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Video: Manuel Bauer zur PBW 2008

Video: Manuel Bauer zur PBW 2008

Die Pro Bodybuilding Weekly am 09.08.2008 in Tampa (Florida) ist der nächste große internationale Profi-Wettkampf. Der Sieger gewinnt 21.000 Dollar, und es nehmen unter anderem Clarence De Vis, Markus Becht, Tarek Elsetouhi, Dennis James und Toney Freeman daran teil. In unserem Video geht Manuel Bauer zusammen mit Matze das Teilnehmerfeld durch und sagt, wer aus seiner Sicht welche Chancen hat.
Wie man nicht nach dem Westside Stil trainiert

Wie man nicht nach dem Westside Stil trainiert

Das weltberühmte Gym in Columbus, Ohio, hat unter der Verwendung radikaler Trainingssysteme, die auf dem russischen Sportprogramm zur Sowjetzeit basieren, eine Unzahl von Champions hervorgebracht. Dieser kleine Club verfügt über eine phänomenale Anzahl von Mitgliedern, die mindestens 500 Pfund auf der Bank und 800 Pfund bei Kniebeugen bewegen können und manchmal wirklich monströse Gesamtleistungen zustande bringen..
Vergessene Trainingstipps

Vergessene Trainingstipps

Ich beschäftige mich seit nunmehr 50 Jahren mit dem Thema Bodybuilding. Wenn ich meine Augen schließe und an die Menschen zurückdenke, die mich am meisten beeinflusst haben, dann sehe ich weder Jay Cutler noch Ronnie Coleman und nicht einmal Arnold Schwarzenegger — auch wenn alle den Mr. Olympia Titel mindestens einmal getragen haben..
Galerie: Update Clarence de Vis

Galerie: Update Clarence de Vis

Und weiter geht es mit der Dokumentation der Wettkampfvorbereitung von Clarence de Vis. Die Bilder, die wir soeben online genommen haben, sind gestern in Luxemburg (am 19 Juli) gemacht worden, und es scheint, dass das Timing gelingt! Wir haben die Szene auch noch in einem kurzen Video festgehalten.
Was man über das Übertraining nicht weiß (III)

Was man über das Übertraining nicht weiß (III)

Trainer und Betreuer sollten erkennen, dass zwischen Anpassung an das Training und funktionellen Behinderungen aufgrund von Übertraining nur ein schmaler Grat liegt. Es ist empfehlenswert dass Veränderungen der Gemütslage genau beobachtet werden, um ein Übertraining möglichst früh erkennen zu können. Trainer müssen in den Aussagen ihren Schützlingen auf Hinweise für Übertraining achten..
Olimp sucht Mitarbeiter

Olimp sucht Mitarbeiter

Unser Partner Olimp sucht Mitarbeiter im Außendienst für Betreuung und Akquisition von Kunden. Raum Bayern, Sachsen, Brandenburg, Sachsen-Anhalt und Mecklenburg-Vorpommern. Vorkenntnisse im Bereich Sportnahrung sind gewünscht.
Was man über das Übertraining nicht weiß (II)

Was man über das Übertraining nicht weiß (II)

Vorgestellt von Hans Selye im Jahr 1936, beschreibt das GAS die Flucht oder Kampf (fight-or-flight) Reaktion auf Stress. Die drei Stufen des GAS umfassen die Alarmierungsphase, die Anpassungsphase und die Erschöpfungsphase. Das Verständnis dafür, wie diese drei Stufen uns während unseres Trainings beeinflussen ist wichtig für die Planung eines periodisierten Trainingsprogramms..
Signierte Shirts unterm Hammer

Signierte Shirts unterm Hammer

Unter diesem Motto, haben wir für dich noch bis Montag zwei tolle, handsignierte Shirts von IFBB Pro Ronny Rockel zu versteigern. Beide Shirts sind Unikate und für jeden von euch zu haben! Schau doch einfach mal vorbei und mit etwas Glück kannst du schon bald der stolze Besitzer eines von Ronny Rockel signierten Shirts sein!
Video: Clarence de Vis Bizepstraining

Video: Clarence de Vis Bizepstraining

Und weiter geht es mit der Doku zur WK-Vorbereitung von Clarence. Unser neuestes Video (ca. 30 min) zeigt ihn beim Bizepstraining im "Painworld Gym" am 05.07. Also 5 Wochen vor seinem ersten Profi-Wettkampf. Das Videos enthält eine Szene, die mich wirklich verblüfft hat - Clarence bewegt dort tatsächlich 100 kg beim Bizeps-Curl!
Galerie: Ronny's Geburtstagsfeier

Galerie: Ronny's Geburtstagsfeier

Am vergangenen Samstag ist unser IFBB Pro Ronny Rockel stolze 36 Jahre alt geworden. Überrascht wurde er an diesem Tag von seiner Freundin Kerstin mit einer Geburtstagsfeier im Kreis der engsten Freunde und Familie. Es gab Cafe und Kuchen, ein ausgiebiges Buffet, Fleich vom Grill und abend ging es dann noch in die Stadt zu einem kleinen Umtrunk. Ronny wird in seinem Forum noch selbst ausführlich berichten. Nachdem am Sonntag alle ausgeschlafen hatten, wurde dann noch traniert und etwas gefilmt.
Was man über das Übertraining nicht weiß (I)

Was man über das Übertraining nicht weiß (I)

Die allgemeine Definition von Übertraining ist diese: Ein Phänomen, das bei Sportlern auftritt die zu häufig/zu viel trainieren ODER die nicht für ausreichende Regeneration nach einem Intensiven Training sorgen. Resultat dieser inadäquaten Regeneration ist die eine beeinträchtigte Leistungsfähigkeit..
Happy Birthday Ronny!

Happy Birthday Ronny!

TEAM-ANDRO wünscht Ronny Rockel alles Gute zu seinem 36sten Geburtstag und viel Erfolg im neuen Lebensjahr! Eine kleine Andro-Überraschung wird es in den nächsten Tagen auch noch geben, was es sein wird, das ist im Moment aber noch top-secret. zwinkern
Video: Clarence de Vis beim Brusttraining

Video: Clarence de Vis beim Brusttraining

Wir haben eben das erste große Video zu Clarence's Wettkampfvorbereitung online genommen (45 min Dauer)! Es zeigt Clarence am 28.06 beim Brusttraining im Fitness Center Klock in Gießen. Clarence gehört zu den "starken" Bodybuildern - trotz Diät hantiert er mit hohen Gewichten. Das Ganze stets gut gelaunt und manchmal kommentiert mit einem saloppen "light weight, baby". Wir werden nun in kurzen Abständen die Vorbereitung weiter dokumentieren, das nächste Video ist schon in Arbeit!