Bedeutung der Flüssigkeits- und Elektrolytzufuhr

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Snoopy67
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Re: Bedeutung der Flüssigkeits- und Elektrolytzufuhr

Beitragvon Snoopy67 » 29 Jun 2019 16:01

Super Artikel

Ich habe mich immer gefragt ob und welche Elektrolytsupplementierung bei starken Schwitzen neben Wasser erforderlich sei.

Hier im Artikel wird die Erklärung geliefert.

Vielen Dank!!!

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Thomas
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Re: Bedeutung der Flüssigkeits- und Elektrolytzufuhr

Beitragvon Thomas » 29 Jun 2019 16:11

Nur dafür trinke ich all das Bier, nur dafür...
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Snoopy67
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Re: Bedeutung der Flüssigkeits- und Elektrolytzufuhr

Beitragvon Snoopy67 » 29 Jun 2019 16:20

Vor allem ist das Bier so herrlich süffig bei aktuellen 35 und morgen 39 Grad Hitze.

Ana OG
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Re: Bedeutung der Flüssigkeits- und Elektrolytzufuhr

Beitragvon Ana OG » 29 Jun 2019 16:59

"Die Zufuhr zusätzlicher Elektrolyte beim Sport ist für den Bodybuilder nicht interessant."
Wieso sagen dann diverse Bodybuilder, wie Roman Fritz und Thomas Scheu, dass eine Zufuhr von Natrium sei wichtig besonders an heißen Sommertagen?

Dr. Thunderstruck
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Re: Bedeutung der Flüssigkeits- und Elektrolytzufuhr

Beitragvon Dr. Thunderstruck » 26 Jul 2019 14:49

Du musst den Artikel richtig lesen und verstehen.
Natrium- und Wasserzufuhr an heißen Sommertagen ist für JEDEN sinnvoll. Egal ob Bodybuilder oder sonstiger Sportler bzw. Nicht-Sportler.
Es heißt hier nur WÄHREND eines normalen Bodybuilding-Trainings an einem normalen Tag braucht der Bodybuilder aufgrund der Kürze des Trainings und der somit relativ geringen Salz-und Wasserverluste KEINE Extrazufuhr von Salzwasser im Gegensatz z.B. zu einen Marathonläufer.


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