Abschluss Strandfigur 2022

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Frank
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Abschluss Strandfigur 2022

Beitragvon Frank » 25 Mai 2022 14:50

Ich bin gespannt, was in dem 20 Wochen bei rumkam. Schreibt gern ein kleinen Feedback, was gut und was schlecht war!


 


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McSkinny
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Re: Abschluss Strandfigur 2022

Beitragvon McSkinny » 25 Mai 2022 20:34

Also schon mal vorab: Es hat wieder einmal Spaß gemacht.

Auch wenn ich kein Abschluss Update liefern werde, habe ich, trotz vieler Hürden, durchgezogen.

Ernährung habe ich auf Intuition gesetzt, was streckenweise gut funktioniert hat. Zeitweise sprach die Waage von 81kg. Positiv ist es auf jeden Fall, dass ich mehr Gemüse, weniger frittiertes und fast keine Energy Drinks konsumiere.

Ansonsten kann ich nur von einer positiven Körperentwicklung berichten. Definitiv ein paar Gains bekommen und auch eine gewisse Definition ist vorhanden. Keine BB Definition, aber für mich in Ordnung.
Mein Ziel von freien Klimmzüge ohne Band konnte ich teilweise erreichen. 2-3 gehen nun.

Vor allem Slayer als Abschluss fand ich sehr Geil, auch wenn ich etwas skeptisch war.

Ein Update zum Schluss gibt es nicht, da vieles drunter und drüber ging und sowohl Ernährung und Sport Stellenweise nicht optimal war. Hab auch gleich an Leistung und Körpergefühl bemerkt, dass die Zeit Mist war.

Bin nun auf die Optionen gespannt und vll kannst, du Frank, mir auch eine persönliche Empfehlung geben #05#?
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Re: Abschluss Strandfigur 2022

Beitragvon WideLoad » 25 Mai 2022 23:13

.
Zuletzt geändert von WideLoad am 29 Mai 2022 11:45, insgesamt 1-mal geändert.
Aktueller Trainingsplan (seit August 2022): "Powerbuilding System" von Jeff Nippard, 4x pro Woche - Log

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Re: Abschluss Strandfigur 2022

Beitragvon Teamxo » 27 Mai 2022 09:17

Hier mein Update für Woche 20 und mein Fazit.

Update und Fazit

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Re: Abschluss Strandfigur 2022

Beitragvon McSkinny » 30 Mai 2022 07:29

Ach, was solls. Ich mach doch ein Abschluss Update:

mcskinny-vs-fat-t419350.html
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Re: Abschluss Strandfigur 2022

Beitragvon Frank » 30 Mai 2022 15:37

McSkinny hat am 25 Mai 2022 20:34 geschrieben:Also schon mal vorab: Es hat wieder einmal Spaß gemacht.

Auch wenn ich kein Abschluss Update liefern werde, habe ich, trotz vieler Hürden, durchgezogen.

Ernährung habe ich auf Intuition gesetzt, was streckenweise gut funktioniert hat. Zeitweise sprach die Waage von 81kg. Positiv ist es auf jeden Fall, dass ich mehr Gemüse, weniger frittiertes und fast keine Energy Drinks konsumiere.

Ansonsten kann ich nur von einer positiven Körperentwicklung berichten. Definitiv ein paar Gains bekommen und auch eine gewisse Definition ist vorhanden. Keine BB Definition, aber für mich in Ordnung.
Mein Ziel von freien Klimmzüge ohne Band konnte ich teilweise erreichen. 2-3 gehen nun.

Vor allem Slayer als Abschluss fand ich sehr Geil, auch wenn ich etwas skeptisch war.

Ein Update zum Schluss gibt es nicht, da vieles drunter und drüber ging und sowohl Ernährung und Sport Stellenweise nicht optimal war. Hab auch gleich an Leistung und Körpergefühl bemerkt, dass die Zeit Mist war.

Bin nun auf die Optionen gespannt und vll kannst, du Frank, mir auch eine persönliche Empfehlung geben #05#?

optionen wurden ja mit den neuen artikeln geliefert. im prinzip ist das programm, dass du durchziehst/durchziehen kannst, immer das beste :)


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