18. Türchen - 18.12.2018

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CherryCoke92
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Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Trainingsplan: Sonstiges
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: Bizepscurls
Ernährungsplan: Ja
Kampfsport: Nein
Ziel Gewicht (kg): 90
Ziel KFA (%): 15

Re: 18. Türchen - 18.12.2018

Beitragvon CherryCoke92 » 18 Dez 2018 16:44

Noch nie, ABER nächstes Jahr bin ich Definitiv dabei! *pump*


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Anis
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Re: 18. Türchen - 18.12.2018

Beitragvon Anis » 18 Dez 2018 16:48

zerrro
Hayven hat geschrieben:manche sthen auf masse und wollen aus sehen wie ein tier und net definirter boy im schwimbadrumlaufen LIBER MASSENSCHWEIN

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Julia Heymann
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Ernährungsplan: Ja
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Fachgebiet II: Ernährung
Ich bin: gierig.

Re: 18. Türchen - 18.12.2018

Beitragvon Rosa Rot » 18 Dez 2018 17:59

Zum 3. Mal
Strandfigur 2017 Squatosaurus 2.0
*redmen*
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Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
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Trainingsplan: Volumen
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: Bench Press an
Ernährungsplan: Nein
Kampfsport: Nein
Ziel Gewicht (kg): 80
Ziel KFA (%): 12
Studio: Sportzentrum Pinkafe
Fachgebiet I: Training
Fachgebiet II: Ernährung

Re: 18. Türchen - 18.12.2018

Beitragvon Spandl1985 » 18 Dez 2018 18:27

Hab noch nie teilgenommen, werd aber diesmal mit euch gemeinsam durchstarten und (so die Gains wollen) auch durchhalten

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Trainingsplan: Sonstiges
Trainingslog: Nein
Ernährungsplan: Nein
Kampfsport: Nein
Ziel Gewicht (kg): 80

Re: 18. Türchen - 18.12.2018

Beitragvon petten23 » 18 Dez 2018 18:37

Leider noch nicht. Dafür einmal Summer Camp. #10#

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Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
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Lieblingsübung: Bankdrücken
Ernährungsplan: Ja
Kampfsport: Nein
Ziel Gewicht (kg): 90
Ziel KFA (%): 10
Ich bin: zu schwach

Re: 18. Türchen - 18.12.2018

Beitragvon burialvault » 18 Dez 2018 18:47

noch gar nicht :(

Bernd89
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Re: 18. Türchen - 18.12.2018

Beitragvon Bernd89 » 18 Dez 2018 18:54

Noch nie *12smilie*

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Re: 18. Türchen - 18.12.2018

Beitragvon Silberruecken92 » 18 Dez 2018 20:31

Einmal erfolglos und einmal erfolgreich, ob es ein drittes Mal geben wird? Mit dem Paket wäre es ein Anreiz im neuen Jahr *thinkabout*
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