Neues von Brandon Curry

News über die internationale Profiszene.

Moderator: Team Wettkampf

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w.dll
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Re: Neues von Brandon Curry

Beitragvon w.dll » 03 Aug 2019 20:10

w.dll hat am 19 Jun 2019 00:42 geschrieben:Top 2 nur wenn Phil dieses Jahr antritt ansonsten gewinnt er dieses Jahr.


#guenni2#

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BasFan
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Re: Neues von Brandon Curry

Beitragvon BasFan » 03 Aug 2019 20:44

Jim55 hat am 03 Aug 2019 19:50 geschrieben:
BasFan hat am 03 Aug 2019 18:00 geschrieben:
Jim55 hat am 02 Aug 2019 18:42 geschrieben:...Falls er morgen posen kann, und gutes Wetter ist, versuche ich Aufnahmen, oder auch Clip zu machen.....



Nix gegen dich.

Aber, wenn ich rückblickend deine Schnappschüsse betrachte, wären mit Instagram Aufnahmen von jemanden anderes lieber. :-)


*unschuldig* *unschuldig* *gnade* *gnade*


damit kann ich leben.....ist halt leider so das man gerade die TA-Experten nie bei BB-Events sieht. wird auch seine Grúnde haben... *upsmilie*



Weil du weisst wie jeder aus dem Forum aussieht

Oder

Weil du davon ausgehst, dass jeder ein TA Shirt trägt?
Lesen

stefanco hat geschrieben: Nach fast 30 Jahren im "Trainingsgeschäft" bin ich auch der Meinung, dass es fast völlig egal ist, mit welchem Split man trainiert.

Die Faktoren, die den Unterschied zw. Erfolg und Misserfolg ausmachen, sind andere.

Meine Rahmenbedingungen für den Aufbau eines Trainingstages/Trainingsplanes sind:

maximal 5-7 Übungen pro Trainingstag Waden und Bauch nicht mitgezählt

jede Partie 1-2mal die Woche

3-4mal Training pro Woche

45-90 Minuten Trainingszeit pro Einheit

mindestens 2/3 aller Übungen sollten Basisübungen sein

maximal 60 Minuten ergänzendes Cardio pro WOCHE insgesamt

2-3 mal pro Woche Dehnübungen für den ganzen Körper


Abgesehen von diesen Rahmenbedingungen sind die wichtigsten Faktoren:

der Wille, sich über viele Jahre zu quälen, immer wieder ein kg mehr aufzulegen

sich auch beim Essen "quälen", um weiter aufzubauen

keine Trainingseinheit ausfallen zu lassen über Jahre hinweg

nie das Ziel aus den Augen verlieren und nie vom Programm abweichen, weil es scheinbar zu langsam voran geht


Stimmen diese Faktoren, dann kann man auch mit dem beschissensten Plan Erfolg haben.
Beachtet man jedoch das oben genannte, dann wird er schneller eintreten.

Beachtet man diese oder auch nur einen dieser Faktoren nicht oder ist man nicht in der Lage dazu, diese zu beachten, dann wird man auch mit dem besten Plan keinen Erfolg haben.

So einfach ist das.

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Re: Neues von Brandon Curry

Beitragvon fabian_gymfood » 04 Aug 2019 15:38

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- I would ask myself, what am I hungry for?
Am I more hungry to be Mr. Olympia, or to eat what I want and look like everyone else -

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Jim55 hat am 02 Aug 2018 10:57 geschrieben:immer weiter am Ball bleiben....es sind immer die vielen kleinen Schritte die sich nach und nach summieren. Und das ist schließlich auch das wirkliche Geheimnis des Bodybuilding


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m.a.k
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Re: Neues von Brandon Curry

Beitragvon m.a.k » 05 Aug 2019 06:59

Auf den Bildern mit diesem Team Cutler ... sieht er gar nicht mehr so spektakulär aus *skeptisch* .

@Jim55 was würdest du sagen, hast ihn ja live gesehen.
Weiter, weiter ins Verderben. Wir müssen leben bis
wir sterben.

"Wenn Athleten noch Lust auf Training haben,Lust zu Essen,Lust auf Sex und nicht den Gedanken haben sich umzubringen trainieren sie nicht hart genug!"

When you start placing demands on the brain to lift maximum weights every day, it says "oh crap I need to learn how to make and use these chemicals or he's going to kill us." So it goes through an adaptive period where it shuts down some functions and tries to upgrade. These are the "dark times".

