Update nach Woche 4

Moderator: Team Coaching

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Eric
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Update nach Woche 4

Beitragvon Eric » 30 Jun 2020 20:01

Die ersten vier Wochen sind fast vorbei und es ist Zeit für das erste Update. Fügt hier im Thread bitte den Link dazu ein!


 


Heyson
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Re: Update nach Woche 4

Beitragvon Wenzlinger » 02 Jul 2020 07:43

Zweiter
bts-t410189.html
An Gewicht hat sich nichts getan dafür an den Umfängen, Bauch und Hüfte weniger und am Arm mehr *12smilie*

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Re: Update nach Woche 4

Beitragvon Lago1 » 02 Jul 2020 20:15

Ich habe gerade die aktuellen Fotos hochgeladen. Maße kommen morgen. Wie hoch ist Eurer Meinung der KFA?

get-in-shape-t410447.html

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Re: Update nach Woche 4

Beitragvon Trace83 » 03 Jul 2020 07:19

1. Beitrag wird am We. aktualisiert.
ziel-ist-das-sixpack-t410227-15.html#p10723434
Strandfigur 2020 - Pure Power
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Re: Update nach Woche 4

Beitragvon Silvia Weitzel » 05 Jul 2020 11:19

beitrag10692041.html#p10692041

Mein Update.
Grundsätzlich bin ich noch in der richtigen Richtung unterwegs, allerdings konnte ich mich nicht strikt an die 30kcal/kgBW halten, einfach, weil ich schwach war.
Aber 1 Schritt zurück, 2 Schritte vor. In Long Term (auf das vergangene halbe Jahr gesehen) habe ich 10 cm Bauchumfang in den Wind geschossen.
Ich freu mich auf die nächsten Wochen.

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Re: Update nach Woche 4

Beitragvon BumbHide » 07 Jul 2020 23:21

Hallo! Leider ist mein Handy nun endlich kaputt gegangen - das Neue müsste am Donnerstag kommen.
Ich bitte daher um Aufschub, dann gibt's auch Fotos =/

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Re: Update nach Woche 4

Beitragvon BumbHide » 08 Jul 2020 00:09

BumbHide hat am 07 Jul 2020 23:21 geschrieben:Hallo! Leider ist mein Handy nun endlich kaputt gegangen - das Neue müsste am Donnerstag kommen.
Ich bitte daher um Aufschub, dann gibt's auch Fotos =/



beitrag10693776.html#p10693776


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Re: Update nach Woche 4

Beitragvon Thomas » 16 Jul 2020 13:17

*ende*
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