Älterer Herr sucht junge Muskeln

Das Forum für Erfahrungsberichte im Bereich Training.

Moderator: Team Bodybuilding & Training

Benutzeravatar
Superschorsch
TA Elite Member
 
Beiträge: 7523
Registriert: 05 Dez 2016 16:11
Kampfsportart: Stats zitieren
Ich bin: fruchtig

Re: Älterer Herr sucht junge Muskeln

Beitragvon Superschorsch » 02 Nov 2018 16:58

Freiwillig noch dazu muss man sagen!
Hall of Fame:
prototypeXXsupercool hat geschrieben:Außerdem zieh ich genau zu der Zeit zurück nach Deutschland und probiere dann seinen frei gewordenen Platz in der Gesellschaft einzunehmen. Oberkörperfrei durch die Gegend rennen... Trainieren... 'n bisschen auf Trommeln hauen... erfolglos mein Glück in der Damenwelt versuchen... das bekomm ich hin!

Dom Mazzetti hat geschrieben:Wer nach nem 4er zum kuscheln bleibt ist definitiv ein Gefühlsmensch
Schorschi bester Mann

Knerdster hat geschrieben:@Superschorsch > @hartza

VandeKcal hat geschrieben:Tfw @Grillschorsch wahrscheinlich richtig krank im Kopf und immer ekelhaft gut drauf.

RaptorJesus hat geschrieben:Tfw schorsch einfach nettester user auf andro :-) :-)

Lucius2 hat geschrieben:Grillschorch locker richtiger Chiller. Stehst wahrscheinlich im Unterhemd mit plautze und Bier und der Hand am Grill. Im Training gibts paar Sätze bankdrücken, bizepscurls und danach mitm Weizen ab in die Sauna 👌🏼

Buddaler Dummbeutel hat geschrieben:tfw schorsch ehrenmann ist

Buddaler Dummbeutel hat geschrieben:deine kreativität kotzt mich an

Sonnigesgemüt hat geschrieben:@grillschorsch ehrenmann!!!!

4/10 hat geschrieben:Tfw Grillschorsch einfach echt ein richtiger Gourmet ist :)

Makke hat geschrieben:tfw grillschorsch bestimmt 1 guter ist :)

GoldenInside hat geschrieben:Tfw @Schorsch_ ein guter ist

Benutzeravatar
Runn12
Mod Team Bodybuilding & Training
 
Beiträge: 30987
Registriert: 19 Sep 2006 16:37
Trainingsbeginn (Jahr): 1992

Re: Älterer Herr sucht junge Muskeln

Beitragvon Runn12 » 02 Nov 2018 17:01

Womit klar wäre, wer Eric eigentlich ist :

Ansehen auf youtube.com
"Which are the 5 things that you feel people would benefit the most when doing strength training ?"
"Stop bringing your IPhone to the Gym" (Charles Poliquin)

Benutzeravatar
Eric
Leiter Team Offtopic
 
Beiträge: 40128
Registriert: 10 Nov 2010 09:45
Wohnort: Frankreich

Re: Älterer Herr sucht junge Muskeln

Beitragvon Eric » 06 Nov 2018 17:04

Training vom 6.11.2018 Brust und Trizeps

Butterfly

60kg 12/12/12

Bankdrücken mit Kurzhanteln

je 10kg 15
je 20kg 10
je 30kg 12/12/12

Pushdowns mit dem Tau

17,5kg 12/11/9

beidhändiges Trizepsstrecken


25kg 10/10/10

Benutzeravatar
Thor
Mod Team Offtopic
 
Beiträge: 14722
Registriert: 15 Mär 2015 18:46
Bankdrücken (kg): 150
Kniebeugen (kg): 180
Kreuzheben (kg): 260
Ich bin: Lord of calves

Re: Älterer Herr sucht junge Muskeln

Beitragvon Thor » 06 Nov 2018 19:29

Du hast nen Butterfly da unten? *skeptisch*
Der immense Usus exterritorialer Vokabeln in der germanistischen Linguistik ist mit dezidiertem Fanatismus auf das maximale Minimum zu reduzieren.

