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TEAM-ANDRO.com - live dabei!

TEAM-ANDRO.com - live dabei!

Matze und Jeff sind gestern in den USA angekommen und haben dort Clarence de Vis getroffen. Sie werden zunächst bis Donnerstag Abend in Los Angeles sein und Clarence dann nach Dallas begleiten, wo am Samstag die Europa Super Show 2008 stattfindet. Außer in Form von Bildern und Videos werden sie auch immer wieder im neuen Forum "TEAM-ANDRO live dabei" berichten. Schaut doch öfter mal rein. Unser besonderer Dank gilt Best-Body-Nutrition, ohne die die Reise so nicht möglich gewesen wäre!
Der Aufstieg und Fall von Ttokkyo! (III)

Der Aufstieg und Fall von Ttokkyo! (III)

Der letzte Teil zum Interview über das mexikanische Lab Ttokkyo - wie es geendet hat. Irgendwann hatten die Betreiber sich so tief in die Dinge verstrickt, dass sie wohl irgendwie den Überblick verloren haben. Dann packt einer aus und reißt die anderen mit sich ...
Der Aufstieg und Fall von Ttokkyo! (II)

Der Aufstieg und Fall von Ttokkyo! (II)

Und weiter geht es mit dem Interview zu Ttokkyo, dem ehemaligen amerikanischen Underground Lab. Dies ist der zweite Teil aus unserer Reihe, den dritten und letzten Teil könnt ihr in den nächsten Tagen hier lesen.
Galerie: Zu Besuch bei Manuel Bauer

Galerie: Zu Besuch bei Manuel Bauer

Am vergangenen Wochenende fiel in Grafenwöhr eine Horde von Bodybuildern ein und stattete Manuel Bauer und Patricia einen Besuch ab. Mit dabei unser IFBB Pro Ronny Rockel, seine Freundin Kerstin, Horst Wetterau, Felix Decker sowie seine Freundin und Wettkampfathletin Bianca Voitek. Die Bilder von diesm Besuch haben wir eben online gestellt.
Der Aufstieg und Fall von Ttokkyo! (I)

Der Aufstieg und Fall von Ttokkyo! (I)

Von Zeit zu Zeit erlaubt es mir meine Position in der Welt der Steroide einige interessante Charaktere zu treffen. Nun, dies ist eine dieser Gelegenheiten. Mir war es möglich jemanden zu interviewen, der auf sehr hoher Ebene bei den ehemaligen Ttokkyo Labs involviert war. Seine Geschichte ist eine warnende und soll keine Anleitung darstellen. Er lebte das Leben eines Anabolikadealers auf höchster Ebene und hat hierfür mit einer Gefängnisstrafe bezahlen müssen. Ich habe mich dazu entschlossen dieses Interview unverändert wiederzugeben, auch wenn einige Steroidsites und einige wichtige Charaktere in der Welt der Steroide hierbei nicht gut weg kommen. Stattdessen möchte ich lediglich darauf hinweisen, dass dieses Interview nicht notwendigerweise die Meinung von Anthony Roberts widerspiegelt, sondern vielmehr zu 100% die Meinung des Interviewpartners wiedergibt. Okay…hier ist es…
Das I.C.E. Programm - Die Progression des Trainings

Das I.C.E. Programm - Die Progression des Trainings

Eine schrittweise Erhöhung des Leistungsdrucks verbessert die Fähigkeiten des Körpers und seine Toleranz gegenüber Belastungen. Wenn die Veränderungen zu drastisch erfolgen, dann kann der Körper diese Überlastung nicht verarbeiten und wird dem exzessiven Druck unterliegen. Aus diesem Grund möchte ich den Leser dazu drängen, sich nicht an den Erfolgen einiger meiner besten Schüler, wie z.B. mir selbst, zu orientieren und sich an einem Trainingsprogramm zu versuchen, dass einen weniger erfahrenen Trainierenden zweifelsohne umbringen oder zumindest zu Verletzungen oder einem ernsthaften Übertraining führen würde..
Video: Markus Rühl Schulter-Training

