Aus dem Pflänzchen wird ein Baum / und nun Diät ab 12.03.

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Re: Aus dem Pflänzchen wird ein Baum / und nun Diät ab 12.03

Beitragvon wortex777 » 14 Jun 2018 23:50

@Frank Warum sollte ich in Gruppe 2 obwohl ich alle Voraussetzungen für Gruppe 1 erfülle?

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Re: Aus dem Pflänzchen wird ein Baum / und nun Diät ab 12.03

Beitragvon wortex777 » 08 Sep 2018 12:39

Lange nichts mehr gepostet.
Bin nun am Ende mit der Diät, so nach 6 Monaten reicht es auch mal.
Letzte Speedweek vom Squatosaurus Standfigur Programm ist auch vorbei, die hat echt geschlaucht aber dafür habe ich auch nochmal 2,3kg in den letzten 5 Tagen abgeworfen. Und wenn ich dafür 5 Wochen in der Diät "schlemmen" kann ist das ok.

Ich habe in der Diät von Woche 2 bis Woche 6 die anabole Diät probiert und lasse in Zukunft die Finger davon.

Abschlussgewicht waren 72,3kg bei 11 - 12% Kfa. Ich wollte zwar eigentlich auf die 10%, aber mei, das ist jetzt auch ok.
Bauch hat 79 cm Umfang, Po 93.

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Ich gebe mich jetzt 2 Wochen dem Dolce Vita hin und danach gehts ins Grizzly Gainz Vol. 2.

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Re: Aus dem Pflänzchen wird ein Baum / und nun Diät ab 12.03

Beitragvon wortex777 » 08 Sep 2018 12:45

und jetzt noch 1 Vergleich von Ende Aufbau (83,8) zu Ende Diät (72,3).

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