Benutzeravatar
Eric
Leiter Team Offtopic
 
Beiträge: 40128
Registriert: 10 Nov 2010 09:45
Wohnort: Frankreich

Re: Älterer Herr sucht junge Muskeln

Beitragvon Eric » 06 Nov 2018 19:35

Thor hat am 06 Nov 2018 19:29 geschrieben:Du hast nen Butterfly da unten? *skeptisch*



beitrag4702071.html

Benutzeravatar
Moseltaler
Mod Team Bodybuilding & Training
 
Beiträge: 56892
Registriert: 16 Okt 2007 12:04
Wettkampferfahrung: Ja
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Trainingsplan: Volumen
Lieblingsübung: Physiotherapie
Kampfsport: Ja
Studio: Aktiv-Sport Trier
Fachgebiet I: Training
Ich bin: Rehasportler

Re: Älterer Herr sucht junge Muskeln

Beitragvon Moseltaler » 06 Nov 2018 19:37

Eric hat am 06 Nov 2018 19:35 geschrieben:
Thor hat am 06 Nov 2018 19:29 geschrieben:Du hast nen Butterfly da unten? *skeptisch*



beitrag4702071.html


Brutal ... das Metroflex-Gym ist bei weitem nicht so „fucking hardcore“. Klar, dass in diesem Keller so ein Körper geschmiedet wurde.
eclipsexx hat am 13 Jan 2016 09:18 geschrieben:natty bist du, wenn nur maximal 1 Steroid im Spiel ist.. Dosis egal..

GNBF-Doping-Regel:
-Entweder natty, dafür Regel s.o.
-oder ein Stack aus 2 Steroiden, solange Testo bis max 1g/Woche
-Bei Stacks aus 3 oder mehr AAS, gilt der Proband solange auch als natty, solange sein FFMI passt
-Falls FFMI nicht passt, wird dem Probanden angeraten, zu wachsen. (Gute nattys haben bereits bewiesen, dass das über Nacht möglich ist)
-Diuretika gelten NICHT als Doping, sondern gehören dazu


timbuktu hat am 09 Okt 2019 19:45 geschrieben:1. Sieht jemand aus als hätte er einen ffmi von über 24, dann stofft er definitiv (ok noch nachvollziehbar)
2. Sieht jemand am Ende seiner Diät nicht aus wie ein Ausschwitz Häftling, dann stofft er definitiv (naja)
3. Sieht jemand in der offseason zu massig aus, dann stofft er definitiv
4. Sieht jemand besser aus als man selbst, dann stofft er sowieso ( eh klar)
5. Ganz frisch und das Beste: Sieht jemand zwar nicht sonderlich spektakulär, aber immerhin solide, dann stofft er auch, weil es ja auch ein Haufen Leute gibt die stoffen und nach nichts aussehen

Benutzeravatar
RenA1
TA Elite Member
 
Beiträge: 3079
Registriert: 18 Okt 2017 10:14
Wohnort: Berlin
Körpergewicht (kg): 85
Körpergröße (cm): 182
Trainingsbeginn (Jahr): 2017
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Trainingsplan: Sonstiges
Trainingslog: Ja
Kampfsport: Nein
Studio: XXXL Schmiede
Ich bin: ein Fettlauch

Re: Älterer Herr sucht junge Muskeln

Beitragvon RenA1 » 06 Nov 2018 20:41

Moseltaler hat am 06 Nov 2018 19:37 geschrieben:
Eric hat am 06 Nov 2018 19:35 geschrieben:
Thor hat am 06 Nov 2018 19:29 geschrieben:Du hast nen Butterfly da unten? *skeptisch*



beitrag4702071.html


Brutal ... das Metroflex-Gym ist bei weitem nicht so „fucking hardcore“. Klar, dass in diesem Keller so ein Körper geschmiedet wurde.


