34 und "back in the game" -> Neue TRX Videos, S. 69

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Re: 34 und "back in the game" -> Neue TRX Videos, S. 69

Beitragvon Teilzeitgott » 02 Mai 2013 12:43

ich kann das nachempfinden - hatte auch 4 Monate Pause im Winter.... und nun auch wieder das ein oder andere Wehwechen - aber kommt alles schnell wieder, bin zwar nicht stärker geworden aber die Gewichte von letztem Sommer hatte ich schnell wieder erreicht.... mir gings mit den Ärzten ähnlich wie mit dir, jeder Arzt hat mir ne andere Diagnose gestellt und teils hab ich starke Medikamente verschrieben bekommen, die ich auch nicht genommen hab - letzten Endes wurde es von alleine besser... aber es is schwer nicht durchzudrehen wenn dir jeder Arzt ne andere - zum Teil schwerwiegende - Erkrankung anhängen will.

Hab selbst einige Freunde die mittlerweile mit Medizinstudium fertig sind und im KH oder sonst wo arbeiten, die berichten mir von Oberärzten und dergleichen die anscheinend ständig irgendnen Mist bauen... aber meine Einstellung zu Ärzten ist ohnehin längst "entmystifiziert" ...sind halt auch nur Menschen...


Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinen Persönl. Einstellungen ausschalten.
 


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Re: 34 und "back in the game" -> Neue TRX Videos, S. 69

Beitragvon Vader » 02 Mai 2013 14:32

Schön, das Du wieder on board bist, Nick #04#
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Re: 34 und "back in the game" -> Neue TRX Videos, S. 69

Beitragvon Irrsinniki » 02 Mai 2013 14:57

Danke Jungs! :) #04#

Ich freu mich auch wieder hier zu sein!
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Re: 34 und "back in the game" -> Neue TRX Videos, S. 69

Beitragvon Irrsinniki » 13 Mai 2013 18:14

Uff.... hallo Leute!

Wird echt schon mal Zeit für ein Update! War einfach extrem viel zu tun in den letzten Wochen! Die Ausbildung zum Personal Trainer habe ich abgeschlossen und mittlerweile ist die Sache auch super angelaufen. Das macht richtig Spass! Interessant ist, dass ich das TRX (auf dem ich ja auch zertifiziert bin) sehr gut in meine Arbeit mit den Kunden einbauen kann. Ich bin immer wieder aufs neue begeistert von diesen verdammten Bändern! ;)

Ich selbst bin auch wieder voll im Training, die Sommerdiät läuft. Einfach etwas die Carbs zurückgeschraubt und insgesamt die Kalorien reduziert, dazu wieder 4 - 5 Mal die Woche Cardio (Laufen / Rennrad) und schon flutscht das Ganze.
Nach einer intensiven Einheit mit meinem Trainer haben wir jetzt auch ne wichtige Baustelle bei mir in Angriff genommen: Den Bizeps. Der hinkt einfach hinten nach und jetzt werde ich ihn zwingen zu wachsen. Momentan nehme ich hin bei JEDER Einheit ran.

Ich poste mal einen kleinen Bilderauszug der letzten Wochen! ;)

Ich war bei JEDEM Wetter Laufen...
Waden.JPG


Ich habe ordentlich im Garten gearbeitet (Projekt Terrassenvergrößerung)
Garten.PNG


Und hier noch ein paar aktuelle Form-Pics:

Seite.JPG

Frontal.JPG

Schräg.JPG


Achja... und ein neues Auto hab ich mir, so im Vorbeigehen, auch noch gekauft! *uglysmilie*

S2000.JPG


In diesem Sinne: Immer weiter machen! *drehsmilie*
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Re: 34 und "back in the game" -> Neue TRX Videos, S. 69

Beitragvon kalusha » 13 Mai 2013 18:23

Schönes Ding der s2000, pass nur auf, dass du dem motor nicht den Hals abdrehst...
Motoren, die erst bei hohen Drehzahlen ihr max. Drehmoment abgeben, werden auch meißt in diesen Bereichen bewegt ;)
Dennoch sehr sehr schönes Auto-> me mirin

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Re: 34 und "back in the game" -> Neue TRX Videos, S. 69

