Abschluss und Fazit

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Eric
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Abschluss und Fazit

Beitragvon Eric » 31 Jul 2020 11:27

Hallo,

hier könnt ihr euren Abschluss verlinken und, falls ihr Lust habt, ein Fazit zur Aktion schreiben.

Bis demnächst

Eric


 


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Wenzlinger
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Re: Abschluss und Fazit

Beitragvon Wenzlinger » 31 Jul 2020 13:30

Hier mein Update
Danke an Thomas und Team Andro für den Plan, hat mir viel Spaß gemacht und einen ordentlichen Pump beschert. #04#
Ich werde das 8x8 mit kurzen Pausen jetzt öfter mal einbauen.

Figur technisch hat sich nicht soviel getan, das lag aber hauptsächlich an meiner Ernährung *jaja*

Bis zum Big and Strong werde ich ein wenig an meinen Laufskills arbeiten und das G Flux Programm dafür nutzen.

Danke an alle !
bts-t410189.html#p10690871

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Re: Abschluss und Fazit

Beitragvon Micha2502 » 01 Aug 2020 09:19

Hallo, hier mein letztes Update,
beitrag10692806.html#p10692806
Die Aktion war wie immer super von den Mods gemacht.
Ich mach jetzt noch weiter um auf ca 75 Kg runter zu kommen in der Hoffnung dann mit meinem KFA bei ca 20% angekommen zu sein.

Werden uns dann nach dem Sommer bei der nächsten BIG Aktion wieder sehen.

Bis dahin bleibt geschmeidig habt noch ne super Sommer und haltet eure Ziele im Auge. *12smilie*

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Silvia Weitzel
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Re: Abschluss und Fazit

Beitragvon Silvia Weitzel » 02 Aug 2020 13:44

Mein Update, sowie mein Fazit.
beitrag10692041.html#p10692041

Ihr habt ein super Programm angeboten. Schade, dass es vorbei ist. Es hat ordentlich Spaß gemacht und wird es auch weiterhin.
Ich werde bei den klassischen Verbundübungen bleiben und weiterhin für stetigen Progress sorgen.
Das Schema
Workout
Workout
Pause
Workout
Pause
und wieder von vorne, passt wunderbar in meinen Alltag.

Meine Ernährung war eher auf Erhalt ausgerichtet, das scheint gelungen.
Ganz herzlichen Dank für eure Anleitungen!
Bis bald.

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Re: Abschluss und Fazit

Beitragvon Flinte » 02 Aug 2020 15:17

Hier mein Update

beitrag10757809.html#p10757809


Danke an alle die es möglich machen und Glückwunsch an alle Teilnehmer :)


Fazit im LOG!


Alles gute und bis bald :)

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Ernährungsplan: Ja
Kampfsport: Nein
Ziel KFA (%): 8
Fachgebiet I: Training
Fachgebiet II: Ernährung
Ich bin: Zielstrebig

Re: Abschluss und Fazit

Beitragvon Lago1 » 04 Aug 2020 11:17

Vielen Dank an das gesamte Team Andro und natürlich auch an Thomas #10# .

Der Plan hat richtig Spaß gemacht und auch mal wieder andere Ansätze ins Training gebracht. Ich bin jetzt wieder super motiviert im Training und v.a. auch in der Ernährung.

Ich freue mich schon auf das nächste Coaching-Programm.

*welldone*

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Re: Abschluss und Fazit

Beitragvon Kinz » 06 Aug 2020 09:18

Update & Danke, Danke , Danke.

Es hat sehr viel Spaß gemacht und ich bin sehr gerne weiter bei folgenden Aktionen dabei.

back-to-aber-shredded-waere-toll-t410270.html


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