürlich an Matze, unseren Berichterstatter vor Ort.
Galerie: Ronnie Coleman in Bayern

Galerie: Ronnie Coleman in Bayern

Ronnie Coleman war nicht nur zu seinem Gastauftritt bei der Bayerischen in Deutschland, sondern er stand am 12. und 13.11 auch im Fitness-Center Schardt für Fragen und Autogramme zur Verfügung. Vielen Dank an Matze, der vor Ort war und natürlich an die Organisatoren Helmut und Dora Schardt.
10 Tipps für den Masseaufbau

10 Tipps für den Masseaufbau

Muskelmasse ist das A und O beim Bodybuilding. Man kann soviel über Symmetrie, Muskelform und Definition reden wie man will, im Endeffekt ist die Masse das, was einen Bodybuilder ausmacht. Die Formel für den Masseaufbau hat drei wichtige Faktoren..
Ronnie Coleman bei der Bayerischen Meisterschaft 2007

Ronnie Coleman bei der Bayerischen Meisterschaft 2007

Ronnie Coleman ist schon zu seinen Lebzeiten eine Legende! Dies bewies er heute wiedereinmal, bei der Bayerischen Meisterschaft 2007 in Erlangen. Er lebt Bodybuilding durch und durch, war für seine Fans da wie kein anderer und die Halle tobte / kochte bei seinem Auftritt!
Interview mit Ronnie Coleman 2001

Interview mit Ronnie Coleman 2001

Heute habe ich die Ehre den Besten der Besten zu interviewen. Er ist einfach "das Beste", was der Bodybuildingsport heute zutage zu bieten hat. Er schrieb 1998 Geschichte, als er den ersten Mr. Olympia Titel gewann, obwohl er im Jahr zuvor nur neunter war..