Mit neuer Motivation...

Das Forum zur großen Sommeraktion von TEAM ANDRO

Moderator: Team Coaching

Benutzeravatar
alex_rir
TA Neuling
 
Beiträge: 5
Registriert: 18 Jan 2019 22:37

Mit neuer Motivation...

Beitragvon alex_rir » 20 Jan 2019 20:38

Alter: 38 Jahre
Körpergröße: 174 cm
Trainings­erfahrung: +10 Jahre
Gruppen­zuordnung (optional): A

Start :  Gewicht: 87,5 kg
Oberarm­umfang (angespannt): 41,5 cm
Brustumfang: 108 cm
Bauchumfang: 98 cm
Hüftumfang: 95,5 cm
Oberschenkel­umfang: 61 cm

74EC1D14-EA97-48DE-97E7-A706212D60FD.jpeg

D9B1E812-2906-4A26-92D5-6400D3C45C19.jpeg

F982FE50-5722-41A1-A3CF-33E7678EC965.jpeg
Update 1 :  Gewicht: 88,7 kg
Oberarm­umfang (angespannt): 42 cm
Brustumfang: 109 cm
Bauchumfang: 96,5 cm
Hüftumfang: 94,5 cm
Oberschenkel­umfang: 61,5 cm

6ECB108F-9D26-4B4E-BA3A-DDA2970E41DC.jpeg

281C5A76-CD0C-489A-8634-25057F52B38A.jpeg

D3F26266-1CF3-4763-9FB4-FB8E7839C8F4.jpeg
Update 2 :  Gewicht: 86,9 kg
Oberarm­umfang (angespannt): 42,3 cm
Brustumfang: 110 cm
Bauchumfang: 95 cm
Hüftumfang: 94 cm
Oberschenkel­umfang: 61 cm

1FA1C2A1-EB43-4102-A9D1-DCE502BFFCED.jpeg

C404F9DA-B6CB-42CE-B748-23BDF0F01CCB.jpeg

EEBB52BD-3D38-490F-8181-097358BDDADE.jpeg
Update 3 :  Gewicht: 85 kg
Oberarm­umfang (angespannt): 42 cm
Brustumfang: 110 cm
Bauchumfang: 93,5 cm
Hüftumfang: 94 cm
Oberschenkel­umfang: 61,5 cm

88DF1C96-19F6-4905-BC51-056435E718D1.jpeg

788C96D6-BCBD-4D0E-8252-C8726529F8C7.jpeg

A4288F9C-E0FA-4F71-AFE6-173EC832DFE7.jpeg
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.
Zuletzt geändert von alex_rir am 13 Apr 2019 00:20, insgesamt 3-mal geändert.


Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinen Persönl. Einstellungen ausschalten.
 


Benutzeravatar
firemark
TA Power Member
 
Beiträge: 2073
Registriert: 08 Jan 2017 22:17
Wohnort: Hilden
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 83
Körpergröße (cm): 177
Trainingsbeginn (Jahr): 2016
Bankdrücken (kg): 100
Kniebeugen (kg): 120
Kreuzheben (kg): 160
Studio: Iron Factory
Ich bin: ungeduldig

Re: Mit neuer Motivation...

Beitragvon firemark » 10 Feb 2019 23:41

Bauch sieht vielversprechend aus *upsmilie*
Bild

Strand Figur 2019
Aktueller LOG: Summer Camp 2019 :)

Schupo hat am 19 Mär 2019 18:56 geschrieben:Und mit 2000kcal fühle ich mich auch nicht wie im Schlaraffenland. Aber da habe ich auch 20 Jahre gewohnt und die Miete muss ich jetzt halt zahlen.

Benutzeravatar
alex_rir
TA Neuling
 
Beiträge: 5
Registriert: 18 Jan 2019 22:37

Benutzeravatar
holzchris
TA Elite Member
 
Beiträge: 3000
Registriert: 05 Jul 2014 19:09
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 83
Körpergröße (cm): 186
Körperfettanteil (%): 10
Trainingsbeginn (Jahr): 2013
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: Kniebeugen
Ernährungsplan: Ja
Ziel KFA (%): 8

Re: Mit neuer Motivation...

Beitragvon holzchris » 13 Apr 2019 06:51

Bauch kommt gut raus, also positiv *uglysmilie*
Kämpfe mit Leidenschaft, siege mit Stolz, verliere mit Respekt.. aber gib niemals auf!

Benutzeravatar
firemark
TA Power Member
 
Beiträge: 2073
Registriert: 08 Jan 2017 22:17
Wohnort: Hilden
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 83
Körpergröße (cm): 177
Trainingsbeginn (Jahr): 2016
Bankdrücken (kg): 100
Kniebeugen (kg): 120
Kreuzheben (kg): 160
Studio: Iron Factory
Ich bin: ungeduldig

Re: Mit neuer Motivation...

Beitragvon firemark » 13 Apr 2019 06:54

Wow. Bauch ist wieder gut gekommen #04#
#06#
Bild

Strand Figur 2019
Aktueller LOG: Summer Camp 2019 :)

Schupo hat am 19 Mär 2019 18:56 geschrieben:Und mit 2000kcal fühle ich mich auch nicht wie im Schlaraffenland. Aber da habe ich auch 20 Jahre gewohnt und die Miete muss ich jetzt halt zahlen.


Zurück zu Strandfigur mit TEAM ANDRO

Wer ist online?

Mitglieder in diesem Forum: 0 Mitglieder und 0 Gäste