Strandfigur 2019: Strength Cuts (IV)

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holzchris
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Re: Strandfigur 2019: Strength Cuts (IV)

Beitragvon holzchris » 11 Apr 2019 21:20

Die team challenge, kommt die noch🤔🤔
Kämpfe mit Leidenschaft, siege mit Stolz, verliere mit Respekt.. aber gib niemals auf!


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Re: Strandfigur 2019: Strength Cuts (IV)

Beitragvon firemark » 11 Apr 2019 21:25

Analbol hat am 11 Apr 2019 21:14 geschrieben:
Friedhofschiller hat am 11 Apr 2019 13:02 geschrieben:
Heni2411 hat am 11 Apr 2019 11:17 geschrieben:
Analbol hat am 11 Apr 2019 09:29 geschrieben:TE2 Rücken:

Ist anstelle der Rack Deads auch normales Kreuzheben ok?

Unser Rack bietet nicht die Möglichkeit, die Übung richtig durchzuführen, da es entweder viel zu hoch oder viel zu Tief ist.



Ich nutze Stepper für höher zu kommen. Dann ist die Stange tiefer. Oder an die MP ausprobieren



Richtig



Leider beides nicht möglich da wir keinen Stepper haben und die niedrigste Möglichkeit bei der Multipresse auch zu hoch ist

20er Scheinben drunter legen ? Mach ich oft #04# Hab bei unserem Rack das gleiche Problem - selbst in der untersten Stufe bin ich genau auf Höhe Kniegelenk *uglysmilie*
Bild

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Schupo hat am 19 Mär 2019 18:56 geschrieben:Und mit 2000kcal fühle ich mich auch nicht wie im Schlaraffenland. Aber da habe ich auch 20 Jahre gewohnt und die Miete muss ich jetzt halt zahlen.

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Re: Strandfigur 2019: Strength Cuts (IV)

Beitragvon holzchris » 11 Apr 2019 21:28

Wie tief geht ihr denn bei den Racks *skeptisch*
Kämpfe mit Leidenschaft, siege mit Stolz, verliere mit Respekt.. aber gib niemals auf!

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Re: Strandfigur 2019: Strength Cuts (IV)

Beitragvon firemark » 11 Apr 2019 22:51

holzchris hat am 11 Apr 2019 21:28 geschrieben:Wie tief geht ihr denn bei den Racks *skeptisch*

Knapp unterhalb der Kniescheibe - so 1-2 Finger breit
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Schupo hat am 19 Mär 2019 18:56 geschrieben:Und mit 2000kcal fühle ich mich auch nicht wie im Schlaraffenland. Aber da habe ich auch 20 Jahre gewohnt und die Miete muss ich jetzt halt zahlen.

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Re: Strandfigur 2019: Strength Cuts (IV)

Beitragvon FunkIt » 12 Apr 2019 08:44

Ich hab letztens angefangen für die Rackdeads auf jeder Seite 3 25er scheiben zu Stapeln und die Hantel darauf abzulegen weil der Raum mit dem Powerrack nen Kurs hatte...da es schon oft so war, war es mir egal wie's scheppert, war eh Sonntag *teufelsmilie* Als ich es dem verdutzen Trainer eklärt habe hat er es sogar nachvollziehen können und mich weiter machen lassen *uglysmilie*

holzchris hat am 11 Apr 2019 21:20 geschrieben:Die team challenge, kommt die noch🤔🤔


Ich hoffe es doch, hätte auch Lust drauf!

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Re: Strandfigur 2019: Strength Cuts (IV)

Beitragvon Eric » 12 Apr 2019 09:42

FunkIt"

[quote="holzchris hat am 11 Apr 2019 21:20 geschrieben:
Die team challenge, kommt die noch🤔🤔


Ich hoffe es doch, hätte auch Lust drauf![/quote]

es sind noch sieben Wochen und das Team besteht zum jetztigen Zeitpunkt aus 24 Mitgliedern. Da ist nicht mehr viel mit Team und so.

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Re: Strandfigur 2019: Strength Cuts (IV)

Beitragvon Heni2411 » 12 Apr 2019 09:52

Eric hat am 12 Apr 2019 09:42 geschrieben:
FunkIt"

[quote="holzchris hat am 11 Apr 2019 21:20 geschrieben:
Die team challenge, kommt die noch🤔🤔


Ich hoffe es doch, hätte auch Lust drauf!


es sind noch sieben Wochen und das Team besteht zum jetztigen Zeitpunkt aus 24 Mitgliedern. Da ist nicht mehr viel mit Team und so.[/quote]


Wieviel müsste Mitglieder dabei sein?🤔

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Re: Strandfigur 2019: Strength Cuts (IV)

Beitragvon Eric » 12 Apr 2019 09:52

Heni2411 hat am 12 Apr 2019 09:52 geschrieben:
Eric hat am 12 Apr 2019 09:42 geschrieben:
FunkIt"

[quote="holzchris hat am 11 Apr 2019 21:20 geschrieben:
Die team challenge, kommt die noch🤔🤔


Ich hoffe es doch, hätte auch Lust drauf!


es sind noch sieben Wochen und das Team besteht zum jetztigen Zeitpunkt aus 24 Mitgliedern. Da ist nicht mehr viel mit Team und so.



Wieviel müsste Mitglieder dabei sein?🤔[/quote]

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Re: Strandfigur 2019: Strength Cuts (IV)

Beitragvon firemark » 12 Apr 2019 10:10

Eric hat am 12 Apr 2019 09:52 geschrieben:
Heni2411 hat am 12 Apr 2019 09:52 geschrieben:
Eric hat am 12 Apr 2019 09:42 geschrieben:
FunkIt hat geschrieben:
holzchris hat am 11 Apr 2019 21:20 geschrieben:Die team challenge, kommt die noch🤔🤔


Ich hoffe es doch, hätte auch Lust drauf!


es sind noch sieben Wochen und das Team besteht zum jetztigen Zeitpunkt aus 24 Mitgliedern. Da ist nicht mehr viel mit Team und so.



Wieviel müsste Mitglieder dabei sein?🤔


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Was macht man da ? #05#
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Schupo hat am 19 Mär 2019 18:56 geschrieben:Und mit 2000kcal fühle ich mich auch nicht wie im Schlaraffenland. Aber da habe ich auch 20 Jahre gewohnt und die Miete muss ich jetzt halt zahlen.

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Re: Strandfigur 2019: Strength Cuts (IV)

Beitragvon Eric » 12 Apr 2019 10:11

firemark hat geschrieben:Was macht man da ?


ist wie beim biggest looser. der Gewinner bekommt einen Gewichtsbonus.

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Re: Strandfigur 2019: Strength Cuts (IV)

Beitragvon holzchris » 12 Apr 2019 10:20

Eric hat am 12 Apr 2019 09:42 geschrieben:
FunkIt"

[quote="holzchris hat am 11 Apr 2019 21:20 geschrieben:
Die team challenge, kommt die noch🤔🤔


Ich hoffe es doch, hätte auch Lust drauf!


es sind noch sieben Wochen und das Team besteht zum jetztigen Zeitpunkt aus 24 Mitgliedern. Da ist nicht mehr viel mit Team und so.[/quote]


Umso mehr wäre es doch geil den Harten Kern zu belohnen :D
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Re: Strandfigur 2019: Strength Cuts (IV)

Beitragvon Eric » 12 Apr 2019 10:44

m@nu81 hat am 12 Apr 2019 10:43 geschrieben:24....das ist nicht mehr viel.
Also, die 24 sind es vor dem Update oder??


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