Anmu's Trainingslog - KYWP - Fokus Brust

"Kill Your Weak Points IPT" im Durchlauf 2018

Moderator: Team Coaching

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Strandkatze
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Re: Anmu's Trainingslog - KYWP - Fokus Brust

Beitragvon Strandkatze » 06 Jan 2019 19:47

Deine Form ist wie immer super. Für 4 kg Zunahme ist das echt minimaler Flausch. Und wie ich Dich kenne nimmst Du den in den nächsten vier Wochen komplett wieder ab. Viel Erfolg ! Ich freue mich, dass wir zeitgleich cutten. Du bist immer so straight, das motiviert mich :)


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Re: Anmu's Trainingslog - KYWP - Fokus Brust

Beitragvon Saskia Loura » 07 Jan 2019 08:40

Ich finde die Form top und ich finde die Kilos mehr schauen super aus!! Kannst du gut tragen =) Viel Erfolg und Spaß beim Cut! Tolles Fazit und super aufgebauter Abschlussbericht! Sehr übersichtlich und ausführlich #10#

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Re: Anmu's Trainingslog - KYWP - Fokus Brust

Beitragvon RenA1 » 07 Jan 2019 11:22

Ich finde die Auswertung wirklich super und kann nur unterstreichen, was du zur Aktion geschrieben hast. Ich bin nach 7 Monaten IPT ein großer Fan davon und etwas traurig, dass es keine SFA damit gibt, was mich in Schillers Team verschlagen wird. Ich folge dir natürlich in deinen anderen Log.
Hallo, ich bin neu hier - wofür sind die 20kg-Platten denn gut?

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Sommercamp ab Juni 2019: Im Foxtrot durch den Sommer

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April bis Juni 2018 Das erste Mal Volumen -> Strandfigur 2018 Log

Juni bis September 2018 IPT-Versuchskaninchen - Maximalkraft

Oktober bis Dezember 2018 A sceptical fox's way to kill his weak points

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Re: Anmu's Trainingslog - KYWP - Fokus Brust

Beitragvon Höfer » 07 Jan 2019 14:09

Hallo Andreas,

wie gewohnt eine grandiose Ausarbeitung der von dir erhobenen Daten, ich kann mich hier nur stets aufs neue Widerholen. Gerade neue Androjanerinen und Androjaner, sollten sich an dir ein Beispiel nehmen wie auch ich es tue. Denn nur in diesen Zahlen kann man wirklich Abschätzen was genau passiert, natürlich sind auch Bilder hilfreich. Wenngleich man natürlich auch immer den Aufwand und Nutzen im Auge behalten sollte, bei dir weiß ich ja aber, dass du einfach einen riesen Spaß an der Erhebung und Auswertung von Daten hast.
Ich bin mir aber sicher an passender Stelle mal auf deinen Log hinzuweisen, sofern du gestattet?!?!

So genug Palaver, ich finde du hast eine sehr hohes Maß an Disziplin. Wo eine Vielzahl nach 3-4kg zu viel weitere x kg folgen lassen reflektierst du und zeihst die nötigen Schlüsse, chapeau!
Ich finde dass man gerade an den Schultern und Armen, durchaus sieht, dass sich was getan hat. Ob dies nun Muskeln sind oder zusätzliches Gewicht, nun ja ich denke hier darf man einfach keine Wunder erwarten.
Ich bleibe einfach dabei, dass bei deinem Status Quo, dem langjährigen Training sowie Lebenstruktur Fortschritte nur noch im minimalen Maße möglich sind (ohne X Faktor).
Ich lese natürlich weiter begeistert mit und lasse mich durch deine hohen Trainingsgewichte motivieren, auf dass man sich in 2019 mal in realen Leben trifft.

Gruß
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Re: Anmu's Trainingslog - KYWP - Fokus Brust

Beitragvon Doubleunder » 07 Jan 2019 14:39

Du siehst echt tiptop aus, auch mit 4kg mehr ist da nix zu meckern!

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Re: Anmu's Trainingslog - KYWP - Fokus Brust

Beitragvon anmu » 07 Jan 2019 16:47

Strandkatze hat am 06 Jan 2019 19:47 geschrieben:Deine Form ist wie immer super. Für 4 kg Zunahme ist das echt minimaler Flausch. Und wie ich Dich kenne nimmst Du den in den nächsten vier Wochen komplett wieder ab. Viel Erfolg ! Ich freue mich, dass wir zeitgleich cutten. Du bist immer so straight, das motiviert mich :)


Vielen Dank. Und, freut mich wirklich, wenn ich motivieren kann. *drehsmilie*

@b€ttY-L€g€nd€, @Saskia Loura, @Doubleunder
Vielen Dank.

RenA1 hat am 07 Jan 2019 11:22 geschrieben:Ich finde die Auswertung wirklich super und kann nur unterstreichen, was du zur Aktion geschrieben hast. Ich bin nach 7 Monaten IPT ein großer Fan davon und etwas traurig, dass es keine SFA damit gibt, was mich in Schillers Team verschlagen wird. Ich folge dir natürlich in deinen anderen Log.


Ja, ich denke mal, Thomas will einfach wieder was anderes machen.

