Road to 2020: Offseason- kurz update

Hier findet ihr Erfahrungsberichte zum Thema Bodybuilding!

Moderator: Team AAS

Benutzeravatar
Swaghetti
TA Elite Member
 
Beiträge: 2598
Registriert: 12 Apr 2015 14:04
Körpergewicht (kg): 106
Körpergröße (cm): 188
Körperfettanteil (%): 12
Trainingsbeginn (Jahr): 1999
Bankdrücken (kg): 155
Kniebeugen (kg): 215
Kreuzheben (kg): 220
Oberarmumfang (cm): 48
Brustumfang (cm): 132
Trainingsplan: Volumen
Trainingslog: Ja
Ich bin: Fake-Stoffer

Re: Anavar, Susta..

Beitragvon Swaghetti » 17 Dez 2018 11:52

xxPaulxx hat am 17 Dez 2018 11:31 geschrieben:
Swaghetti hat am 17 Dez 2018 11:29 geschrieben:Wo biste in Bayern ?


In Oberbayern, nahe Tirol. Allerdings warte ich gerade auf den ADAC weil sich meine elektronische Parkbremse nicht lösen will, fängt gut an hier unten 😅


Könnte sein das es nicht weit ist. Wenn du mir den Stadtnamen sagst komm ich evtl nach der Arbeit auf ne Einheit vorbei. Heute ist Push 8-)
Mein Log

Alle Aussagen über eigenen stoffkonsum sind erstunken und erlogen. Pns zu Steroiden werden nicht beantwortet. Steroide sind schlecht und gehören verboten.


Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinen Persönl. Einstellungen ausschalten.
 


Dr. mad. Gainz
Mod Team AAS
 
Beiträge: 5181
Registriert: 18 Jul 2011 00:01
Trainingsort: Studio

Re: Anavar, Susta..

Beitragvon Dr. mad. Gainz » 17 Dez 2018 12:18

xxPaulxx hat am 17 Dez 2018 11:45 geschrieben:Nachts um zwei bei Minusgraden gewartet mit Bier und W.😂😂. [...] Hab die Huren bei der Arbeit beobachtet, Reallife Kino 😂😂😂

G O L D :-)
Sämtliche Beiträge im Zusammenhang mit SARM, PPAR, Peptiden oder anderen Substanzen, die den Aufbau von körpereigenem Gewebe fördern oder im Körper auf andere Art und Weise eine natürliche nicht vorhandene Reaktion aktivieren, dienen nur zur Information und stellen keine Empfehlung der Verwendung von solchen Präparaten, im Speziellen von nicht zugelassenen Substanzen, dar.

Quellenanfragen werden grundlegend ignoriert.

Benutzeravatar
Muskelrind
TA Power Member
 
Beiträge: 1181
Registriert: 17 Mai 2017 13:04
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 95
Körpergröße (cm): 170
Trainingsbeginn (Jahr): 2013
Kniebeugen (kg): 155×3
Wettkampferfahrung: Ja
Trainingsplan: Sonstiges
Ernährungsplan: Ja
Ziel Gewicht (kg): 96
Ziel KFA (%): 5
Ich bin: unbelievable

Re: Anavar, Susta..

Beitragvon Muskelrind » 17 Dez 2018 12:27

Bei mir wäre es wohl nicht beim beobachten geblieben :-)

Viel spass in der Region. wenn ich eher gewusst hätte dass du in Oberbayern bist hätte ich nen wheyshake für dich vorbereitet #05#
VIEL hilft VIEL


"Lift heavy shit until it's not heavy anymore"


Fanzi hat am 19 Dez 2017 12:54 geschrieben:Nach dem satz hab ich mich verabschiedet und Beine trainiert heute.



DREAMS BECOME TRUE

Benutzeravatar
xxPaulxx
TA Elite Member
 
Beiträge: 2973
Registriert: 17 Okt 2012 15:09
Körpergewicht (kg): 94
Körpergröße (cm): 178
Körperfettanteil (%): 12
Oberarmumfang (cm): 46
Steroiderfahrung: Ja
Trainingsort: Studio
Trainingsplan: Volumen
Kampfsport: Ja
Ich bin: ICH

Re: Anavar, Susta..