Wenn ein Mensch zu viele Muskeln hat... also zu stark aufgebaut... besteht die Gefahr, dass diese Person ersticken oder auch durch Herzinfarkt sterben kann. Also, darum lieber so bleiben wie man ist.
Wir alle haben unsere Macken, aber wenn ein Mensch sich so hingibt und unbedingt aufgebaute Muskeln will, kann er das machen, aber NICHT zu viel.
http://www.palkan.de/bio-muskulatur2.htm


---------------------------------------------

wenn du morgens um halb 5 sturzbetrunken nach hause kommst, dann ist das ok
wenn du sturm klingelst, dann ist das okay,
wenn du ins schlafzimmer stürmst und deinen vater als zuhälter beschimpfst, dann ist das auch okay
wenn du deine mutter anbrüllst: ALTE; DU BIST ALS NÄCHSTES DRAN, dann ist das vielleicht auch noch okay,
aber wenn du ins wohnzimmer gehst, auf den teppich kackst, da salzstangen reinsteckst und sagst: ALTER, DER IGEL WOHNT JETZT HIER!!!!! dann ist das zuviel!!! bitte überdenke dein verhalten

quote="Dove";10063961]
Moin,

also ich hatte früher am Rack Stahlgussscheiben, dann Vollgummi Scheiben (M+F) und jetzt Bumper Plates. Jedes Mal ist es deutlich leiser geworden. Gerade die dünnen Stahlscheiben machen einen höllischen Lärm.
Ich habe beim Kauf meines Xebex Curved Laufbands die kalibrieren ATX Scheiben in der Hand gehabt und das Handling ist wirklich nicht cool, sodass ich die Dinger nicht mal haben wollen würde, wenn sie günstiger als Vollgummi Scheiben wären. Wenn du nicht zwingend kalibrierte Scheiben brauchst, spar dir das Geld und kaufe dir davon Vollgummi Scheiben oder Bumper Plates. Von dem Restgeld kannst du dir dann mit Verbundschaumstoff eine Plattform bauen. Das habe ich zur Reduktion der Lautstärke gemacht, weil normale Gummimatten mir nicht ausgereicht haben.

Hier eine Anleitung für Interessierte (Keine Garantie für Perfektion, ich bin kein Handwerker):

[spoil]Erst einmal zwei Videos vom Bau der Plattform (erst anschauen):

Download Box.com

Leider konnte ich die Videos aufgrund der Größe nicht direkt mit in die Nachricht packen.


Jetzt zum Aufbau des gesamten Bodens (von unten nach oben)

  1. Estrich Betonboden
  2. Billige Trittschalldämmung (für Laminat)
  3. 15mm OSB Platten (das ist mein Gym Boden)
  4. Holzrahmen aus 45° gesägten Latten für den Staubsaugerroboter, gerade geht auch (40x24mm)
  5. 24mm Verbundschaumstoff VB140 außen (Link Shop)
  6. 24mm Siebdruckplatten innen (OSB Platten 2,5x1,25m gehen auch und sind günstiger)
  7. 10mm Bautenschutzmatte komplett drüber (Link zu einem Shop)

Zur Bauanleitung
  1. Das Rack steht auf dem OSB Platten Boden (3.)
  2. Holzrahmen (24mm hoch) mit den OSB Platten verschrauben (vorbohren)
  3. Siebdruckplatten (2x12mm) sägen, sodass sie genau ins Rack passen und hinten noch einmal schmaler werden. (Für die Hex Bar)
  4. Schaumstoff mit Cutter schneiden (Tipp: Nur eine große Matte kaufen, dann hat man weniger Verschnitt)
  5. Bautenschutzmatten drüber legen
  6. Alles ausrichten und dann mit Holzschrauben und Rosettenscheiben verschauben (ACHTUNG: gleiches Material, sonst gibt es Kontaktkorrosion)


Wenn du mit der Bauhöhe eingeschränkt bist, solltest du das Rack so tief wie möglich stellen. Du kannst zB mit OSB Platten einen Boden um das Rack herum bauen und darauf alles schrauben und das Rack auf den nackten Boden stellen. Die Bautenschutzmatten müssen aber auf jeden Fall häufig mit dem Boden verschraubt werden, sonst verrutschen sie oder werfen Wellen. Alternativ kannst du auch in der Mitte ausschließlich mit Holz und die Gummimatten weglassen (siehe Skizze im Anhang):

  • Außen OSB Platten Boden (1x 12mm)
  • 24mm Rahmen aufschrauben
  • Innen OSB Platten (2x 22mm)
  • 24mm VB140 auf die 12mm Platten
  • 8mm Bautenschutzmatte auf den VB140 Schaum und den Rahmen
  • 8mm Bautenschutzmatte mit dem Rahmenveschrauben

