6. Türchen - 06.12.2019

Jeden Tag ein neues Türchen, jeden Tag etwas abzustauben. Schau rein und mach mit!

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Michael
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6. Türchen - 06.12.2019

Beitragvon Michael » 28 Nov 2019 18:05

Poste hier deine Antwort auf die Frage des heutigen Tages.

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Ironfreak123
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Re: 6. Türchen - 06.12.2019

Beitragvon Ironfreak123 » 06 Dez 2019 01:02

rührei, protein pancakes und ein frisch gepresster O saft. Im bulk natürlich :D
man kann 3% kfa haben ohne hilfsmittel die psyche ist stärker als alles andere


BlitzerV hat am 04 Mai 2020 12:47 geschrieben:
Omega88 hat am 04 Mai 2020 12:10 geschrieben:
BlitzerV hat am 04 Mai 2020 12:08 geschrieben:
m.a.k hat am 04 Mai 2020 08:26 geschrieben:Les ich das richtig und deine Spitze wären 4g Stoff (1g Testo, 1,5g Tren!, 1,5g Drosta)? Wie lange fährst du so eine Spitze?


Ich glaube der meinte einfach das x1,5 der voherigen Woche.

Z.b von 200tren/w auf 300tren/w.

Bald neigt sich mein Drosta dem ende und werde das erste mal Winnie nehmen bin gespannt. Extra Omega3's und Citrus Berganot wurden bestellt und bisschen die Blutfettwerte zuverbessern während der 4w winnie.


Dann kauf neues drosta und nimm mehr, winni ohne wettkampf ist doch mehr schädlich als sinnvoll


Ich mache paar Bilder für Insta, mir schreiben dann wieder paar gute Mädels, hab dann was Spaß mit denen. Aus meinen Augen was besseres als ein Plastikpokal und ne Tüte mit 50-100€ supps.

muskelmax
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Re: 6. Türchen - 06.12.2019

Beitragvon muskelmax » 06 Dez 2019 01:07

haferflocken+kokosflocken+beeren+whey mit milch

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Zocker24
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Re: 6. Türchen - 06.12.2019

Beitragvon Zocker24 » 06 Dez 2019 01:38

Haferflocken, whey, Beeren - am liebsten Himbeeren, Honig und Pancakes

Chris1603
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Re: 6. Türchen - 06.12.2019

Beitragvon Chris1603 » 06 Dez 2019 02:25

-Kaffee schwarz
-Aufbackbrötchen
-light Gouda
-Eier
-Gurken und Tomaten

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Re: 6. Türchen - 06.12.2019

Beitragvon strict_LIONESS » 06 Dez 2019 03:38

-Putenbrust
-gekochte Eier
-Gemüse
-Gebäck
-Kaffee und Tee
Basics:
Read First Stickysammlung
DZA Musterpläne
Ernährungsplan erstellen


Beratung per pn nur gegen Stundenlohnverrechnung *professor* !

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Re: 6. Türchen - 06.12.2019

Beitragvon mfm1111 » 06 Dez 2019 03:45

Döner

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Anis
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Re: 6. Türchen - 06.12.2019

Beitragvon Anis » 06 Dez 2019 06:19

Nichts. IF > all
Leevejung hat am 17 Sep 2020 16:45 geschrieben:Der Anis
Ist einer der gebildeten und normalen Leute.

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Re: 6. Türchen - 06.12.2019

Beitragvon Birgit Scheum » 06 Dez 2019 06:20

Hafer-/Schmelzflocken mit MQ, Nüssen und Obst

Stuffo
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Re: 6. Türchen - 06.12.2019

Beitragvon Stuffo » 06 Dez 2019 06:30

Kaffee

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Soja-Power
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Bankdrücken (kg): xxx
Kniebeugen (kg): xxx
Kreuzheben (kg): xxx
Wadenumfang (cm): 44
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Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Trainingsplan: Sonstiges
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: Kniebeugen
Ernährungsplan: Ja
Ziel KFA (%): 5
Studio: FitX Hagen /FF.Bonn
Fachgebiet I: Ernährung
Fachgebiet II: Training
Ich bin: unter 40

Re: 6. Türchen - 06.12.2019

Beitragvon Soja-Power » 06 Dez 2019 06:34

Eiweisshake (ESN Iso-Whey Hardcore + Soja-Protein ) + Banane + Frisch gemahlener Kaffee mit Ahornsirup.
Natural Freak
Lifetime-Natural

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Kniebeugen (kg): 200
Kreuzheben (kg): 225
Oberarmumfang (cm): 47
Wettkampferfahrung: Ja
Steroiderfahrung: Ja
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: Knollerows
Ernährungsplan: Ja
Kampfsportart: knollieren
Ziel KFA (%): 6
Fachgebiet I: Supplements
Fachgebiet II: Training
Ich bin: #raypeat

Re: 6. Türchen - 06.12.2019

Beitragvon Knolle » 06 Dez 2019 06:38

Ordentlich brunchen
The basis of optimism is sheer terror. -Oscar Wilde
Facit Omnia Voluntas -Der Wille entscheidet

"Da geht er hin, einer von Gottes eigenen Prototypen - ein aufgemotzter Mutant von der Sorte, die nie zur Massenproduktion in Betracht gezogen wurde: zu spleenig zum Leben und zu selten zum Sterben." - Hunter S. Thompson, Fear and Loathing in Las Vegas, 1971

Knolles natürlicher Log(arithmus)

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Re: 6. Türchen - 06.12.2019

Beitragvon Moseltaler » 06 Dez 2019 06:45

Nutella
eclipsexx hat am 13 Jan 2016 10:18 geschrieben:natty bist du, wenn nur maximal 1 Steroid im Spiel ist.. Dosis egal..

GNBF-Doping-Regel:
-Entweder natty, dafür Regel s.o.
-oder ein Stack aus 2 Steroiden, solange Testo bis max 1g/Woche
-Bei Stacks aus 3 oder mehr AAS, gilt der Proband solange auch als natty, solange sein FFMI passt
-Falls FFMI nicht passt, wird dem Probanden angeraten, zu wachsen. (Gute nattys haben bereits bewiesen, dass das über Nacht möglich ist)
-Diuretika gelten NICHT als Doping, sondern gehören dazu


timbuktu hat am 09 Okt 2019 20:45 geschrieben:1. Sieht jemand aus als hätte er einen ffmi von über 24, dann stofft er definitiv (ok noch nachvollziehbar)
2. Sieht jemand am Ende seiner Diät nicht aus wie ein Ausschwitz Häftling, dann stofft er definitiv (naja)
3. Sieht jemand in der offseason zu massig aus, dann stofft er definitiv
4. Sieht jemand besser aus als man selbst, dann stofft er sowieso ( eh klar)
5. Ganz frisch und das Beste: Sieht jemand zwar nicht sonderlich spektakulär, aber immerhin solide, dann stofft er auch, weil es ja auch ein Haufen Leute gibt die stoffen und nach nichts aussehen

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