Bankdrücken

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shortii
 

Bankdrücken

Beitragvon shortii » 08 Mai 2014 22:33

https://www.youtube.com/watch?v=a9aQ2jk-Nv4

Ist schon was her.. zu schnell oder in Ordnung ?


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Re: Bankdrücken

Beitragvon pegasus87 » 09 Mai 2014 09:23

Von der Perskektive erkennt man nicht viel

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Re: Bankdrücken

Beitragvon honeytrip » 09 Mai 2014 10:24

T-Bankdrücken. Deine Ellenbogen sind zu weit nach außen gestreckt, zu viel Belastung geht auf deine Schultern.

shortii
 

Re: Bankdrücken

Beitragvon shortii » 09 Mai 2014 14:55

honeytrip hat geschrieben:T-Bankdrücken. Deine Ellenbogen sind zu weit nach außen gestreckt, zu viel Belastung geht auf deine Schultern.


Die meisten BB's spreizen die Ellenbogen doch auch ab ?
Desweiteren kann ich die OAs nicht zu nah am Körper führen da ich sonst üble Schmerzen im Ellenbogen habe (Morbus Panner). Daher auch die Bandage.

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Re: Bankdrücken

Beitragvon Dean Winchester » 26 Mai 2014 21:19

In der Negativphase langsamer
Lion123 hat geschrieben:Ehrlich gesagt habe ich auch noch nie einen Naturalen gesehen , der mehr Kraft und mehr Muskelmasse hat als ich.


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Re: Bankdrücken

Beitragvon therockis » 26 Nov 2014 19:31

zu unkontrolliert. Ich würde da keinen Teil herauspicken. Das muss man von Grund auf anders machen, alles. Allein schon der "Spotter" und seine Verhaltensweise spricht Bände.

Zu deiner Verletzung: Da ich ziehe mich komplett "zurück", wenn es um Tipps hinsichtlich orthopädischen Problemen geht. Ich würde jetzt mal behaupten, da muss man auch einen geschulten Physiotherapeuten zu Rate ziehen, wie das Gelenk bewegt/ belastet werden kann und darf.

Ich weiß auch nicht was Morbus Dingsbums ist, das geb ich offen zu. Und ich würde da auch nur auf geschultes Personal "hören"!
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