Beitragvon xxPaulxx » 17 Dez 2018 12:36

Ich bin in Schliersee und reise Freitag zurück, Donnerstag noch Salzburg 😏.

Karre muss in die Werkstatt, Sattel hinten links fest 🙄. Bekomm natürlich Leihwagen usw. Ich bin im Urlaub und sehe es sportlich- was will man machen 😅
Haftungsausschluss: Meine Beiträge sind als 100% Fiktion zu betrachten. Ich bin nicht verantwortlich für euer unverantwortliches Verhalten und die auf meinen Post's beruhenden Handlungen☝️.

Benutzeravatar
xxPaulxx
TA Elite Member
 
Beiträge: 2973
Registriert: 17 Okt 2012 15:09
Körpergewicht (kg): 94
Körpergröße (cm): 178
Körperfettanteil (%): 12
Oberarmumfang (cm): 46
Steroiderfahrung: Ja
Trainingsort: Studio
Trainingsplan: Volumen
Kampfsport: Ja
Ich bin: ICH

Re: Anavar, Susta..

Beitragvon xxPaulxx » 31 Dez 2018 12:26

Allen die das hier verfolgen ein erfolgreichen Start dann heute Nacht ins neue Jahr 🎊🎉🍾

Ab dem 02.01 geht's bei mir erst weiter. Seit dem Roadtrip nur 2 mal trainiert und alles mögliche von A-Z gegessen, Form hat sich kaum verändert- nur ein bisschen "weicher geworden. Wer Weihnachten trainieren muss, hat wahrscheinlich das Jahr über auch nix gerissen 🐖😂🙏
Haftungsausschluss: Meine Beiträge sind als 100% Fiktion zu betrachten. Ich bin nicht verantwortlich für euer unverantwortliches Verhalten und die auf meinen Post's beruhenden Handlungen☝️.

Benutzeravatar
DerDicke86
TA Power Member
 
Beiträge: 1919
Registriert: 01 Jun 2016 12:55
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 125
Körpergröße (cm): 177
Körperfettanteil (%): 999
Trainingsbeginn (Jahr): 2015
Trainingsort: Studio
Kampfsport: Ja
Kampfsportart: MMA, Karate
Studio: LifeFit
Ich bin: Fett

Benutzeravatar
xxPaulxx
TA Elite Member
 
Beiträge: 2973
Registriert: 17 Okt 2012 15:09
Körpergewicht (kg): 94
Körpergröße (cm): 178
Körperfettanteil (%): 12
Oberarmumfang (cm): 46
Steroiderfahrung: Ja
Trainingsort: Studio
Trainingsplan: Volumen
Kampfsport: Ja
Ich bin: ICH

Re: Anavar, Susta..

Beitragvon xxPaulxx » 31 Dez 2018 17:35

DerDicke86 hat am 31 Dez 2018 13:46 geschrieben:Auch hier nochmal alles Gute für 2019 #04#


Dir selbstverständlich auch 🙏🤗😊💪
Haftungsausschluss: Meine Beiträge sind als 100% Fiktion zu betrachten. Ich bin nicht verantwortlich für euer unverantwortliches Verhalten und die auf meinen Post's beruhenden Handlungen☝️.

Benutzeravatar
Mark1308
TA Elite Member
 
Beiträge: 3422
Registriert: 13 Aug 2008 17:30
Trainingsbeginn (Jahr): 2008

Re: Anavar, Susta..

Beitragvon Mark1308 » 31 Dez 2018 17:39

Und vor allem ein GESUNDES Jahr 2019 #04#

justdoit007
TA Stamm Member
 
Beiträge: 798
Registriert: 14 Sep 2016 13:07

Re: Anavar, Susta..

Beitragvon justdoit007 » 31 Dez 2018 17:44

Ach dir Paul ein guten Start ins neue Jahr und den anderen natürlich auch.

Bei mir gibt es gibt heute Abend all you can eat. *drehsmilie*

Dr. mad. Gainz
Mod Team AAS
 
Beiträge: 5181
Registriert: 18 Jul 2011 00:01
Trainingsort: Studio

Re: Anavar, Susta..

