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Antagonisten Training

Antagonisten Training

Wer schon einmal das gewagte Experiment vorgenommen hat und seinen Bizeps und Trizeps innerhalb einer Trainingseinheit trainiert hat, der wird wohl mit großer Wahrscheinlichkeit auch gerne den mit hochgradiger Intelligenz zugepflasterten Satz zu hören bekommen: "Bizeps und Trizeps dürfen auf keinen Fall zusammen trainiert werden!"..
Reaktionen des Stoffwechsels bei fettproteinbetonter Kost

Reaktionen des Stoffwechsels bei fettproteinbetonter Kost

Offiziell wird von Seiten der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) eine kohlenhydratbetonte, fettarme und eiweißmoderate Ernährung empfohlen. Diese Form der Nahrungszufuhr soll für die Gesunderhaltung und das maximale Leistungsniveau, unabhängig von Sportart, Belastung und Stoffwechseltyp gelten..
Das kleine Stoffwechsel 1x1 (I)

Das kleine Stoffwechsel 1x1 (I)

Kohlenhydrate sind Stoffe, die aus Kohlenstoff und Wasser bestehen und besitzen, mit wenigen Ausnahmen, eine allgemeine Summenformel von Cn(H2O)n. Man unterscheidet bei Kohlenhydraten die Monosaccharide, Disaccharide und Polysaccharide..
Traditionelles Karate–Do - Teil 2

Traditionelles Karate–Do - Teil 2

Karate Do ist eine noble Kampfkunst, und jene die stolz darauf sind, Bretter zu zerbrechen oder Ziegel zu zerschlagen oder damit angeben außergewöhnliche Taten zu vollbringen wie Fleisch in Streifen zu reißen oder Rippen herausreißen, verstehen in Wirklichkeit nichts von Karate. Sie spielen herum in den Blättern und Zweigen eines großen Baumes ohne die kleinste Vorstellung vom Baumstamm..
Wie kann eine Arginin - Supplementation unterstützen?

Wie kann eine Arginin - Supplementation unterstützen?

Das Somatotropin oder auch ehrfürchtig Wachstumshormon ( Gh / HGH/ STH ) genannt; wird im Hypophysenvorderlappen gebildet. Es hemmt die Glucoseaufnahme in Fett- und Muskelzellen und führt dadurch nicht nur zu einer verminderten Fettspeicherung, sondern auch zu einer Erhöhung des Blutzuckerspiegels..
Atomic Dog - Für immer testosterongeladen

Atomic Dog - Für immer testosterongeladen

Als Gregor Samsa eines Morgens nach unruhigen Träumen aufwachte, bemerkte er, dass er sich über Nacht in einen monströsen Käfer verwandelt hatte. - Dies ist der eröffnende Satz in Franz Kafkas Kurzgeschichte "Die Verwandlung"..
Alternative Fischölquellen

Alternative Fischölquellen

Die Rolle der langkettigen Omega 3 Fettsäuren Eicosapentaensäure (EPA) und Docosa-Hexaensäure (DHA) bei Wachstum und Leistung ist im Bereich der Sporternährung von großem Interesse..
Markus Rühl Videobotschaft zum Rücktritt

Markus Rühl Videobotschaft zum Rücktritt

Markus Rühl hat nach seinem offiziellen Rücktritt eine Videobotschaft veröffentlicht. In dem Video bedankt sich Markus nochmal ganz herzlich für die vielen Emails und netten Worte seiner Fans. Leider ist es ihm durch die große Anzahl nicht möglich alle zu beantworten. An dieser Stelle nochmal herzlichen Dank an Markus für die vielen schönen Jahre mit dir. Markus wir bleiben dir treu und halten weiterhin zu Dir!
Ab Ende November 2007 erhältlich: Die Update Bonus DVD - "Das letzte Wettkampf-Jahr"
Traditionelles Karate–Do - Teil 1

Traditionelles Karate–Do - Teil 1

Das heutige Karate kam von Okinawa, der größten Insel der Ryuku - Inseln. Okinawa liegt sehr weit weg von Kyushu etwa 500 Kilometer, von Taiwan etwa 600 und vom chinesischen Festland sogar 800 Kilometer..
Markus Becht gewinnt WM Quali

Markus Becht gewinnt WM Quali

In der Stadthalle Schwabmünchen fand heute die Süddeutsche Meisterschaft und Männer WM Qualifikation statt. Team-Andro Moderator Markus Becht sicherte sich vor Patrick Ostolani und Matthias Botthoff den 1. Platz und somit das Ticket für die WM in Korea. Herzlichen Glückwunsch und viel Erfolg wünscht Team-Andro. Weitere Infos zu den Platzierungen und Athleten findet ihr hier.
Atomic Dog - Poppen

Atomic Dog - Poppen

Das Folgende ist das, was ich hoffe dem Nobelpreiskomitee in Schweden nächstes Jahr präsentieren zu können (Diese Formel umfasst anspruchsvolle mathematische Berechnungen, doch der Leser sollte dazu in der Lage sein, mir zu folgen, falls er sich etwas mit boolescher Algebra oder kalkulatorischen Berechnungen auskennt)..
Unser Tribut an Markus Rühl

Unser Tribut an Markus Rühl

Nach 10 Jahren Profi Bodybuilding gab Markus Rühl heute seinen Rücktritt vom aktiven Bodybuilding Sport bekannt. Markus Rühl eroberte die Herzen seiner Fans wie im Sturm. Er gehört zu den wenigen Athleten, die nicht nur durch eine unglaubliche und massige Form überzeugten, sondern gerade durch seine unverwechselbare und humorvolle Art. Seine Fans lagen ihm immer sehr am Herzen und wurden von ihm nie enttäuscht.
Markus - es war uns eine Freude alle deine Höhen und Tiefen mit dir zusammen zu erleben. In unseren Herzen bist und bleibst du unsere Nummer 1! Wir hoffen, dass du dem Bodybuilding noch lange erhalten bleibst.
Ihr habt hier im Forum noch einmal die Möglichkeit Markus für die letzten Jahre und die vielen schönen Momente zu danken und ihm für die Zukunft alles Gute zu wünschen.
Dennis James Seminar am 03.11 in Heidelberg

Dennis James Seminar am 03.11 in Heidelberg

Da IFBB Profi Dennis James seinen Wohnsitz in die USA verlegen wird, veranstaltet er zum Abschied am 3.November 2007 ein exklusives Seminar. Stattfinden wird das Ganze in Heidelberg/Eppelhein in der Rudolf-Wild Halle. Das "No Holds Barred" Seminar wird von Dennis James und Dennis Wolf geführt. Im Anschluss wird es noch ein "All you can eat as long you can eat" Buffet inklusive Getränke (offene Bar mit alkhoholischen und anti-alkhohlolischen Getränken) geben. Um das Seminar dann ausklingen zu lassen, wird es noch eine kleine Party geben. Mit 100€ Unkostenbeitrag seid ihr dabei! - Nutzt diese einmalig und letzte Chance, da maximal 100 Personen teilnehmen können. Anmeldung hier: DJ Seminar
Zehn Dinge, die sich bei MMA ändern müssen

Zehn Dinge, die sich bei MMA ändern müssen

Das explosive Wachstum unseres gewalttätigen, kleinen Güterzuges hätte nett anzusehen sein können, doch mit der zunehmenden Aufmerksamkeit gerät die interne Struktur dieses Sports immer in den Fokus der Öffentlichkeit..