SkizzeRackRichard.jpg

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Jim55
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Lieblingsübung: die nächste
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Studio: Champ Gym Pattaya
Fachgebiet I: Wettkampf
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Ich bin: nochnichtfertig

Re: Neues von Brandon Curry

Beitragvon Jim55 » 06 Aug 2019 15:40

live z.b. im Verhältnis zu Profis wie ein Daniel Toth ist er mind. 2 Klassen besser. Er sagte, dass er jetzt die letzten 6 Wochen nur noch durchgehend in Kuwait ist, und versucht bis zum Olympia Topform zu haben. Er hat generell überall wieder etwas aufgebaut. Der Rücken-Schulter-Bereich ist jetzt schon extrem entwickelt. Bin mal gespannt ob er sich bis zum Olympia wieder rasiert. Der Bart ist halt schon leicht angegraut und lässt ihn etwas älter wirken.
Seine Frau konnte leider nicht kommen (wie geplant) weil die älteste Tochter erkrankt war, blieb sie dann lieber in den USA. Wenn Curry die 6 Wochen gut nutzt wird er sicherlich Top 3 beim Olympia sein, evtl. sogar der neue Mr.Olympia. Will nicht sagen, dass er jetzt etwas spät im Zeitplan liegt, aber "Gas" wird er schon in den nächsten 6 Wochen geben müssen.

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Ziel KFA (%): 12
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Re: Neues von Brandon Curry

Beitragvon fabian_gymfood » 08 Aug 2019 12:30

Ansehen auf youtube.com
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Jim55 hat am 02 Aug 2018 10:57 geschrieben:immer weiter am Ball bleiben....es sind immer die vielen kleinen Schritte die sich nach und nach summieren. Und das ist schließlich auch das wirkliche Geheimnis des Bodybuilding


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Re: Neues von Brandon Curry

Beitragvon fabian_gymfood » 13 Aug 2019 07:30

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Jim55 hat am 02 Aug 2018 10:57 geschrieben:immer weiter am Ball bleiben....es sind immer die vielen kleinen Schritte die sich nach und nach summieren. Und das ist schließlich auch das wirkliche Geheimnis des Bodybuilding


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Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
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Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: LH-Rudern
Ernährungsplan: Ja
Kampfsport: Ja
Kampfsportart: TKD
Ziel Gewicht (kg): 80
Ziel KFA (%): 12
Ich bin: Dauerverletzt

Re: Neues von Brandon Curry

Beitragvon Scarpetta » 13 Aug 2019 07:41

Geil geil geil.
Freue mich ihn bald auf der Bühne zu sehen!

Mr.HorseDick
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Re: Neues von Brandon Curry

Beitragvon Mr.HorseDick » 13 Aug 2019 08:51

Erinnert mich an eine leckere Schokoladenspeise.

Dennis Wooolf
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Bankdrücken (kg): 135
Kniebeugen (kg): 160
Kreuzheben (kg): 220
Oberarmumfang (cm): 44
Wettkampferfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Trainingsplan: HIT
Lieblingsübung: KH BD
Ernährungsplan: Ja
Kampfsport: Nein
Ziel Gewicht (kg): 100
Ziel KFA (%): 10
Fachgebiet I: Ernährung
Fachgebiet II: Supplements
Ich bin: diszipliniert

Re: Neues von Brandon Curry

Beitragvon Dennis Wooolf » 13 Aug 2019 11:14

Mr.HorseDick hat am 13 Aug 2019 08:51 geschrieben:Erinnert mich an eine leckere Schokoladenspeise.


nazi #guenni#
Je mehr, Testo besser!

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Trainingslog: Ja

Re: Neues von Brandon Curry

Beitragvon fabian_gymfood » 13 Aug 2019 21:58

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Re: Neues von Brandon Curry

Beitragvon Hugger83 » 13 Aug 2019 22:40

Sieht schon stark aus alleine

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Fachgebiet II: Ernährung
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Re: Neues von Brandon Curry

Beitragvon Billybob255 » 14 Aug 2019 11:18

Hugger83 hat am 13 Aug 2019 22:40 geschrieben:Sieht schon stark aus alleine


Auch neben anderen :-)

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Re: Neues von Brandon Curry

Beitragvon Jim55 » 14 Aug 2019 20:05

Hugger83 hat am 13 Aug 2019 22:40 geschrieben:Sieht schon stark aus alleine



William und Dexter sind kleiner wie er, und Roelley ist auch nicht größer, glaube sogar 1 cm kleiner. offene Frage bis zum Schluss bleiben halt Heath (?) und Rhoden (??). ob sich da noch was tut.....abwarten ?

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