Beitragvon Irrsinniki » 13 Mai 2013 18:26

kalusha hat geschrieben:Schönes Ding der s2000, pass nur auf, dass du dem motor nicht den Hals abdrehst...
Motoren, die erst bei hohen Drehzahlen ihr max. Drehmoment abgeben, werden auch meißt in diesen Bereichen bewegt ;)
Dennoch sehr sehr schönes Auto-> me mirin


55.078 Original-Km. Die Kiste ist praktisch neu! ;)

Ich hole ihn am Donnerstag. Freu mich schon drauf! *drehsmilie*
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Re: 34 und "back in the game" -> Neue TRX Videos, S. 69

Beitragvon PrinzPump » 14 Mai 2013 10:45

Richtig männliche Bilder und ein "Schlampen-Schlepper". Nice #buhhh#
urbansound hat geschrieben:also im sommer ist es soweit liebe leute.
ripped as fuaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaark


Tribulus91 hat geschrieben:Ich trainiere seit 5 Jahren bei Ihm im Studio und seitdem er selbst nicht mehr aktiv ist wird der eine oder andere von Ihm vorbereitet. Und ich habe das Glück einer von denen zu sein die er unter seine Fetische genommen hat.


Friedhofschiller hat geschrieben:ich würd eins meiner eier für 20kg magermasse die ich einfach halten kann geben + ne niere

Ikebana hat geschrieben:Fehlen dir irgendwelche Körperteile Friedhofschiller?

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Re: 34 und "back in the game" -> Neue TRX Videos, S. 69

Beitragvon din » 15 Mai 2013 12:26

schlampen-schlepper :D viel spaß mit dem ding #04#

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Re: 34 und "back in the game" -> Neue TRX Videos, S. 69

Beitragvon Muskel1986 » 17 Mai 2013 19:34

Hey Nick,

hast du vielleicht nen Tip oder ne Idee was man machen kann/sollte wenn man von Laufen Knieschmerzen bekommt?
Bei mir sind die an den Innenseiten und gehen Richtung vorne.
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Re: 34 und "back in the game" -> Neue TRX Videos, S. 69

Beitragvon Irrsinniki » 17 Mai 2013 20:08

Knieschmerzen sind (wie die meisten Schmerzen) nur schwer per Ferndiagnose zu bestimmen. Viele Knieschmerzen entstehen weil die Beinachsen beim Laufen nicht passen. Das Problem beginnt meist schon in den Füßen (Fehlstellungen, Überpronation, etc.).

Trägst du einen geeigneten Laufschuh? Hast du den Schuh von einem Laufprofi aussuchen lassen der sich deine Füße / Beine angesehen hat?

Das wäre mal mein erster Tipp!
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Re: 34 und "back in the game" -> Neue TRX Videos, S. 69

Beitragvon JayJay1 » 17 Mai 2013 20:21

din_0815 hat geschrieben:schlampen-schlepper :D viel spaß mit dem ding #04#

Abschleppwagen *professor*
§1 Jayjay1 hat immer Recht.

§2 Wenn Jayjay1 mal nicht Recht haben sollte, tritt sofort §1 in Kraft.

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Re: 34 und "back in the game" -> Neue TRX Videos, S. 69

Beitragvon Muskel1986 » 18 Mai 2013 16:36

Hi Nick,

Ich habe mir Laufschuhe in einen laufshop gekauft. Da wurde vorher auf einem Laufband eine Videoanalyse gemacht und mir ein
Entsprechender Schuh angeboten.
Der soll die Innenseite des Fußes besser stützen.

Werde mal meine Knie checken lassen beim Orthopäden.

Danke.
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Re: 34 und "back in the game" -> Neue TRX Videos, S. 69

Beitragvon nge89 » 24 Jun 2013 19:04

Hi Nick,
Super Veränderung und echt toller Motivationsthread!
zwischen durch? Wäre nett wenn du bisschen dazu schreiben könntest.
abergau hat geschrieben:
Leonie Schneider hat geschrieben:Den Muskel zu spüren ist eh ein Scheiß.
Schwules Training.


Genau. Nur wer seine Muskeln nicht spürt, trainiert wirklich heterosexuell!! (Das weiß doch jedes Kind.)

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