Awsom wird awsom

Langeweile? Das muss nicht sein! Schaut rein und haut in die Tasten...

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Re: Awsom wird awsom

Beitragvon Analadin » 01 Dez 2016 13:09

:-)

Ich bin nicht dafür gemacht auf Reps zu trainieren :-)

Außerdem hatte ich mein Creatin seit ein paar Tagen vergessen #guenni#

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Re: Awsom wird awsom

Beitragvon Sonnigesgemüt » 01 Dez 2016 13:11

100g DIANABOL ALS PRE WORKOUTBUUSTER UND DIE 1488 SIND LOCKER MACHBAR

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Re: Awsom wird awsom

Beitragvon Analadin » 01 Dez 2016 13:24

40mg waren schon heftig ^^

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Re: Awsom wird awsom

Beitragvon Sonnigesgemüt » 01 Dez 2016 13:31

Dein Puls sicher auch

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Re: Awsom wird awsom

Beitragvon Havock » 01 Dez 2016 13:33

Sonnigesgemüt hat am 01 Dez 2016 13:31 geschrieben:Dein Puls sicher auch


Hauptsache gainz Brate
ShrugBro hat geschrieben:freundin hat zitronenkuchen gebacken
vergewaltige ich gerade

DRTN hat geschrieben:Und dann wird der Kuchen gegessen



Two cans of Thuna a day keeps the Schwermetallmangel away

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Re: Awsom wird awsom

Beitragvon Sonnigesgemüt » 01 Dez 2016 13:41

Havock hat am 01 Dez 2016 13:33 geschrieben:
Sonnigesgemüt hat am 01 Dez 2016 13:31 geschrieben:Dein Puls sicher auch


Hauptsache gainz Brate

Es ist so

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Re: Awsom wird awsom

Beitragvon Analadin » 01 Dez 2016 20:24

Heute Bank

rumpimmeln bei 80kg

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Re: Awsom wird awsom

Beitragvon TitaVonD » 01 Dez 2016 21:11

Nice, gute Stats.

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Re: Awsom wird awsom

Beitragvon Analadin » 09 Dez 2016 18:56

Erstmal. Loggen

Bank
4x100
3x103
3x108
2x110
1x113

OHP
4X58
4X58
3X58

KREUZHEBEN
8X160
6X160
1X178

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Re: Awsom wird awsom

Beitragvon Sonnigesgemüt » 09 Dez 2016 19:39

Wann gehst du wieder on?
LG

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Re: Awsom wird awsom

Beitragvon Analadin » 09 Dez 2016 20:42

Gar nicht mehr...
Und Stoff Diskussion ist hier leider nicht gestattet ^^

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Re: Awsom wird awsom

Beitragvon TitaVonD » 11 Dez 2016 18:36


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Re: Awsom wird Awsom

Beitragvon MadMaxi » 11 Dez 2016 18:45

TitaVonD hat am 15 Nov 2016 12:19 geschrieben:Wird hier noch trainiert?

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Re: Awsom wird awsom

Beitragvon Analadin » 11 Dez 2016 19:41

Training mit @Havock stand am Samstag an

Beinbeuger
5x10 kp 35kg ?!

Beinstrecker
5x10

Fronsquat
3/3/6 x 110kg

Hackeschmidt
8x30kg
8x45kg
5x60kg

Einbeinige Beinpresse
10x30kg
10x40kg
10x50kg

Overheadpress, weil grad einer mit dem Gewicht Kreuzheben gemacht hat :-)
3x65kg
3x65kg

45grad Beinpresse
15/12/10/8/6/4/2 mit Hold x 90kg

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Re: Awsom wird awsom

Beitragvon TitaVonD » 11 Dez 2016 19:51

Awsom hat am 11 Dez 2016 19:41 geschrieben:
Overheadpress, weil grad einer mit dem Gewicht Kreuzheben gemacht hat :-)
3x65kg
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Ich weiß, wer das war.

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