Video: Markus Rühl Schulter-Training

Markus war so nett ein 10-minütiges Video in HD-Qualität bei TEAM-ANDRO hochzuladen. Es zeigt ihn im Juli 2008 mit einem Gewicht von 151 kg bei einem harten Schulter-Workout. Was ihr hier seht, lässt sich am besten mit einem Wort beschreiben: brutal ...
Video: Clarence de Vis Beintraining

Video: Clarence de Vis Beintraining

Nach den beiden Videos mit Brust- und Bizepstraining zeigen wir nun Clarence de Vis beim Beintraining. Das Video wurde Anfang Juli in Jack's Gym in Luxemburg aufgenommen. Inhaber Jean-Jacques Schmit ist übrigens selbst 4-facher Mr. Luxemburg und Teilnehmer der IFBB WM. Vielen Dank an Best Body Nutrition, die mit ihrer Unterstützung diese Video-Reihe ermöglichen.
Neuer Partner: Best Body Nutrition

Neuer Partner: Best Body Nutrition

TEAM-ANDRO hat mit Best Body Nutrition einen neuen Partner gefunden. Best Body Nutrition wird uns bei der Berichterstattung von Wettkämpfen und bei der Produktion von Videos unterstützen, so dass wir noch mehr interessanten Content für euch bereitstellen können. Die Partnerschaft startet mit den Videos im Vorfeld zur Pro Bodybuilding Weekly und zur ESS 2008 - das sind die Wettkämpfe, bei denen Clarence de Vis mit dabei sein wird.
Balance

Balance

Die Popkultur hat den Begriffen Balance und Gleichgewicht eine Menge unterschiedlicher Bedeutungen gegeben. Auch für einen Powerlifter haben Balance und Gleichgewicht mehr als nur eine Bedeutung und die Balance ist das, was die meisten Powerlifter aufrechterhalten möchten. Ich möchte im Rahmen dieses Artikels zwei dieser Bedeutungen für den Anfänger und selbst weiter fortgeschrittene Kraftsportler ansprechen..
Das Handbuch der Trainingsstrategien (II)

Das Handbuch der Trainingsstrategien (II)

Im zweiten Teil werden die Strategien "Hohes Volumen / niedrige Frequenz", "Moderates Volumen/Moderate Frequenz" und "Niedriges Volumen / niedrige bis moderate Frequenz bei sehr hoher Intensität" vorgestellt..
Video: Clarence de Vis - seine aktuelle Form

Video: Clarence de Vis - seine aktuelle Form

Wir haben eben einen kurzen Video-Clip hochgeladen, auf dem Clarence in seiner aktuellen Form zu sehen ist. Es sind nun noch etwa zwei Wochen bis zur Pro Bodybuilding Weekly (in Tampa, Florida), und nun kann man sehen, wie er richtig hart wird. Weiter so!
Das Handbuch der Trainingsstrategien (I)

Das Handbuch der Trainingsstrategien (I)

Hohes Volumen, niedriges Volumen, hohe Trainingsfrequenz, unregelmäßiges Training, bis zum Muskelversagen, nicht bis zum Muskelversagen, schwere Gewichte, Pumptraining...
Heutzutage wird der durchschnittliche Trainierende mit so vielen unterschiedlichen Optionen für das Training bombardiert, dass er sich glücklich schätzen kann, wenn er es schafft nicht gleich ganz mit dem Training aufzuhören, da er nicht mehr durchblickt..
Das Überladen des Körpers für das Training

Das Überladen des Körpers für das Training

Eine häufig gestellte Frage ist Welche Energiequelle kann der Körper am besten aufnehmen – ist es Fett, sind es komplexe oder einfache Kohlenhydrate (Zucker)? Die korrekte Antwort wäre alle drei, doch man muss die Eigenschaften jeder dieser Energiequellen kennen und das richtige Timing herausfinden, um aus diesen Energiequellen einen Vorteil für das Training ziehen zu können..