Baller mal Masse!

"Kill Your Weak Points IPT" im Durchlauf 2018

Moderator: Team Coaching

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Re: Baller mal Masse!

Beitragvon Höfer » 04 Dez 2018 13:28

Warum fragst dann überhaupt :-)
Du machst das schon #guenni#
Da ich Gluten und Laktose ausgesprochen gut vertrage, erlaube ich mir Intoleranzen im zwischenmenschlichen Bereich #guenni#

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Re: Baller mal Masse!

Beitragvon Doubleunder » 04 Dez 2018 18:36

Höfer hat am 04 Dez 2018 13:28 geschrieben:Warum fragst dann überhaupt :-)
Du machst das schon #guenni#


Hab doch gar nichts gefragt #05#

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Re: Baller mal Masse!

Beitragvon Thomas » 04 Dez 2018 22:34

Schöne Entwicklung, gefällt mir gut
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Re: Baller mal Masse!

Beitragvon Höfer » 05 Dez 2018 10:45

Doubleunder hat am 04 Dez 2018 18:36 geschrieben:
Höfer hat am 04 Dez 2018 13:28 geschrieben:Warum fragst dann überhaupt :-)
Du machst das schon #guenni#


Hab doch gar nichts gefragt #05#


Da hast du recht, ich hatte den Beitrag von dir falsch aufgefasst *professor* Gnade es ist Weihanchtszeit *plz*
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Re: Baller mal Masse!

Beitragvon Doubleunder » 07 Dez 2018 09:42

Leute, wieder ne Woche rum!
Bald ist Weihnachten :D und Urlaub :D :D

Diese Woche liegt mein Gewicht im Schnitt bei 63,5kg und man kann sagen jede Woche kommen 200g dazu. Läuft also gerade voll an. Ich hoffe echt das dabei auch ordentlich Muskelmasse mit drauf kommt, denn so langsam werden auch die Klamotten etwas enger *thinkabout*
Naja, ist ja nicht mehr lang und dann geht der ganzen Diätfirlefanz wieder los.... also versuche ich es weiterhin zu genießen :D

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Re: Baller mal Masse!

Beitragvon Doubleunder » 07 Dez 2018 12:27

de Hoop hat am 07 Dez 2018 10:47 geschrieben:Startest Du in einem SFA-Team?


Ich denke ja. Ich bin mir aber noch nicht sicher ob ich nicht gleich als Outlaw starte, ich wollte wieder mit etwas Crossfit oder zumindest Oly Lifting anfangen und bin mir nicht so sicher wie ich das kombiniere.

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Re: Baller mal Masse!

Beitragvon Doubleunder » 08 Dez 2018 17:30

Heute 6 Stunden Gartenarbeit!
Es hat nicht geregnet, also hat super gepasst.
Hier mal Bilder von unserem Werk:
Das wird ein Weg, den hab ich alleine ausgehoben
20181208_155756.jpg

Hochbeete
20181208_155802.jpg

20181208_155733.jpg
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Re: Baller mal Masse!

Beitragvon anmu » 08 Dez 2018 19:03

Das sieht nach Arbeit aus.

Und wohnen tut Ihr auch schon dort (im Zelt)?

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Re: Baller mal Masse!

Beitragvon Doubleunder » 09 Dez 2018 11:19

Im Sommer hatten wir dort gezeltet, jetzt liegt Werkzeug und Holz drin.


Ich wiege jetzt genauso viel wie beim Start der letzten SFA.
Ich hab gerade mal nachgesehen und nachgemessen und meine Oberschenkel sind 2cm weniger und mein Popo noch 2,5cm. Den Rest hab ich nicht gemessen, hab schon gegessen *guennix*
Bin zugrieden damit!

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Re: Baller mal Masse!

Beitragvon Höfer » 10 Dez 2018 11:42

Das mit dem im Zelt wohnen wollte ich auch schreiben, haha. Wie in Amerika :D
Na Prima und der Weihnachtsmann bringt auch nochmal 2kg Muskeln, warst ja brav *guennix*
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Re: Baller mal Masse!

Beitragvon Doubleunder » 14 Dez 2018 09:53

Wie jeden Freitag, Gewichtsupdate:
Im Durchschnitt 63,1kg, also ein halbes Kilo runter.
Mh. Ich trinke mehr und hab die letzten drei Tage nur etwas über 2000 kcal geschafft.
War Mo und Di trainieren und Mi und Do auf dem Grundstück ein Loch (noch nicht fertig) 2,5x6x0,7m und 26m Gartenweg ausbuddeln. Plus gestern 1,5 Stunden Holz schleppen.

Heute mach ich mal ne Pause und Sa gehts dann weiter.
Montag wird Material für den Weg geliefert, also ich denke ich bleibe noch ein wenig beim Fullbodyworkout Schüppen und lasse das Training erst mal ausfallen.

Was mich freut, meine seitlichen Bauchmuskeln kommen gerade raus *guennix*

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Re: Baller mal Masse!

Beitragvon Kinderschokoladius » 14 Dez 2018 10:29

Doubleunder hat am 14 Dez 2018 09:53 geschrieben:
Was mich freut, meine seitlichen Bauchmuskeln kommen gerade raus *guennix*


Ist bei mir z.Z. auch so, die werden quasi vom wachsenden fett rausgedrückt. *guenni2x*
Vor Fehlern ist niemand sicher. Das Kunststück besteht darin, denselben Fehler nicht zweimal zu machen. (Edward Heath)

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Re: Baller mal Masse!

Beitragvon Doubleunder » 14 Dez 2018 13:53

Kinderschokoladius hat am 14 Dez 2018 10:29 geschrieben:
Doubleunder hat am 14 Dez 2018 09:53 geschrieben:
Was mich freut, meine seitlichen Bauchmuskeln kommen gerade raus *guennix*


Ist bei mir z.Z. auch so, die werden quasi vom wachsenden fett rausgedrückt. *guenni2x*



:-) genau das hab ich auch erst gedacht :-)

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