Das Temple Gym war ja ein Rehazentrum dagegen. #guenni#
Hallo, ich bin neu hier - ist das nicht viel zu schwer, was du da machst?

Aktuelles Log:

Big and Strong ObG ab Oktober 2019: Old but gold fox

Alte Logs:

Juni bis September 2018 IPT-Versuchskaninchen - Maximalkraft

Oktober bis Dezember 2018 A sceptical fox's way to kill his weak points

Ab Januar - Mai 2019 (Diät) Im Foxtrot zur Strandfigur

Sommercamp ab Juni 2019: Im Foxtrot durch den Sommer

Benutzeravatar
Kinderschokoladius
TA Elite Member
 
Beiträge: 4802
Registriert: 29 Mai 2017 13:55

Re: Älterer Herr sucht junge Muskeln

Beitragvon Kinderschokoladius » 07 Nov 2018 07:49

Sehr schönes Homegym. #04#
Vor Fehlern ist niemand sicher. Das Kunststück besteht darin, denselben Fehler nicht zweimal zu machen. (Edward Heath)

Benutzeravatar
Runn12
Mod Team Bodybuilding & Training
 
Beiträge: 30987
Registriert: 19 Sep 2006 16:37
Trainingsbeginn (Jahr): 1992

Re: Älterer Herr sucht junge Muskeln

Beitragvon Runn12 » 07 Nov 2018 10:53

endlich ein bild der verliese minas morguls.
"Which are the 5 things that you feel people would benefit the most when doing strength training ?"
"Stop bringing your IPhone to the Gym" (Charles Poliquin)

Benutzeravatar
eciruaM
TA Elite Member
 
Beiträge: 3309
Registriert: 21 Feb 2012 10:13
Wohnort: Berlin
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 82
Körpergröße (cm): 178
Körperfettanteil (%): 69
Trainingsbeginn (Jahr): 2012
Trainingsort: Studio
Kampfsportart: nofap
Ziel Gewicht (kg): 85
Ziel KFA (%): 10
Studio: clever fit/FitX
Fachgebiet I: Training
Ich bin: Waschbär.

Re: Älterer Herr sucht junge Muskeln

Beitragvon eciruaM » 07 Nov 2018 10:57

Soweit ich mich erinnere, stand da aber kein Dipständer, als ich auf dem Pott saß. *thinkabout*
Bild
Eric hat am 07 Dez 2017 09:44 geschrieben:Bitte sei dir immer bewusst, dass alle Frauen Schlampen sind!

Eric hat am 01 Nov 2018 17:14 geschrieben:als ich das Spiel meiner Armmuskulatur im Spiegel gesehen habe, wurde ich schon ein kleines bisschen geil.

Benutzeravatar
Eric
Leiter Team Offtopic
 
Beiträge: 40128
Registriert: 10 Nov 2010 09:45
Wohnort: Frankreich

Re: Älterer Herr sucht junge Muskeln

Beitragvon Eric » 07 Nov 2018 15:04

Den habe ich mittlerweile verkauft. ! Da steht jetzt meistens das Teil für Hyperextensions.

Benutzeravatar
Superschorsch
TA Elite Member
 
Beiträge: 7523
Registriert: 05 Dez 2016 16:11
Kampfsportart: Stats zitieren
Ich bin: fruchtig

Re: Älterer Herr sucht junge Muskeln

Beitragvon Superschorsch » 07 Nov 2018 17:05

Eric hat am 07 Nov 2018 15:04 geschrieben:Da steht jetzt meistens das Teil für Hyperextensions.

Also die Toilette meinst du?
Hall of Fame:
prototypeXXsupercool hat geschrieben:Außerdem zieh ich genau zu der Zeit zurück nach Deutschland und probiere dann seinen frei gewordenen Platz in der Gesellschaft einzunehmen. Oberkörperfrei durch die Gegend rennen... Trainieren... 'n bisschen auf Trommeln hauen... erfolglos mein Glück in der Damenwelt versuchen... das bekomm ich hin!

