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Mike Mentzers Geheimnisse

Mike Mentzers Geheimnisse

Dieser Artikel berichtet über Mike Mentzers optimale Nutzung seines bekannten Heavy Duty Prinzips und zeigt, wie selbst ein fortgeschrittener Athlet wie er noch große Fortschritte erzielen konnte..
Net Carbs - Was muss man wissen?

Net Carbs - Was muss man wissen?

Was sind Net Carbs überhaupt und welchen Einfluss üben sie auf den Blutzuckerspiegel aus? Sind sie wirklich vernachlässigbar, oder sollte jeder bewußt Diätende auch die Zuckeralkohole im Auge behalten? Dieser Artikel bringt ein wenig Licht ins Dunkle..
Andro wünscht allen Frohe Ostern!

Andro wünscht allen Frohe Ostern!

Andro und seine Admins wünschen allen Usern, Teamleitern und Moderatoren frohe Osterfeiertage - und natürlich viel Spaß beim Eier suchen.
Manuel Bauer in der Sportrevue !!!

Manuel Bauer in der Sportrevue !!!

Wenn ihr die neue Ausgabe der Sportrevue (05/07) in die Hand nehmt, dann werdet ihr sehen, dass dort Andro-Moderator Manuel Bauer auf dem Titelbild zu bewundern ist. Im Heft findet ihr dann nochmal einen ausführlichen, 6-seitigen Artikel über Manuel, der mit Fotos von Reiner Dahms illustriert ist.

Herzlichen Dank an die Sportrevue für die Info. Und weiter viel Erfolg für dich, Manuel !!!
Serge Nubret

Serge Nubret

Ihr dürft Ex IFBB Pro Serge Nubret Fragen stellen. Denkt bitte daran auf Englisch oder Französisch zu formulieren. Die User hier werden sicherlich helfen. Etwas zu ihm: 1976, also nach einer 18jährigen Karriere, wurde er zum Mr. Universe der NABBA gewählt. In den beiden vorangegangenen Jahren hatte er auf dem "Mr. Olympia" jeweils den zweiten Platz belegt.
Proteinbedarf und -konsum bei Sportlern (I)

Proteinbedarf und -konsum bei Sportlern (I)

Wie hoch ist der Proteinbedarf bei Sportlern wirklich? Diese Artikel-Reihe wird Stück für Stück den aktuellen Stand der Forschung präsentieren. Teil 1 stellt aktuelle Studien vor und zeigt, wieso die Wissenschaft durchaus nicht zu eindeutigen Ergebnissen kommt.