Homegym Bilderthread

Allgemeine Fragen zum Thema Bodybuilding- und Fitnesstraining.

Moderator: Team Bodybuilding & Training

Dove
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Re: Homegym Bilderthread

Beitragvon Dove » 25 Okt 2019 14:31

IMG_0511(Edited).jpg

Homegym Bilder Update 2


Hier von meiner Seite noch mal ein Update: Ich habe mir eine Multipresse und eine Gym80 Beinpresse zugelegt.

Original Post mit den Bildern der anderen zwei Räume findet ihr hier:
homegym-bilderthread-t186493-3225.html#p10207450

Ausstattung:
1. Ausstattung Cardio Raum:
  • Concept 2 Rudergerät
  • Stair Master von Universal
  • Xebex Curved Laufband
  • Normales Laufband
  • GHD
  • NEU: Plate Carrier Gewichtsweste
  • (Fernseher an schwenkbarer Wandhalterung)

Bilder im alten Post

2. Ausstattung Freihantel Raum:
  • Squat Rack (Half Rack) 80x40x3 mm Profile mit 10(!)mm Platten
  • Barbarian Line Bank und Powertec Multi Bank
  • Plattform (Eigenbau aus verschiedenen Layern)
  • Versenkte Gewinde für das Training mit Widerstandsbändern
  • T-Bar Landmine
  • M+F Kurzhanteln von 2,5kg bis 60kg (<10kg in 1kg Schritten)
  • 4 Langhanteln (Deadlift Bar, Bastard Bar, 15kg Damen LH, Competition LH von SQMIZE)
  • Hex Bar
  • Football Bar
  • SZ Curl Stange
  • Selbstbau Axle Bar (50mm Rohr)
  • Bumper Plates von Capital Sports, M+F Hantelscheiben
  • 6qm Spiegelfläche
  • Power Ketten
  • Widerstandbänder (lang und mini loops)
  • Outdoor Bereich

Bilder im alten Post

3. Ausstattung Geräte Raum:
  • Nautilus Kabelzugturm (Freedom Trainer)
  • Body Solid Beinpresse (altes Modell, 600kg)
  • Gym80 Beinbeuger und Beinstrecker
  • Barbarian Line Sissy Squat
  • Wadenmaschine
  • Dipholme
  • Monkey Klimmzugstange
  • Ventilator 13.000m3/h CasaFan
  • NEU: Multipresse von SportsArt
  • NEU: Gym80 Beinpresse

Bilder im alten Post


Neue Bilder
IMG_2210.jpg

IMG_2211.jpg

IMG_1810(1).jpg
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Fußballgott
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Re: Homegym Bilderthread

Beitragvon Fußballgott » 25 Okt 2019 15:35

Ist ein Homegym in einer Dachgeschosswohnung bedenkenlos möglich oder sollte man sich da vorher Infos zur Statik beschaffen?

Dein Homegym ist immer wieder eine Augenweide #10#
maic hat am 19 Okt 2018 12:14 geschrieben:
DomToretto hat am 19 Okt 2018 11:59 geschrieben:FC Hollywood is back #15#


;(

Warum kann Uli nicht einfach wieder in Knast gehen.

Debrecen hat am 12 Mai 2019 13:13 geschrieben:Frankfurt traue ich den Sieg aber auf jeden Fall zu. Tolle Truppe

S1tuation9 hat am 18 Apr 2019 20:49 geschrieben:Frankfurt enttäuscht einfach nie

GoldenInside hat am 29 Mär 2019 16:47 geschrieben:Natürlich ist Frankfurt verdient Pokalsieger geworden.

Blaue 1 hat am 14 Mär 2019 22:12 geschrieben:aber wie geil diese frankfurter truppe is. da können sich die deutschen teams mal eine scheibe abschneiden!

