3 Homegym Alternativen für die Beinpresse

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dontonno
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Re: 3 Homegym Alternativen für die Beinpresse

Beitragvon dontonno » 26 Jan 2019 09:13

Klasse Artikel. Insbesondere die Sache mit den Belt Squatd ist einfach, wie aber auch genial.

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GingerBrew
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Ich bin: Ruhig

Re: 3 Homegym Alternativen für die Beinpresse

Beitragvon GingerBrew » 26 Jan 2019 10:24

die Beltsquats werde ich mal beim Sqautosaurus ausprobieren

N4TT3R
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Re: 3 Homegym Alternativen für die Beinpresse

Beitragvon N4TT3R » 26 Jan 2019 11:59

Safety-Squat-Bar nicht zu vergessen *professor*

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Runn12
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Re: 3 Homegym Alternativen für die Beinpresse

Beitragvon Runn12 » 26 Jan 2019 14:46

wieso ? was hat die mit der beinpresse zu tun ?
Education is important, but big biceps are importanter

cr3y
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Re: 3 Homegym Alternativen für die Beinpresse

Beitragvon cr3y » 26 Jan 2019 21:06

Ich glaube morgen wird wieder mal Hex-Bar Kreuzheben auf dem Plan stehen #10#
Alter, ich bin nach dem Beintraining auch komplett zerstört. Sogar mein Nervensystem fühlt sich traumatisiert an.
Das ist gut so. Keine Angst :)
- roman fritz

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ichMASCHINE
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Re: 3 Homegym Alternativen für die Beinpresse

Beitragvon ichMASCHINE » 27 Jan 2019 18:54

ich liebe die trapbar (**)
`?


" The Iron never lies to you. You can walk outside and listen to all kinds of talk, get told that you're a god or a total bastard. The Iron will always kick you the real deal. The Iron is the great reference point, the all-knowing perspective giver. I have found the Iron to be my greatest friend. It never freaks out on me, never runs. Friends may come and go. But two hundred pounds is always two hundred pounds."
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exciter
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Re: 3 Homegym Alternativen für die Beinpresse

Beitragvon exciter » 27 Jan 2019 20:18

Wie soll man den Dipgürtel an der Langhantel befestigen (Youtube-Video aus dem Artikel) wenn man mit der T-Bar-Vorrichtung Beltsquats machen will?
Bild

"Das Verstreichen der Jahre härtet einen Mann ab gegen die Freuden des Lebens...
und alles was bleibt ist ein Ding aus Stein... kalt und unerbittlich." (Marcus Licinius Crassus)

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"Schlechtes Benehmen halten die Leute doch nur deswegen für eine Art Vorrecht, weil keiner ihnen aufs Maul haut." (K. Kinski)
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Sorrow66
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Re: 3 Homegym Alternativen für die Beinpresse

Beitragvon Sorrow66 » 30 Jan 2019 11:24

Also im Video sieht es so aus als hätte man einen Gurt um die Hantel gewickelt und diesen dann am Karabiner des Gürtels befestigt


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