MaryG Thats me !

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Moderator: Team Bodybuilding & Training

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Mar3
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Re: MaryG Thats me !

Beitragvon Mar3 » 09 Jan 2020 05:29

Morning *liebhabensmilie*

Uff mein Körper hat grad zu tun
mit den Hormonen *sonstsmilie*
Mein Body schmerzt vom allerfeinsten.
Seit 2 Wochen creme ich naturidentisches Progesteron, das geniale ist das sich die Mens jetzt nach über 2 Monaten durchkämpft. Nur ist das eine Tortur.
Ich habe wieder extreme Wassereinlagerungen etc...
Aber ich bin positiv.
Die letzten 2 Nächte habe ich schlecht geschlafen. Heute nur bis 3h...Unterleibsschmerzen...
Laut meinen Blutwerten komme ich jetzt wohl der Menopause nah. Ist für mich alles ok.
DHea ist schon leicht erniedrigt, das macht u. a. auch den Schlafmangel!!!!!!
In 4 Wochen gehe ich wieder zum check.

Schaffe es erst heute zum Train.
Zusätzlich habe ich volle Tage.

Heute Abend gehe ich zum Neujahrskonzert *drehsmilie*


 


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Höfer
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Re: MaryG Thats me !

Beitragvon Höfer » 09 Jan 2020 09:31

Seit stark #03#
Da ich Gluten und Laktose ausgesprochen gut vertrage, erlaube ich mir Intoleranzen im zwischenmenschlichen Bereich #guenni#

Log:
https://www.team-andro.com/phpBB3/viewt ... 45&start=0

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Re: MaryG Thats me !

Beitragvon Mar3 » 09 Jan 2020 13:29

Höfer hat am 09 Jan 2020 09:31 geschrieben:Seit stark #03#

@Höfer *liebhabensmilie*

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Re: PurePowerForMaryG

Beitragvon Mar3 » 09 Jan 2020 13:31

Help... Wie verlinke ich meinen Log richtig 🙄

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Re: PurePowerForMaryG

Beitragvon pdurben » 09 Jan 2020 13:32

Was möchtest du machen?
2020
Mit Dog Pound in die Strandfigur
2019
Alter hilft vor Training nicht - OUTLAW
2017
No Time - may be muscels ;-)
No Time? - No Body Fat!: Gewicht halten ist angesagt :)
Minimalistic Ripped: vom Mammut zum Leoparden
2016
Mammut Mass: Gross wie ein Mammut ohne ruessel und haare
W.O.M.R. SC: WOMR Camp - Die Geisselung geht weiter - Route 1
W.O.M.R: Oldie kriegt sein Fett weg
2015
Grizzly Gainz: The way to become a Grizzly
Heavy Weight Heavy Progress: Peter high as f-ck - lifting heavy weights
LoMaxIn: Peter high as f-ck - doing LoMaxIn
2014
Powerbuilding 2.0: Peter's Log - The Bigger The Better

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Re: PurePowerForMaryG

Beitragvon Alter_Mann » 09 Jan 2020 13:36

Dieses Symbol, was aussieht wie zwei Kettenglieder anwählen und dann die URL ( kopiere einfach deine Adresszeile ganz oben ) dazwischen packen, wie beim Spoiler.

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Re: PurePowerForMaryG

Beitragvon Mar3 » 09 Jan 2020 13:39

Train 09.01.2020

Aufwärmen



~ KB 20 Wdh 60 kg... Geht natürlich mehr
80-90 beim nächsten Mal

~ BD 20 Wdh 10 kilo
Nächste Mal 12 kg



~ Ausfallschritte LH 4 x höchster 60 kg
~ Good Morning 3 x höchste 35 kg
~ Beinstrecker 2 x höchste 45 kg

~ Seilzug Brust obere 2x
~ Seilzug Brust untere 3 x

~ Latzug Maschine 1 x da defekt
~ Überzüge Seilzug 4 x

Präventionsblock

~ Seitheben höchste 3 kg
~ Sit Ups mit gestreckten Beinen
Zuletzt geändert von Mar3 am 09 Jan 2020 13:41, insgesamt 1-mal geändert.

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Re: PurePowerForMaryG

Beitragvon Mar3 » 09 Jan 2020 13:40

pdurben hat am 09 Jan 2020 13:32 geschrieben:Was möchtest du machen?

Meinen Log verlinken, habs gemacht doch man kommt nicht automatisch rein, oder? @pdurben

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Re: PurePowerForMaryG

Beitragvon Mar3 » 09 Jan 2020 13:42

Alter_Mann hat am 09 Jan 2020 13:36 geschrieben:Dieses Symbol, was aussieht wie zwei Kettenglieder anwählen und dann die URL ( kopiere einfach deine Adresszeile ganz oben ) dazwischen packen, wie beim Spoiler.

@pdurben hatte ich gemacht. Ich probiere es noch mal

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Re: PurePowerForMaryG

Beitragvon Alter_Mann » 09 Jan 2020 13:43

Mar3 hat am 09 Jan 2020 13:40 geschrieben:
pdurben hat am 09 Jan 2020 13:32 geschrieben:Was möchtest du machen?

Meinen Log verlinken, habs gemacht doch man kommt nicht automatisch rein, oder? @pdurben


Doch, passt alles, eben gesehen und getestet. Auch wenn ich gar nicht gemeint war :-)

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Re: PurePowerForMaryG

Beitragvon Mar3 » 09 Jan 2020 13:52

Alter_Mann hat am 09 Jan 2020 13:43 geschrieben:
Mar3 hat am 09 Jan 2020 13:40 geschrieben:
pdurben hat am 09 Jan 2020 13:32 geschrieben:Was möchtest du machen?

Meinen Log verlinken, habs gemacht doch man kommt nicht automatisch rein, oder? @pdurben


Doch, passt alles, eben gesehen und getestet. Auch wenn ich gar nicht gemeint war :-)

😎😂 @Alter_Mann

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Re: PurePowerForMaryG

Beitragvon pdurben » 09 Jan 2020 13:53

Ja, passt alles, wenn du die Signatur meinst. Ich hab auch einen neuen Log eröffnet #04#
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Re: MaryG Thats me !

Beitragvon Wilma57 » 09 Jan 2020 17:08

Dann hast das Theater ja bald ausgestanden, ich hoffe, Deine Migräne verfliegt dann genauso wie meine damals #03#
Anfangs war es ungewohnt "ganz ohne", aber ohne die blöden Schwankungen lebt es sich sehr angenehm!

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Re: MaryG Thats me !

Beitragvon Mar3 » 09 Jan 2020 17:25

Wilma57 hat am 09 Jan 2020 17:08 geschrieben:Dann hast das Theater ja bald ausgestanden, ich hoffe, Deine Migräne verfliegt dann genauso wie meine damals #03#
Anfangs war es ungewohnt "ganz ohne", aber ohne die blöden Schwankungen lebt es sich sehr angenehm!

@Wilma57 Danke meine Liebe, die Migräne ist schon viel besser geworden. *drehsmilie* Wenn sie ganz verschwindet wäre es ein Traum 💕

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Re: PurePowerForMaryG

Beitragvon Mar3 » 09 Jan 2020 17:28

Mar3 hat am 09 Jan 2020 13:39 geschrieben:Train 09.01.2020

Aufwärmen



~ KB 20 Wdh 60 kg... Geht natürlich mehr
80-90 beim nächsten Mal

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Train war übrigens erstmal komisch. Die Multi war erst besetzt und dann ging es. Ich dachte ich bräuchte länger. Und an die Gewichte muss ich mich erstmal ran tasten. 💪

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