Fotoshooting Ende 2015: 27 Jahre, w, 1.62m, 57kg

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ateranimus
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Fotoshooting Ende 2015: 27 Jahre, w, 1.62m, 57kg

Beitragvon ateranimus » 26 Jan 2014 01:37

Hallo und willkommen in meinem Diät-Log!

Ich habe ein neues Ziel: Vor Ende 2015 möchte ich gerne ein Foto-Shooting machen.

Alter: 27
Körpergrösse: 162 cm
Trainingsbeginn: Seit Juli 2011 Mädchenfitness, einigermassen ernsthaftes Training erst seit November 2013
Zuletzt geändert von ateranimus am 14 Aug 2015 13:00, insgesamt 45-mal geändert.


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xxGaryxx
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Re: 26 Jahre, w, 1.62m, 56kg

Beitragvon xxGaryxx » 26 Jan 2014 01:40

Zu den Bilder: In der Auktionsbeschreibung steht Bilder sind via Attachment hochzuladen :)

Viel Erfolg!

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Re: 26 Jahre, w, 1.62m, 56kg

Beitragvon melia_1605 » 26 Jan 2014 01:41

ateranimus hat geschrieben:Bis kurz vor Weihnachten habe ich auch konsequent auf Zucker und generell Süsses resp. Ungesundes (Chips, Salznüsse) verzichtet, doch dann haben die Feiertage ihren Tribut gefordert und ich bin wie ein trockener Alkoholiker rückfällig geworden und habe seitdem sukzessive zu viel gegessen und mich damit überhaupt nicht wohlgefühlt.


du sprichst mir aus der Seele :( so ging es mir auch...

Das packen wir aber nun an, viel Erfolg :)

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ateranimus
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Re: 26 Jahre, w, 1.62m, 56kg

Beitragvon ateranimus » 26 Jan 2014 01:51

xxGaryxx hat geschrieben:Zu den Bilder: In der Auktionsbeschreibung steht Bilder sind via Attachment hochzuladen :)

Viel Erfolg!


Danke! Der Vermerk "Attachment" hat schon geholfen.

melia_1605 hat geschrieben:du sprichst mir aus der Seele :( so ging es mir auch...

Das packen wir aber nun an, viel Erfolg :)


Schön zu wissen, dass man nicht alleine ist … Ich bin topmotiviert, würde am liebsten schon heute damit anfangen! Dir ebenfalls viel Erfolg! :)

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Re: 26 Jahre, w, 1.62m, 56kg

Beitragvon Frubbsl » 26 Jan 2014 09:49

in. :)
Figurtechnisch sehen wir uns recht ähnlich, hier wirds also spannend zum mitlesen! =)


Jessi86
 

Re: 26 Jahre, w, 1.62m, 56kg

Beitragvon Jessi86 » 27 Jan 2014 08:41

in :)

hau rein ! da wir uns von der größe und den maßen her sehr ähneln, werde ich fleißig mitlesen.

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Re: 26 Jahre, w, 1.62m, 56kg

Beitragvon mazL » 28 Jan 2014 02:07

In!
Viel Erfolg #04#
Das Ziel nicht vergessen,
den Mut nicht verlieren,
den Weg nicht verlassen.

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Re: 26 Jahre, w, 1.62m, 56kg

Beitragvon Naddi21 » 28 Jan 2014 02:08

Lese mal mit ;) Viel Erfolg

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Re: 26 Jahre, w, 1.62m, 56kg

Beitragvon oho » 28 Jan 2014 12:03

Kurzer Gegenbesuch :) Ich les hier auch mal mit. Viel Erfolg!
*glitter is always an option*

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Re: 26 Jahre, w, 1.62m, 56kg

Beitragvon ateranimus » 28 Jan 2014 12:44

Habe mal meine bisherige Ernährung/Training mit einem Ernährungs-Beispieltag, zwei sehr aufschlussreiche Grafiken über meine Ernährungs-und Gewichtsentwicklung im letzten Jahr sowie einem grobem Trainingsplan im 4er Split ergänzt. Trainingsplan für die nächsten 4 Wochen folgt in Kürze. Bin sehr gespannt auf die Entwicklung!

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Re: 26 Jahre, w, 1.62m, 56kg

Beitragvon anni-girl » 29 Jan 2014 12:06

dir auch viel erfolg :)
nur wer faul ist, will alles auf einmal.

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Re: 26 Jahre, w, 1.62m, 56kg

Beitragvon Chrizz_189 » 30 Jan 2014 12:59

Schöne Ausgangslage - Viel Erfolg!

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