21. Türchen - 21.12.2019

Jeden Tag ein neues Türchen, jeden Tag etwas abzustauben. Schau rein und mach mit!

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Re: 21. Türchen - 21.12.2019

Beitragvon Flitzer24 » 21 Dez 2019 14:05

Phil Heath

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Re: 21. Türchen - 21.12.2019

Beitragvon Chris D » 21 Dez 2019 14:05

Big Ramy

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Kniebeugen (kg): 140
Kreuzheben (kg): 120
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Steroiderfahrung: Ja
Trainingsort: Studio
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: French Press

Re: 21. Türchen - 21.12.2019

Beitragvon Vw1994 » 21 Dez 2019 14:12

Phil heath

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Re: 21. Türchen - 21.12.2019

Beitragvon rnld » 21 Dez 2019 14:49

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Re: 21. Türchen - 21.12.2019

Beitragvon 2in1DoubLfun » 21 Dez 2019 15:02

Phil Heath

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Re: 21. Türchen - 21.12.2019

Beitragvon enzomatik » 21 Dez 2019 15:04

Phil Heath

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Re: 21. Türchen - 21.12.2019

Beitragvon musclebra1n » 21 Dez 2019 15:05

Brandon Curry

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Re: 21. Türchen - 21.12.2019

Beitragvon DerDuke83 » 21 Dez 2019 15:07

Brandon Curry
>>Klick hier wenn du meinst du kannst den Duke verprügeln<<

chiki hat am 09 Jan 2020 11:08 geschrieben:tfw duke auch einer der wenigen die es verstanden hat


Leevejung hat am 06 Feb 2020 15:06 geschrieben:Ich sage nur:okay Boomer!

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Re: 21. Türchen - 21.12.2019

Beitragvon Claudi0815 » 21 Dez 2019 15:31

Phil Heath

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Re: 21. Türchen - 21.12.2019

Beitragvon domme1902 » 21 Dez 2019 15:34

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Steroiderfahrung: Nein
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Lieblingsübung: Kreuzheben
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Ziel Gewicht (kg): 70
Ziel KFA (%): 8
Studio: Koschmider

Re: 21. Türchen - 21.12.2019

Beitragvon alex84ge » 21 Dez 2019 16:25

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Re: 21. Türchen - 21.12.2019

Beitragvon Nogsor » 21 Dez 2019 17:32

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Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: Beinbeuger
Ziel Gewicht (kg): 65
Ziel KFA (%): 20
Studio: Fitpol Weilimdorf
Ich bin: verwirrt

Re: 21. Türchen - 21.12.2019

Beitragvon Pinkglitterfladda » 21 Dez 2019 17:40

Phil Heath
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Birgit Scheum hat am 23 Sep 2018 11:18 geschrieben:wollten wir kleine, niedliche, zierliche Prinzessinen bleiben, wären wir nicht hier.
Hier werden PowerWeiber geschmiedet

reeeeeee
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Kniebeugen (kg): 180x5
Kreuzheben (kg): 260

Re: 21. Türchen - 21.12.2019

Beitragvon reeeeeee » 21 Dez 2019 18:12

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