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Bericht: 1. Maldener Power Cup

Bericht: 1. Maldener Power Cup

Zum 25jährigen Jubiläum fand am 23.06.2007 im Dortmunder Fitnessstudio Maldener der erste Power Cup statt. Sieben Newcomer waren in den Disziplinen Bankdrücken, Farmers walk, Autoziehen und Steinlupfen gegeneinander angetreten...
Bilder: Maldener Power-Cup

Bilder: Maldener Power-Cup

Am letzten Samstag (23.6.) fand der Maldener Power-Cup zum 25-jährigen Bestehen des dortigen Fitness-Studios statt. Als Gaststar war unter anderem Dennis Wolf mit dabei. Matthias Busse war vor Ort, so dass wir euch die Pics in unserer Galerie präsentieren können.
Review zu Dennis Wolfs erster DVD

Review zu Dennis Wolfs erster DVD

Es ist soweit, IFBB Profi und Senkrechtstarter Dennis Wolf hat seine erste Trainings DVD veröffentlicht, welche in wenigen Tagen auf seiner Homepage bestellt werden kann. Die DVD zeigt den spannenden Schritt vom Amateur-Weltmeister bis zum Einstieg in das Profi-Geschäft der IFBB...
Bericht: IFSA Pro GP Holland 2007

Bericht: IFSA Pro GP Holland 2007

Am 17. Juni 2007 fand in den beschaulichen aber schönen Städtchen Ulft
(Niederlande) erneut der Strongman Profi Grand Prix der IFSA statt. Organisiert wurde der GP von Marcel Mostert, der erneut durch einen reibungslosen Ablauf überzeugen konnte..
Bodybuilding für Kampfsportler

Bodybuilding für Kampfsportler

Die Entwicklung der schnell kontrahierenden Muskelfasern ist essentiell wichtig, wenn man die relative Kraft verbessern möchte. Diese Art der Muskelfasern kommt während relativ kurzen und intensiven Übungen zum Einsatz, wogegen die langsam kontrahierenden Muskelfasern bei länger andauernden Ausdauertätigkeiten zum Einsatz kommen.
Die Warrior Diät - eine Diät ohne Ernährungsplan

Die Warrior Diät - eine Diät ohne Ernährungsplan

Die Warrior Diät, erschaffen von Ori Hofmekler, ist in diesem Sinne keine Diät sondern ein Lebensstil. Viele Leute behalten ihn nach ihrer Diätphase bei. Es geht hier weniger um die erfolgreiche Planung von Mahlzeiten, sondern seinen Instinkten, die man als Mensch nun einmal hat, einfach zu folgen..
Bilder: IFSA Pro GP in Holland 2007

Bilder: IFSA Pro GP in Holland 2007

Am 17.6 fand erneut der IFSA Pro GP in Holland statt, in diesem Jahr waren die schweren Jungs im schönen Ulft zu Gast. Neben den Lokalen Helden wie Jarno Harms gingen weitere Internationale Top Athleten wie Steve McDonald und Levi Veoga an den Start.
Glutamin: Die Krönung der Supplements?

Glutamin: Die Krönung der Supplements?

Glutamin, eine nichtessentielle Aminosäure, hat sich unter Bodybuildern den Ruf als die Königin unter den Aminosäuren verdient. Ist dieser Ruf gerechtfertigt? - Dieser Artikel wird einen genaueren Blick auf die Forschung bezüglich Glutamin werfen und versuchen genau zu bestimmen, was es bewirkt und warum viele Bodybuilder seine Effizienz so hoch bewerten.
Doping im Radsport (IV)

Doping im Radsport (IV)

Im letzten Teil wird die Entwicklung im Jahr 2007 von Januar bis heute ausführlich zusammen gefaßt. Wie sich die Vorwürfe über die Monate veränderten, so dass es im Mai 2007 zu der großen Geständnis-Welle kam...
Doping im Radsport (III)

Doping im Radsport (III)

Im Jahr 2006 litt die Tour erneut unter einem Dopingskandal. Kurz vor der Tour erreichten erste Dopingvorwürfe gegen den spanischen Arzt Eufemiano Fuentes die Öffentlichkeit in dessen Praxis durch die spanische Polizei Blutproben und etliche Dopingmittel sichergestellt wurden.
Koffein und seine Wirkung

Koffein und seine Wirkung

Die am weitesten verbreitete psychoaktive Substanz der Welt, Koffein, erfreut sich uneingeschränkter Beliebtheit als anregendes Getränk in Form von Kaffee, Tee und einer großen Bandbreite an Energydrinks, wovon letztere in rascher Abfolge auf den Markt kommen. Doch wie wirkt Koffein? Und wie kann der Sportler diese Wirkung optimal für sich nutzen?
Butter vs. Margarine

Butter vs. Margarine

Man hört immer wieder die Frage, was denn nun gesünder wäre: Butter oder Margarine? Die Antwort darauf ist alles andere als einfach, besonders, wenn man bedenkt, wie viele "Designer"-Margarinesorten es inzwischen auf dem Markt gibt...
Vor- und Nachermüdung im Training

Vor- und Nachermüdung im Training

Die Logik hinter diese Methode beruht darauf, dass bei Grundübungen die schwächeren Muskelgruppen immer zuerst erschöpft sind, so dass der hauptsächlich zu trainierende Muskel nur submaximal stimuliert wird..