Thomas hat am 29 Nov 2018 22:27 geschrieben:Eintracht Bombe

Kinderschokoladius hat am 19 Jun 2018 19:40 geschrieben:@fussballgott
Davon mal abgesehen hast du einen tollen Avatar und Nickname und bist wohl Fan des geilsten Vereins der welt.

XstabilitätX hat am 02 Mai 2019 20:12 geschrieben:
Knolle hat am 02 Mai 2019 19:56 geschrieben:Die Regelmäßigkeit der Choreografien wird schon fast langweilig :p


Wahnsinns choreo! Ffm einfach beste Szene in Deutschland.

gult hat am 29 Nov 2018 21:19 geschrieben:Frankfurt rettet wieder die Bundesliga Ehre

https://youtu.be/h3_voI43E9E

Knolle hat am 19 Mai 2018 22:39 geschrieben:
Flocki hat am 19 Mai 2018 16:10 geschrieben:
Richi hat am 19 Mai 2018 16:03 geschrieben:Das wird ganz locker - nie war ich sicherer das Bayern ein Spiel gewinnen wird. Die Mannschaft wird sich für Jupp zerreisen.

Dieses
Gibt nochmal ne Lehrstunde für Frankfurt

:*

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Baranej
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Re: Homegym Bilderthread

Beitragvon Baranej » 25 Okt 2019 18:31

Für wie realistisch haltet ihr es gebrauchte Wettkampf Scheiben (Rogue, Eleiko, Ivanko,...IPF zertifiziert halt) zu bekommen? Lohnt die Suche oder direkt neu kaufen? :-)

Dove
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Re: Homegym Bilderthread

Beitragvon Dove » 25 Okt 2019 19:03

Fußballgott hat am 25 Okt 2019 15:35 geschrieben:Ist ein Homegym in einer Dachgeschosswohnung bedenkenlos möglich oder sollte man sich da vorher Infos zur Statik beschaffen?

Dein Homegym ist immer wieder eine Augenweide #10#


Hi,
Die Frage wurde mir schon häufig gestellt. Es ist eine ordentliche Stahlbeton Decke. Absolut kein Problem, sonst gäbe es auch keine Fitnessstudios im 1. OG.
In der Regel sind große Aquarien oder Wasserbetten ein deutlich größeres Problem.
Das Gewicht verteilt sich ganz gut über die OSB Platten und den Estrich auf die Decke.
Ich habe aber vorher den Bauunternehmer meines Vertrauens gefragt ;-)

//Disclaimer: Ich bin kein Statiker und habe auch nichts berechnen lassen. Also im Zweifelsfall: Nicht nachmachen und Experten zur Rate ziehen.
Unser Haus steht aber noch und unsere Mieter haben sich noch nicht über Risse in den Tapeten beschwert ;-)

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smarmas
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Re: Homegym Bilderthread

Beitragvon smarmas » 25 Okt 2019 19:38

Baranej hat am 25 Okt 2019 18:31 geschrieben:Für wie realistisch haltet ihr es gebrauchte Wettkampf Scheiben (Rogue, Eleiko, Ivanko,...IPF zertifiziert halt) zu bekommen? Lohnt die Suche oder direkt neu kaufen? :-)


Black friday abwarten und bei Rogue zuschlagen :)

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Re: Homegym Bilderthread

Beitragvon Baranej » 25 Okt 2019 20:27

smarmas hat am 25 Okt 2019 19:38 geschrieben:
Baranej hat am 25 Okt 2019 18:31 geschrieben:Für wie realistisch haltet ihr es gebrauchte Wettkampf Scheiben (Rogue, Eleiko, Ivanko,...IPF zertifiziert halt) zu bekommen? Lohnt die Suche oder direkt neu kaufen? :-)


Black friday abwarten und bei Rogue zuschlagen :)


Genau das wäre der Plan, falls es nicht gebrauchte Eleiko oder so für einen ähnlichen Kurs gibt. Gebrauchte Rogue habe ich noch nie zum Verkauf gesehen. Eleiko gibt es hier und da, aber aktuell irgendwie nichts.