Höfer hat am 07 Jan 2019 14:09 geschrieben:Hallo Andreas,

wie gewohnt eine grandiose Ausarbeitung der von dir erhobenen Daten, ich kann mich hier nur stets aufs neue Widerholen. Gerade neue Androjanerinen und Androjaner, sollten sich an dir ein Beispiel nehmen wie auch ich es tue. Denn nur in diesen Zahlen kann man wirklich Abschätzen was genau passiert, natürlich sind auch Bilder hilfreich. Wenngleich man natürlich auch immer den Aufwand und Nutzen im Auge behalten sollte, bei dir weiß ich ja aber, dass du einfach einen riesen Spaß an der Erhebung und Auswertung von Daten hast.
Ich bin mir aber sicher an passender Stelle mal auf deinen Log hinzuweisen, sofern du gestattet?!?!

So genug Palaver, ich finde du hast eine sehr hohes Maß an Disziplin. Wo eine Vielzahl nach 3-4kg zu viel weitere x kg folgen lassen reflektierst du und zeihst die nötigen Schlüsse, chapeau!
Ich finde dass man gerade an den Schultern und Armen, durchaus sieht, dass sich was getan hat. Ob dies nun Muskeln sind oder zusätzliches Gewicht, nun ja ich denke hier darf man einfach keine Wunder erwarten.
Ich bleibe einfach dabei, dass bei deinem Status Quo, dem langjährigen Training sowie Lebenstruktur Fortschritte nur noch im minimalen Maße möglich sind (ohne X Faktor).
Ich lese natürlich weiter begeistert mit und lasse mich durch deine hohen Trainingsgewichte motivieren, auf dass man sich in 2019 mal in realen Leben trifft.


Auch an Dich vielen Dank für das viele Lob. #04#

Du kannst gerne auf mich verweisen, freue mich auch immer wieder gerne über neue Mitleser.

Jetzt, wo Du es sagst, sehe ich das an Schulter + Armen auch. Kann natürlich auch sein, dass ich unterschiedlich angespannt bin. Bin im Posen ja nicht gerade ein Profi.

Minimale Fortschritte: Ja, sehe ich auch so. Gerade im Aufbau mach ich mir da keine Illusionen, auch wegen meinem Alter - ist nun mal auch weniger Testo da. Beim letzten Check waren die zwar noch ganz gut - aber eben im Vergleich zu meinem Alter.
Ich versuche aber trotzdem, rauszuholen, was noch geht.

Und, ich freue mich auch, Dich dann kennenzulernen! #03#

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Re: Anmu's Trainingslog - KYWP - Fokus Brust

Beitragvon Souto » 07 Jan 2019 17:01

anmu hat am 07 Jan 2019 16:59 geschrieben:
Souto hat am 07 Jan 2019 16:55 geschrieben:*injektionssmilie*
*schnellwegsmilie*


*cat*


#05# War ja nur ein Vorschlag.
Dann bleibst du eben für immer ein *lauch* *guennix*

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Re: Anmu's Trainingslog - KYWP - Fokus Brust

Beitragvon RenA1 » 07 Jan 2019 17:19

Souto hat am 07 Jan 2019 17:01 geschrieben:
anmu hat am 07 Jan 2019 16:59 geschrieben:
Souto hat am 07 Jan 2019 16:55 geschrieben:*injektionssmilie*
*schnellwegsmilie*


*cat*


#05# War ja nur ein Vorschlag.
Dann bleibst du eben für immer ein *lauch* *guennix*


Immerhin kein Fettlauch, wenn er Diät macht. #guenni#
Hallo, ich bin neu hier - wofür sind die 20kg-Platten denn gut?

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Re: Anmu's Trainingslog - KYWP - Fokus Brust

Beitragvon Souto » 07 Jan 2019 17:29

RenA1 hat am 07 Jan 2019 17:19 geschrieben:
Souto hat am 07 Jan 2019 17:01 geschrieben:
anmu hat am 07 Jan 2019 16:59 geschrieben:
Souto hat am 07 Jan 2019 16:55 geschrieben:*injektionssmilie*
*schnellwegsmilie*


*cat*


#05# War ja nur ein Vorschlag.
Dann bleibst du eben für immer ein *lauch* *guennix*


Immerhin kein Fettlauch, wenn er Diät macht. #guenni#


Der Mann braucht keine Diät, der sieht so schon gut in Form aus. #04#

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Re: Anmu's Trainingslog - KYWP - Fokus Brust

Beitragvon Thorjin » 08 Jan 2019 09:03

Dann will ich mal nicht so lieb sein *teufelsmilie* Ja man sieht eine Veränderung, aber zumindest ich kann mir kein Bild darüber machen woraus diese nun besteht. Die Hälfte der Zunahme kam in den letzten Wochen von denen du ja selbst schreibst, dass du dort die Kalorien nochmal nach oben gezogen hast. Lässt jetzt erstmal auf übliche Einlagerungen schließen, aber muss ja nicht zwingend so sein. Dennoch ändert das nichts am Gesamtpaket was sich sehen lassen kann. *upsmilie*

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Re: Anmu's Trainingslog - KYWP - Fokus Brust

Beitragvon JoannaJ » 08 Jan 2019 12:34

boah, da haben deine Muckis aber kräftig zugenommen - Glückwunsch! #04#
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