Dom Mazzetti hat geschrieben:Wer nach nem 4er zum kuscheln bleibt ist definitiv ein Gefühlsmensch
Schorschi bester Mann

Knerdster hat geschrieben:@Superschorsch > @hartza

VandeKcal hat geschrieben:Tfw @Grillschorsch wahrscheinlich richtig krank im Kopf und immer ekelhaft gut drauf.

RaptorJesus hat geschrieben:Tfw schorsch einfach nettester user auf andro :-) :-)

Lucius2 hat geschrieben:Grillschorch locker richtiger Chiller. Stehst wahrscheinlich im Unterhemd mit plautze und Bier und der Hand am Grill. Im Training gibts paar Sätze bankdrücken, bizepscurls und danach mitm Weizen ab in die Sauna 👌🏼

Buddaler Dummbeutel hat geschrieben:tfw schorsch ehrenmann ist

Buddaler Dummbeutel hat geschrieben:deine kreativität kotzt mich an

Sonnigesgemüt hat geschrieben:@grillschorsch ehrenmann!!!!

4/10 hat geschrieben:Tfw Grillschorsch einfach echt ein richtiger Gourmet ist :)

Makke hat geschrieben:tfw grillschorsch bestimmt 1 guter ist :)

GoldenInside hat geschrieben:Tfw @Schorsch_ ein guter ist

Benutzeravatar
Eric
Leiter Team Offtopic
 
Beiträge: 40128
Registriert: 10 Nov 2010 09:45
Wohnort: Frankreich

Re: Älterer Herr sucht junge Muskeln

Beitragvon Eric » 07 Nov 2018 17:46

Training vom 7.11.2018 Rücken und Bizeps

vorgebeugtes Langhantelrudern

20kg 15
40kg 12
60kg 8
80kg 10/10/7

liegendes Kurzhantelrudern auf der Schrägbank

je 27,5kg 12/12/9

Latziehen mit engem Parallelgriff

45kg 10/8/8

sitzendes Kabelrudern mit weitem Parallelgriff


45kg 10/10

sitzende Kurzhantelcurls

je 10kg 15/15/15

SZ-Curls

40kg 5/5

Benutzeravatar
Runn12
Mod Team Bodybuilding & Training
 
Beiträge: 30987
Registriert: 19 Sep 2006 16:37
Trainingsbeginn (Jahr): 1992

Re: Älterer Herr sucht junge Muskeln

Beitragvon Runn12 » 07 Nov 2018 17:50

Eric hat am 07 Nov 2018 17:46 geschrieben:Training vom 7.11.2018 Rücken und Bizeps

vorgebeugtes Langhantelrudern

20kg 15
40kg 12
60kg 8
80kg 10/10/7

liegendes Kurzhantelrudern auf der Schrägbank

je 27,5kg 12/12/9

Latziehen mit engem Parallelgriff

45kg 10/8/8

sitzendes Kabelrudern mit weitem Parallelgriff


45kg 10/10

sitzende Kurzhantelcurls

je 10kg 15/15/15

SZ-Curls

40kg 5/5


*upsmilie*

klimmzüge fehlen noch, dann ist alles super.
"Which are the 5 things that you feel people would benefit the most when doing strength training ?"
"Stop bringing your IPhone to the Gym" (Charles Poliquin)

Benutzeravatar
Eric
Leiter Team Offtopic
 
Beiträge: 40128
Registriert: 10 Nov 2010 09:45
Wohnort: Frankreich

VorherigeNächste

Zurück zu Erfahrungsberichte Training

Wer ist online?

Mitglieder in diesem Forum: Bibsch95, GoldenInside, hipsterActosa, Masaka88, Mäffyou, Strandkatze und 6 Gäste