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Die Geheimnisse eines Mr. Olympia Frühstücks

Die Geheimnisse eines Mr. Olympia Frühstücks

Das Frühstück war schon immer meine Lieblingsmahlzeit. Hiermit meine ich nicht Kaffee und Donuts. Was das Frühstück betrifft, wache ich hungrig auf und setze mich mit der Absicht an den Frühstückstisch, meinen Körper für den ganzen Tag mit Energie zu versorgen..
Video: Erste Eindrücke aus New York

Video: Erste Eindrücke aus New York

Kurz nach der Ankunft in New York haben wir für euch die ersten Eindrücke online gestellt. Ronny on the Road zeigt Ronny in New Yorks Straßen und seinem Hotelzimmer. Wir wünschen euch viel Spaß mit diesen Bildern.
Bonus-Video: Ronny bei der AC 2008

Bonus-Video: Ronny bei der AC 2008

Ronny und Matze sind aktuell unterwegs zur New York Pro Show 2008, und wir werden euch bald die ersten Eindrücke von der Reise liefern. Um die Wartezeit ein wenig zu verkürzen, bringen wir heute nochmal ein Video zu Ronny's letzter Reise in die USA, also zur Arnold Classic 2008 vor zwei Monaten. Das Video besteht zum Teil aus bereits veröffentlichten Sequenzen, enthält aber auch viele Szenen, die bisher noch nie zu sehen waren.
Ronny Rockel: Team-Andro unterstützt ihn bei der N.Y. Pro '08

Ronny Rockel: Team-Andro unterstützt ihn bei der N.Y. Pro '08

TEAM-ANDRO und Olimp Sport Nutrition unterstützen IFBB Profi Ronny Rockel gemeinsam bei der N.Y. Pro '08. Der Wettkampf ist super wichtig, weil Ronny sich noch für die Mr. O qualifizieren muss. Ronny ist aktuell besser in Form als bei den letzten Wettkämpfen und wir sind wahnsinnig gespannt, wie er sich schlagen wird. Im Anschluss folgt noch ein Abstecher zu einem Fotoshooting nach Los Angeles. TEAM-ANDRO begleitet ihn auf der gesamten Reise und wird euch mit reichlich Material versorgen. Morgen früh geht's los!
Video: Ronny Rockel bei Manuel Bauer

Video: Ronny Rockel bei Manuel Bauer

Ziemlich genau zwei Wochen vor der N.Y. Pro 2008 war Ronny Rockel zu Gast bei Manuel Bauer. Fast selbstverständlich, dass zu einem solchen Besuch dann auch ein gemeinsames Training gehört. Der Workout (Brust/Rücken) fand in Manuels Studio in Grafenwöhr statt. Und die beiden legen ganz schön los, wie auf unserem Video (von knapp 25 Minuten Dauer) zu sehen ist ...
Galerie: Bayerische Meisterschaft

Galerie: Bayerische Meisterschaft

Gestern fand in Bad Abbach, südlich von Regensburg, die bayerische Meisterschaft statt. Bei uns könnt ihr nun die ersten Bilder zu diesem Wettkampf sehen. Gesamtsieger wurde Clemens Riefer, der in der Männer IV startete. Felix Decker erhielt den Pokal für das beste Posing. Alle weiteren Ergebnisse könnt ihr in den Amateur News nachlesen. Gaststar war Ronny Rockel, der kurz vor der New York Pro in einer super Form auftrat.
Telefon-Interview mit David nach dem Sieg

Telefon-Interview mit David nach dem Sieg

Was geht einem durch den Kopf, wenn man gerade einen wichtigen Wettkampf als Gesamtsieger abgeschlossen hat? Matze hat mit David Walli ein knapp 10-minütiges Telefon-Interview geführt, in dem der seine Eindrücke schildert. David sagt auch, was nun seine Ziele sind, welche Wettkämpfe als nächstes anstehen, und wen er als stärksten Konkurrenten sieht ....
Video: Regiane Da Silva & Matthias Botthof (III)

Video: Regiane Da Silva & Matthias Botthof (III)

Für den dritten und damit letzen Teil unserer Serie war Matze für euch bei einem Training von Regiane und Matthias dabei. Dabei entstand ein sehr schönes Video, das neben dem Training selbst auch die Vor- und Nachbereitung von Matthias dokumentiert. Wie schon in den ersten 2 Teilen gibt Matthias wieder hilfreiche Tipps, dabei legt er den Schwerpunkt dieses Mal auf das Training und die notwendigen Supplements. Abschließend zeigt das Video einen Rundgang durch ihr sehr gemütliches Studio.
David Walli gewinnt NRW Meisterschaft!

David Walli gewinnt NRW Meisterschaft!

David Walli hat heute in Duisburg bei der NRW Meisterschaft 2008 eine top Leistung gezeigt. In der Männer-IV-Klasse schlug er seinen alten Konkurrenten Arthur Lee Robinson, belegte damit den 1. Platz und sicherte sich darüber hinaus auch noch den Gesamtsieg! David hat sich kurz danach per Handy gemeldet, mitgeteilt, dass er überglücklich ist und sich schon auf die Hessen Meisterschaft am 11.5 freut. Nach dem sehr guten 5. Platz beim Heavyweight Cup muss man sagen, dass David insgesamt ein super Einstieg gelungen ist! Herzlicher Glückwunsch von TEAM-ANDRO!
Das Durchbrechen der Kraftbarriere... - Teil2

Das Durchbrechen der Kraftbarriere... - Teil2

Man stelle sich einen hypothetischen Wettkampf zwischen zwei Kraftsportlern vor: ein Kraftsportler (wir nennen ihn Jeff) führt 3 Sätze a 10 Wiederholungen mit dem schwersten Gewicht durch, dass er bewältigen kann (sagen wir mal es sind 135 Pfund) und führt diese 3 Sätze innerhalb von 10 Minuten aus. Der zweite Kraftsportler, Mark, führt genau das gegenteilige Programm aus. Er führt 10 Sätze mit je 3 Wiederholungen und 135 Pfund Gewicht innerhalb einer Zeitspanne von 10 Minuten durch. Hier ist die Preisfrage : Wer erzielt die besseren Resultate?
Das Durchbrechen der Kraftbarriere... - Teil1

Das Durchbrechen der Kraftbarriere... - Teil1

Man stelle sich vor es gäbe keine Grenzen beim Kraftaufbau: Wir würden alle innerhalb von kurzer Zeit 500 Pfund umsetzen, mit 1000 Pfund Kniebeugen ausführen und 600 Pfund auf der Bank drücken. Doch legen wir die Fantasie einmal beiseite. Kraftbarrieren sind sehr real und extrem frustrierend..
Video: Ronny Rockel Beintraining

Video: Ronny Rockel Beintraining

In 10 Tagen wird IFBB Profi Ronny Rockel an der New York Pro Show teilnehmen. Zwei Wochen vor der Meisterschaft, haben wir Ronny ins Studio begleitet und für euch sein beeindruckendes Beintraining dokumentiert. Alle die noch immer glauben, dass Bodybuilder nur aufgeblasene Muskeln aber keine Kraft haben, können sich hier vom Gegenteil überzeugen. Wer noch Fragen an Ronny hat, oder ihm einfach nur alles Gute für New York wünschen möchte, sollte in seinem Forum vorbeischauen.