23. Türchen - 23.12.2018

Jeden Tag ein neues Türchen, jeden Tag etwas abzustauben. Schau rein und mach mit!

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ElHuron
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NGTNIGHT
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Re: 23. Türchen - 23.12.2018

Beitragvon NGTNIGHT » 24 Dez 2018 00:48

Ein behinde the scenes Video eines beliebigen Wettkampfes.

Sollte ich gewinnen, gebe ich das Training freiwillig weiter, wenn es nicht in NRW stattfindet

zeocone
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Re: 23. Türchen - 23.12.2018

Beitragvon zeocone » 24 Dez 2018 00:54

YOGA

würd das training auch gerne weitergeben wie oben, ist mir einfach zu weit #05#

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schdoi
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Re: 23. Türchen - 23.12.2018

Beitragvon schdoi » 24 Dez 2018 11:34

Itzi hat am 23 Dez 2018 13:51 geschrieben:Wie Enrico drei freiwillige TA User beim Beintraining zerlegt *teufelsmilie*

Haferflocken-Challenge gegen Heiko K. :D

Mit Adolf auf der Schlittschuhbahn (in Leggins!) Wettrennen! :-)

Drei Athleten, ein Power Rack und eine Kiste Bier! Wer zuletzt noch stehen kann gewinnt.

Posing-Training im örtlichen Spaßbad kommt auch immer gut (Samstags Mittags, wenn die ganzen Familien da sind) #guenni#


Fand den Vorschlag recht gut.

P.S.: Poste absichtlich außerhalb des Bereichs, weil ich nicht gewinnen will (ist mir zu weit) und daher auch nicht an der Verlosing teilnehmen will.
Mein Log: Spielplatz schdoi

Zitatensammlung:
Solange du auf den Erfolg wartest, solltest du auch etwas dafür tun.

Karate4Life hat am 13 Apr 2016 15:22 geschrieben:...Schdoi: Bester Mann hier!!

LAUCH3D hat am 09 Jul 2016 16:14 geschrieben:...wenn man schonmal bisher durch die Ernährung nicht gestorben ist, dann ist das doch eigentlich nen positives Zeichen...

eclipsexx hat am 30 Nov 2016 09:19 geschrieben:...Du weisst ja: Konsequenz und Disziplin sind der Schlüssel zum Erfolg!...

fabian_gymfood hat am 14 Dez 2016 13:53 geschrieben:...Ein gesunder Egoismus erleichtert einem das Leben ungemein #04#

svs hat am 22 Dez 2016 13:11 geschrieben:...Habe ich irgendwo geschrieben, dass insbesondere die Nährstoffzufuhr irrelevant ist?
Dass diese stimmt, setze ich als absolutes Grundwissen voraus. Wer erwartet, dass die Beine wachsen ohne ordentliche Kcal-Zufuhr etc, sollte nochmal zurück zum Anfang...

Gymrat hat am 04 Jan 2017 10:25 geschrieben:...aber je älter man wird, desto mehr wird das alte Sprichwort, "wer rastet, der rostet" zutreffen. Man muss Freude und Leidenschaft entwickeln, dann ergibt sich Beständigkeit von selbst, solange man nicht schwer erkrankt.

LittleMissSpeed hat am 15 Feb 2017 21:51 geschrieben:...Beinahe hätte ich mich heute gar nicht aufgerafft. Aber mir ist in den Sinn gekommen, was mein Schwager immer sagt: Den besten Trainingseffekt erzielt man, wenn man Sachen macht, auf die man GAR keinen Bock hat. Dann muss man gerade genau darauf springen...

strict_LIONESS hat am 17 Apr 2017 09:29 geschrieben:...Hungerhakenzeiten sind vorbei. Das soll die Vergangenheit bleiben. Fett will ich aber auch nicht sein 🤔 ...

Markus889 hat am 20 Apr 2017 11:12 geschrieben:...Mach mal Masse, dann kommt auch Kraft!

LAUCH3D hat am 10 Jun 2017 08:54 geschrieben:Diet...allein das Wort. Und du wunderst dich warum du dich OK nicht steigerst?

Brustübungen sind dolle masseabhängig. 2kg mehr könnten dich um welten nach oben katapultieren. Bei allem anderen kann man sich auch gut im kcal-defizit steigern.

fabian_gymfood hat am 04 Aug 2017 12:42 geschrieben:...Es scheitert einzig und alleine an NICHT GENUG WOLLEN und an NICHTS anderem... alles andere sind Ausreden und mehr nicht...


eclipsexx hat geschrieben:...Erst dann wenn's richtig brennt und weh tut, zählt es.
Hier trennt sich die Spreu vom Weizen. 😎...



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Michael
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Re: 23. Türchen - 23.12.2018

Beitragvon Michael » 02 Jan 2019 19:06

Das Training unserem IFBB Pro Enrico Hoffmann geht an:

@db94

Gratulation! Bitte schicke mir eine PN, ob du den Preis wirklich möchtest.
Das Training wird in Hamburg stattfinden, der Termin wird zwischen dir und Enrico direkt vereinbart.
Anreise und Unterkunft werden nicht von Team Andro übernommen.

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db94
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Kniebeugen (kg): 112,5
Kreuzheben (kg): 172,5
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio

Re: 23. Türchen - 23.12.2018

Beitragvon db94 » 03 Jan 2019 17:22

Geil! :D Vielen Dank *teufelsmilie*

Hast PN!
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