Beitragvon Dr. mad. Gainz » 31 Dez 2018 18:12

Richtig so :D
Guten Rutsch!
Sämtliche Beiträge im Zusammenhang mit SARM, PPAR, Peptiden oder anderen Substanzen, die den Aufbau von körpereigenem Gewebe fördern oder im Körper auf andere Art und Weise eine natürliche nicht vorhandene Reaktion aktivieren, dienen nur zur Information und stellen keine Empfehlung der Verwendung von solchen Präparaten, im Speziellen von nicht zugelassenen Substanzen, dar.

Quellenanfragen werden grundlegend ignoriert.

Benutzeravatar
xxPaulxx
TA Elite Member
 
Beiträge: 2973
Registriert: 17 Okt 2012 15:09
Körpergewicht (kg): 94
Körpergröße (cm): 178
Körperfettanteil (%): 12
Oberarmumfang (cm): 46
Steroiderfahrung: Ja
Trainingsort: Studio
Trainingsplan: Volumen
Kampfsport: Ja
Ich bin: ICH

Re: Anavar, Susta..

Beitragvon xxPaulxx » 02 Jan 2019 13:17

Moin.. natürlich Gesundheit, wohl das wichtigste 🙏..

Also, gesundes neues and welcome im Jahre 2k19 wo sich hier einiges ändern wird, gerade in Bezug auf Supplemente 💪.

Ich habe in den letzten 19 Tagen weder Trainiert noch supplementiert noch "sportgerecht" mich ernährt. Jeden morgen Frühstück mit Brötchen, Aufschnitt, Eier,Marmelade, Honig, Nutella usw. Das restliche Essen war Fastfood, Schnitzel,Pommes sowie ordentliche Hausmannskost 🐖. Es gab weder Kreatin, noch Protein oder sonst was, das einzige waren meine Vitamine am morgen und zu Nacht.

Ab heute ist wieder Trainings und Diätstart.
Gewicht 98.6kg. 5 Wochen noch Susta, dann Umstieg.
Anbei Bild von heute, trotz Wasser etc wohl der beste Start seit Jahren. Die Leute die diesen Fred kennen, wissen ja sicher noch die Problematik Ende 2017 und der damit verbundene Start 2018.


Auf geht's...
Zuletzt geändert von xxPaulxx am 12 Jan 2019 19:37, insgesamt 1-mal geändert.
Haftungsausschluss: Meine Beiträge sind als 100% Fiktion zu betrachten. Ich bin nicht verantwortlich für euer unverantwortliches Verhalten und die auf meinen Post's beruhenden Handlungen☝️.

Benutzeravatar
Scale
TA Elite Member
 
Beiträge: 3519
Registriert: 22 Jun 2016 15:24
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 89
Körpergröße (cm): 182
Trainingsort: Studio
Ich bin: langsam

Re: Anavar, Susta..

Beitragvon Scale » 02 Jan 2019 15:02

Beste Socken!
Viel Erfolg für die Diät #04#
On the Scale from Lauch to Mr. O

LAUCH3D hat geschrieben:Die Storry von Son Goku, 72 Jungfrauen, 1 Rari und der Motivation:
Ritalin für Motivation? Als sei Motivation ein Organ wo der Wirkstoff ansetzen könnte. Motivation ist nur nen theoretisches Konstrukt um Verhalten zu beschreiben. Wenn man schon kausal werden möchte, dann müsste man nicht vom Ritalin reden (das wär das gleiche als wenn man jeden Turnschuh Adidas nennt) Ritalin ist nen Markenname, man müsste schauen was der Wirkstoff macht. Aber das ist viel zu komplex.

Du hast ein Ziel definiert: >>Bodybuilding<<
Das ist aber kein erreichbares Ziel. Daher wird es so etwas wie "Motivation" nicht geben. Hättest du ein Ziel welches du dir visualisieren kannst, ein sehr konkretes und erreichbares Ziel, wie Du mit 110-120kg und 10% KFA, dann --> könntest du darauf eine Motivation aufbauen.

Eine Motivation als Handlungsbereitschaft wäre eine Ansammlung von Motiven also Grundhaltungen. "ein Muskulöser Körper ist gesund *upsmilie* ", "Bodybuilder wirken und sind erfolgreich *upsmilie* " eingbrannte Grundsätze im Glaubenssystem.