Hoppla, falschen Thread erwischt...sollte in den Kaufberatungsthread :)

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Re: Homegym Bilderthread

Beitragvon Flav0ur » 08 Nov 2019 22:32

wird es die bf deals bei rogue überhaupt geben? In den USA hat sich rogue ja scheinbar für einen matt black november entschieden

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Re: Homegym Bilderthread

Beitragvon luckybastard » 09 Nov 2019 13:26

Mein bescheidenes "Homegym" *liebhabensmilie* :

homegym.png


- 20 Kg Gewichtsweste (in 1 Kg Schritten Variabel)
- Kettlebells von 4 bis 48 Kg
- 1 Klimmzugstange + Dipgürtel für Extragewicht (nicht im Foto)

Fertig *uglysmilie*
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Kreuzheben (kg): 180
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Re: Homegym Bilderthread

Beitragvon escrivel » 11 Nov 2019 14:39

@Luckybastard: Ich mag ja so ultra simple homegym Lösungen sehr. Als ich vor gut nem halben Jahr umgezogen bin hatte ich für die ersten Wochen nur ne Bank und 2 Sätze Kurzhanteln mit ordentlich Gewicht. Hat auch iwie gereicht
Never stop moving!

Mein LOG

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Re: Homegym Bilderthread

Beitragvon luckybastard » 11 Nov 2019 20:55

Ja vor allem Kraft/Muskelmasse baut man auch mit wenig Trainingsgerätschaft gut auf, kenne niemanden der dünne Ärmchen hätte und 48 Kg Bottom Up Press macht. :-)

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Ziel KFA (%): 10
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Fachgebiet II: Training

Re: Homegym Bilderthread

Beitragvon Maninblack85 » 12 Nov 2019 13:36

Flav0ur hat am 08 Nov 2019 22:32 geschrieben:wird es die bf deals bei rogue überhaupt geben? In den USA hat sich rogue ja scheinbar für einen matt black november entschieden


Auf Instagram hat jemand Rogue dazu gefragt, bzgl. matt black november und wie es da mit Europa aussieht. Rogue hat da nur kurz geantwortet, dass die Angebote für Europa noch folgen. Also gehe ich mal von "normalen" Black Friday Deals aus

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Re: Homegym Bilderthread

Beitragvon Runn12 » 12 Nov 2019 14:00

rogue EU kann man sich eh fast immer schenken, sowohl hinsichtlich des gesamten sortiments als auch - oder : insbesondere - hinsichtlich der deals.

schon n bissl lächerlich - und das, obwohl die teilweise selber nur dropshippen, also nach eingang der order die sachen aus den usa zu sich ordern und nach eintreffen an den EU kunden versenden.
"Which are the 5 things that you feel people would benefit the most when doing strength training ?"
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Re: Homegym Bilderthread

Beitragvon sirphil23 » 13 Nov 2019 09:42

Für alle die Interesse haben:

Wenn sich genug Leute finden die Mag Griffe haben möchten, würde ich eine Sammelbestellung organisieren.
Deadline ist diesen Sonntag (17.11.)
Details können dann gerne per PN besprochen werden :)

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Re: Homegym Bilderthread

Beitragvon martin12345 » 13 Nov 2019 18:43

sirphil23 hat am 13 Nov 2019 09:42 geschrieben:Für alle die Interesse haben:

Wenn sich genug Leute finden die Mag Griffe haben möchten, würde ich eine Sammelbestellung organisieren.
Deadline ist diesen Sonntag (17.11.)
Details können dann gerne per PN besprochen werden :)


Lohnt sich das? Zahlt man dann nicht sehr viel Zoll etc?

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Re: Homegym Bilderthread

Beitragvon Runn12 » 13 Nov 2019 18:56

es geht vermutlich mehr darum, dass man dann genau diese griffe hat.
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"Stop bringing your IPhone to the Gym" (Charles Poliquin)

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