Strandfigur 2019: Strength Cuts (IV)

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Re: Strandfigur 2019: Strength Cuts (IV)

Beitragvon holzchris » 11 Apr 2019 20:20

Die team challenge, kommt die nochūü§Ēūü§Ē
Kämpfe mit Leidenschaft, siege mit Stolz, verliere mit Respekt.. aber gib niemals auf!


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Re: Strandfigur 2019: Strength Cuts (IV)

Beitragvon firemark » 11 Apr 2019 20:25

Analbol hat am 11 Apr 2019 20:14 geschrieben:
Friedhofschiller hat am 11 Apr 2019 12:02 geschrieben:
Heni2411 hat am 11 Apr 2019 10:17 geschrieben:
Analbol hat am 11 Apr 2019 08:29 geschrieben:TE2 R√ľcken:

Ist anstelle der Rack Deads auch normales Kreuzheben ok?

Unser Rack bietet nicht die M√∂glichkeit, die √úbung richtig durchzuf√ľhren, da es entweder viel zu hoch oder viel zu Tief ist.



Ich nutze Stepper f√ľr h√∂her zu kommen. Dann ist die Stange tiefer. Oder an die MP ausprobieren



Richtig



Leider beides nicht möglich da wir keinen Stepper haben und die niedrigste Möglichkeit bei der Multipresse auch zu hoch ist

20er Scheinben drunter legen ? Mach ich oft #04# Hab bei unserem Rack das gleiche Problem - selbst in der untersten Stufe bin ich genau auf Höhe Kniegelenk *uglysmilie*
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Schupo hat am 19 M√§r 2019 17:56 geschrieben:Und mit 2000kcal f√ľhle ich mich auch nicht wie im Schlaraffenland. Aber da habe ich auch 20 Jahre gewohnt und die Miete muss ich jetzt halt zahlen.

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Re: Strandfigur 2019: Strength Cuts (IV)

Beitragvon holzchris » 11 Apr 2019 20:28

Wie tief geht ihr denn bei den Racks *skeptisch*
Kämpfe mit Leidenschaft, siege mit Stolz, verliere mit Respekt.. aber gib niemals auf!

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Re: Strandfigur 2019: Strength Cuts (IV)

Beitragvon firemark » 11 Apr 2019 21:51

holzchris hat am 11 Apr 2019 20:28 geschrieben:Wie tief geht ihr denn bei den Racks *skeptisch*

Knapp unterhalb der Kniescheibe - so 1-2 Finger breit
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Schupo hat am 19 M√§r 2019 17:56 geschrieben:Und mit 2000kcal f√ľhle ich mich auch nicht wie im Schlaraffenland. Aber da habe ich auch 20 Jahre gewohnt und die Miete muss ich jetzt halt zahlen.

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Re: Strandfigur 2019: Strength Cuts (IV)

Beitragvon FunkIt » 12 Apr 2019 07:44

Ich hab letztens angefangen f√ľr die Rackdeads auf jeder Seite 3 25er scheiben zu Stapeln und die Hantel darauf abzulegen weil der Raum mit dem Powerrack nen Kurs hatte...da es schon oft so war, war es mir egal wie's scheppert, war eh Sonntag *teufelsmilie* Als ich es dem verdutzen Trainer ekl√§rt habe hat er es sogar nachvollziehen k√∂nnen und mich weiter machen lassen *uglysmilie*

holzchris hat am 11 Apr 2019 20:20 geschrieben:Die team challenge, kommt die nochūü§Ēūü§Ē


Ich hoffe es doch, hätte auch Lust drauf!

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Re: Strandfigur 2019: Strength Cuts (IV)

Beitragvon Eric » 12 Apr 2019 08:42

FunkIt"

[quote="holzchris hat am 11 Apr 2019 20:20 geschrieben:
Die team challenge, kommt die nochūü§Ēūü§Ē


Ich hoffe es doch, hätte auch Lust drauf![/quote]

es sind noch sieben Wochen und das Team besteht zum jetztigen Zeitpunkt aus 24 Mitgliedern. Da ist nicht mehr viel mit Team und so.

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Re: Strandfigur 2019: Strength Cuts (IV)

Beitragvon Heni2411 » 12 Apr 2019 08:52

Eric hat am 12 Apr 2019 08:42 geschrieben:
FunkIt"

[quote="holzchris hat am 11 Apr 2019 20:20 geschrieben:
Die team challenge, kommt die nochūü§Ēūü§Ē


Ich hoffe es doch, hätte auch Lust drauf!


es sind noch sieben Wochen und das Team besteht zum jetztigen Zeitpunkt aus 24 Mitgliedern. Da ist nicht mehr viel mit Team und so.[/quote]


Wieviel m√ľsste Mitglieder dabei sein?ūü§Ē

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Re: Strandfigur 2019: Strength Cuts (IV)

Beitragvon Eric » 12 Apr 2019 08:52

Heni2411 hat am 12 Apr 2019 08:52 geschrieben:
Eric hat am 12 Apr 2019 08:42 geschrieben:
FunkIt"

[quote="holzchris hat am 11 Apr 2019 20:20 geschrieben:
Die team challenge, kommt die nochūü§Ēūü§Ē


Ich hoffe es doch, hätte auch Lust drauf!


es sind noch sieben Wochen und das Team besteht zum jetztigen Zeitpunkt aus 24 Mitgliedern. Da ist nicht mehr viel mit Team und so.



Wieviel m√ľsste Mitglieder dabei sein?ūü§Ē[/quote]

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Re: Strandfigur 2019: Strength Cuts (IV)

Beitragvon firemark » 12 Apr 2019 09:10

Eric hat am 12 Apr 2019 08:52 geschrieben:
Heni2411 hat am 12 Apr 2019 08:52 geschrieben:
Eric hat am 12 Apr 2019 08:42 geschrieben:
FunkIt hat geschrieben:
holzchris hat am 11 Apr 2019 20:20 geschrieben:Die team challenge, kommt die nochūü§Ēūü§Ē


Ich hoffe es doch, hätte auch Lust drauf!


es sind noch sieben Wochen und das Team besteht zum jetztigen Zeitpunkt aus 24 Mitgliedern. Da ist nicht mehr viel mit Team und so.



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Was macht man da ? #05#
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Re: Strandfigur 2019: Strength Cuts (IV)

Beitragvon Eric » 12 Apr 2019 09:11

firemark hat geschrieben:Was macht man da ?


ist wie beim biggest looser. der Gewinner bekommt einen Gewichtsbonus.

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Re: Strandfigur 2019: Strength Cuts (IV)

Beitragvon holzchris » 12 Apr 2019 09:20

Eric hat am 12 Apr 2019 08:42 geschrieben:
FunkIt"

[quote="holzchris hat am 11 Apr 2019 20:20 geschrieben:
Die team challenge, kommt die nochūü§Ēūü§Ē


Ich hoffe es doch, hätte auch Lust drauf!


es sind noch sieben Wochen und das Team besteht zum jetztigen Zeitpunkt aus 24 Mitgliedern. Da ist nicht mehr viel mit Team und so.[/quote]


Umso mehr wäre es doch geil den Harten Kern zu belohnen :D
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Re: Strandfigur 2019: Strength Cuts (IV)

Beitragvon Eric » 12 Apr 2019 09:44

m@nu81 hat am 12 Apr 2019 09:43 geschrieben:24....das ist nicht mehr viel.
Also, die 24 sind es vor dem Update oder??


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