Wenn in diesem Glaubenscontainer allerdings drin wäre: "Bodybuilder sehen kacke aus *downsmilie* ", "Muskeln sind hässlich *downsmilie* ", "man muss stoffen um 110-120kg zu erreichen *downsmilie* ", "stoffen ist scheiße *downsmilie* ". Dann ensteht natürlich keine Motivation

Wenn man Menschen dazu bekommt sich in die Luft zu sprengen, sollte es ein Leichtes sein, sich selbst auf Erfolg zu programmieren. Soweit die Theorie. Solange uns irgend ein Scheiß durch die Umwelt (Störfaktor) eingeredet wird, gibt es Wiederstände im Belivesystem/Glaubensaperat. Wenn viele Menschen oder Menschen die uns wichtig sind "Bodybuilder sehen aus wie Affen und sind dumm" was die Medien ja machen. Dann glauben wir das auch. Das ist auch das was jede Frau raushauen wird weil sie darauf programmiert werden. Wir wiederum wurden durch Dragonball, Rambo, Arni und die heutigen Kids durch Karl ess und Co auf das gegenteil programmiert. Eine einfache Glaubenshaltung. Glaube formt unsere Realität. Ob die Jungfrauen im Paradies oder ob uns eingetrichtert wird dass ein Porsche 911 und nen Penthouse in Stuttgart unser Leben verändert, es ist immer eine Sache des Glaubens. Man muss glauben das man irgend was davon hat wenn man das Ziel 120kg erreicht (das dann die Penor länge egal wird, oder dass man dann respektiert wird oder was auch immer) Man muss es glauben.

Die Abkürzung zur Motivation. Chritiane F-Style
muss man das? Nicht unbedingt es gibt auch eine Motivation der Sache selbst. Wenn man einfach anfängt zu Pumpen und merkt dass die Sachse selbst motiviert. Das Erlebniss, De´ Fielink, ju no wenn Blat is rasching in tu jur Massels. Der Pump oder die Sahne-Schnitte auf der Yogamatte vor den Cardiogeräten, der Erfolg und bei manchen bildet der Booster vorm Training auch die Motivation. Der Rausch wird mit dem Training assoziiert und man will es immer wieder. Also ja man könnte sich theoretisch mit Stimulanzien motivieren. Und je stärker abhängig die Substanz macht desto größer wird die Motivation sein. Der selbe Effekt wie wenn man einmal Erfolg hatte, und dort Blut geleckt hat. Bei manchen reicht es nur einmal Aufmerksamkeit von den Eltern zu bekommen, endlich mal. Oder vom Cheff oder von irgendwem. Sich einmal nicht Nutzlos zu fühlen, nicht minderwertig sein.

Klingt nicht gerade stark aber das ist Motivation. Biopsychologisch kann man sie auf verschiedene Strukturen zurückführen. Meist hat das Belohnungssystem (Nucleus Accumbens...ganz viele dopaminerge Neuronen) seine Finger im Spiel. Bei jeder Sucht und jedem starken Verlangen. Auch bei Hunger und Durst, bei Sex usw. Eigentlich alles relativ Primitiv. Hat man eine Substanz wie Nikotin, Amphetamin, Kokain, Opioide dann kann man sich ganz easy motivieren. Wenn man erst eine Verknüpfung aufbauen muss, dann wird es unsexy. >>Jeden Morgen um 5Uhr aufstehen und im klapprigen Golf zur Arbeit zu fahren wo man für den Cheff, sachen erledigen muss, wo man arschkriechen muss (nett sein ohne Grund zu höhergestellten ist Arschkriechen), wo man deren Autos, deren Erfolg, deren Männlichkeit und alles admiren muss, Tag für Tag. Wo man sich durchsetzen und beweisen muss, nur um irgendwann auch mal bewundert zu werden, wenn man alt und grau ist (was ja sehr männlich und erfahren ist, oder halt keine Haare mehr hat wegen dem Stress) DANN bekommt man genau die selben Neurotransmitter wie der Assi der sich sein Pepp für 6 Euronen das Gramm gönnt und den ganzen Tag die Chantal und ihre Mutter knallt.

Fazit: Du kannst dir die Ritalin auch einfach so geben, wird neurochemisch nichts anderes sein, als auf der Mr Olympia Bühne zu stehen und den eingeölten Kai Greene zu umarmen #yeah# . Von den Erfahrungen und vom Status her ist es dann ein Niemand vs eine Legende (aber alles eine Sache des Glaubens) #03#

justdoit007
TA Stamm Member
 
Beiträge: 798
Registriert: 14 Sep 2016 13:07

Re: Anavar, Susta..

Beitragvon justdoit007 » 02 Jan 2019 20:07

xxPaulxx hat am 02 Jan 2019 13:17 geschrieben:Moin.. natürlich Gesundheit, wohl das wichtigste 🙏..

Also, gesundes neues and welcome im Jahre 2k19 wo sich hier einiges ändern wird, gerade in Bezug auf Supplemente 💪.

Ich habe in den letzten 19 Tagen weder Trainiert noch supplementiert noch "sportgerecht" mich ernährt. Jeden morgen Frühstück mit Brötchen, Aufschnitt, Eier,Marmelade, Honig, Nutella usw. Das restliche Essen war Fastfood, Schnitzel,Pommes sowie ordentliche Hausmannskost 🐖. Es gab weder Kreatin, noch Protein oder sonst was, das einzige waren meine Vitamine am morgen und zu Nacht.

Ab heute ist wieder Trainings und Diätstart.
Gewicht 98.6kg. 5 Wochen noch Susta, dann Umstieg.
Anbei Bild von heute, trotz Wasser etc wohl der beste Start seit Jahren. Die Leute die diesen Fred kennen, wissen ja sicher noch die Problematik Ende 2017 und der damit verbundene Start 2018.


Auf geht's...


Na da ist wohl nicht viel drauf gekommen an unerwünschter Masse. :D

Würdest du das dem Var zuschreiben oder eher einem generelle doch nicht so ausufernden Kalorienaufnahme oder einer Kombination aus beidem? Oder warst du generell mehr auf dein Beinen als sonst üblich?

Zarm
TA Stamm Member
 
Beiträge: 625
Registriert: 29 Dez 2014 08:33

Re: Anavar, Susta..

Beitragvon Zarm » 03 Jan 2019 10:21

@Paul: Schon mal Probleme mit Hungergefühl, ggf. sogar Negativwirkung auf Nieren bei Orals (näher: Oxas) gehabt?

Benutzeravatar
xxPaulxx
TA Elite Member
 
Beiträge: 2973
Registriert: 17 Okt 2012 15:09
Körpergewicht (kg): 94
Körpergröße (cm): 178
Körperfettanteil (%): 12
Oberarmumfang (cm): 46
Steroiderfahrung: Ja
Trainingsort: Studio
Trainingsplan: Volumen
Kampfsport: Ja
Ich bin: ICH

Re: Anavar, Susta..

Beitragvon xxPaulxx » 03 Jan 2019 10:45

Moin..

@justdoit007
Ich weiß es nicht, glaube irgendwie nicht das es jetzt an Oxa liegt. Nachdem ich einmal richtig Diät gemacht habe, bin ich auch nicht mehr fett geworden😅. Habe ja nun nicht so viel gemacht außer bisschen herumgelaufen im Urlaub, ansonsten meist im Auto gefahren🤷🏼‍♂️

@Zarm
Muss ich verneinen, nicht mehr Hunger und keine Probleme mit dem Nieren. War ja im Dezember noch beim Urologen mit Ultraschall usw. Alles im grünen Bereich.

Muss auch sagen das ich nicht mehr so der große Esser bin. Mit 3000 kcal komm ich so ganz gut hin, die Vorstellung 5000 essen zu müssen, treibt mir Schweißperlen auf die Stirn.
Haftungsausschluss: Meine Beiträge sind als 100% Fiktion zu betrachten. Ich bin nicht verantwortlich für euer unverantwortliches Verhalten und die auf meinen Post's beruhenden Handlungen☝️.

VorherigeNächste

Zurück zu Erfahrungsberichte

Wer ist online?

Mitglieder in diesem Forum: 0 Mitglieder und 1 Gast