Strandkatze Freestyle

Das Forum für Erfahrungsberichte im Bereich Training.

Moderator: Team Bodybuilding & Training

Benutzeravatar
Wilma57
TA Power Member
 
Beiträge: 1865
Registriert: 03 Mär 2019 09:24
Geschlecht (m/w): w
Körpergewicht (kg): 53
Körpergröße (cm): 173
Trainingslog: Ja
Ich bin: Titan Chick :)

Re: Strandkatze - #kekscamp

Beitragvon Wilma57 » 13 Okt 2019 13:09

Strandkatze hat am 12 Okt 2019 23:13 geschrieben:
Wilma57 hat am 11 Okt 2019 20:10 geschrieben:Ich drücke auch feste die Daumen für eine zipperleinfreie Zeit #03#

Danke gleichfalls #03# ! Das wäre echt mal toll.


Mir genügt ein lebbarer Zustand, ganz ohne Beschwerden geht halt nicht bei dem Grad der Arthrose. Damit komm ich aber klar, nur permanente Schmerzen sind echt mies.

Und weil ich da grad keinen Bock drauf hab, hab ich gestern das Rasenmähen genickt :D Gras lang und nass, dann am Hang mähen, das bezahl ich dann wieder tagelang mit Theater. Was solls. Mal gucken, falls es wirklich nochmal abtrocknet, mäh ich evtl. nochmal, ansonsten eben nicht mehr. Meine Herbsthimbeeren gammeln leider auch - letztes Jahr war das Wetter besser. Gemüse hab ich nicht und im Garten vieles vereinfacht, weils halt mit der Arthrose nimmer so gut geht. Wenn ich irgendwann mal neue Hüften hab, dann... :D

Laß es Dir gutgehn *liebhabensmilie*


 


Benutzeravatar
LittleMissSpeed
TA Elite Member
 
Beiträge: 8446
Registriert: 23 Nov 2013 01:03
Geschlecht (m/w): w
Körpergewicht (kg): 75
Körpergröße (cm): 174
Körperfettanteil (%): 21
Trainingsbeginn (Jahr): 2013
Bankdrücken (kg): 3x6x60
Kniebeugen (kg): 3x6x95
Kreuzheben (kg): 3x6x115
Oberarmumfang (cm): 34
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: KH
Ernährungsplan: Nein
Ziel Gewicht (kg): 68
Ziel KFA (%): 15
Studio: FitX
Ich bin: hartnäckig

Re: Strandkatze - #kekscamp

Beitragvon LittleMissSpeed » 14 Okt 2019 22:03

Strandkatze hat am 13 Okt 2019 00:10 geschrieben:
LittleMissSpeed hat am 12 Okt 2019 23:54 geschrieben:Machst du auch Nutzgarten? Ich seh auf IG von dir eher Blumengarten, oder?


Doch, ich hab hinten ein Gemüsebeet und im Hinterhof Hochbeete, kleines Gewächshaus und einiges in Töpfen. Das Gemüsebeet verkrautet mir aber immer so, weil Zeit und Wetter oft nicht gleichzeitig passen :-) . Der Staudengarten macht noch am wenigsten Arbeit. Apfelbaum müsste auch mal wieder geschnitten werden, stimmt. Aber bei dem ewigen Regen ist das einfach nix.

Stauden und Gräser schneide ich nie vorm Winter. Ist Lebensraum für viele Insekten und gleichzeitig auch Winterschutz für die Pflanzen. Einige Gräser reagieren ja empfindlich auf zu viel Nässe oder auch Kälte - je nach Sorte. Die kann man dann zur Not noch zusammenbinden. Brauchen meine aber nicht.

Außerdem gibt das tolle Fotos im Winter, wenn die ganzen Samenstände schockgefrostet werden :) .


Ja, das mit dem Lebensraum hab ich mir auch schon überlegt. Aber wenn man dann im Frühjahr den richtigen Termin verpasst, schneidet man uU zu viel Junges raus und dann ist die Pflanze hin. #05# Da würde ich mich dann auch ärgern. Meine SchwiMu schwärmt auch von schneebedeckten Stauden und sowas, aber Schnee (oder richtigen Frost) gibt es hier in der Ecke eigentlich auch so gut wie nicht.

Naja, dann hast du noch ein bisschen Karenzzeit bei dir. :)
Schritt für Schritt, Schlag für Schlag, Runde für Runde.

Operative Hektik ist ein Zeichen für geistige Windstille.


SFA 20
BaS 19
Normal-Log

Benutzeravatar
Strandkatze
Mod Team Medizin
 
Beiträge: 11460
Registriert: 28 Jun 2016 08:23
Geschlecht (m/w): w
Körpergewicht (kg): 71
Körpergröße (cm): 181
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: Kniebeugen
Ernährungsplan: Ja
Kampfsport: Nein
Ziel Gewicht (kg): 69
Ziel KFA (%): 20
Studio: CleverFit

Re: Strandkatze - #kekscamp

Beitragvon Strandkatze » 15 Okt 2019 15:32

LittleMissSpeed hat am 14 Okt 2019 22:03 geschrieben:
Ja, das mit dem Lebensraum hab ich mir auch schon überlegt. Aber wenn man dann im Frühjahr den richtigen Termin verpasst, schneidet man uU zu viel Junges raus und dann ist die Pflanze hin. #05# Da würde ich mich dann auch ärgern. Meine SchwiMu schwärmt auch von schneebedeckten Stauden und sowas, aber Schnee (oder richtigen Frost) gibt es hier in der Ecke eigentlich auch so gut wie nicht.

Naja, dann hast du noch ein bisschen Karenzzeit bei dir. :)


Ja genau, im Frühjahr ist es dann mal einmal etwas mehr Arbeit :) . Aber da hab ich dann meist so Bock drauf, wenn die ersten wärmeren Tage da sind. Das mit dem richtigen Termin ist nicht so ein großes Problem. Ich bin öfter mal ein bisschen spät dran, oft weil einfach kein gutes Wetter ist. Hat bisher noch keiner Staude geschadet :) .

Benutzeravatar
Strandkatze
Mod Team Medizin
 
Beiträge: 11460
Registriert: 28 Jun 2016 08:23
Geschlecht (m/w): w
Körpergewicht (kg): 71
Körpergröße (cm): 181
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: Kniebeugen
Ernährungsplan: Ja
Kampfsport: Nein
Ziel Gewicht (kg): 69
Ziel KFA (%): 20
Studio: CleverFit

Re: Strandkatze - #kekscamp

Beitragvon Strandkatze » 19 Okt 2019 09:03

⚛︎


So, es wird Zeit, zwar nicht Big, aber Strong zu werden, insofern geht es jetzt erstmal hier weiter:



Katzengrüße aus Moskau


Ich hoffe, Ihr hüpft mit rüber (**) !

Benutzeravatar
Strandkatze
Mod Team Medizin
 
Beiträge: 11460
Registriert: 28 Jun 2016 08:23
Geschlecht (m/w): w
Körpergewicht (kg): 71
Körpergröße (cm): 181
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: Kniebeugen
Ernährungsplan: Ja
Kampfsport: Nein
Ziel Gewicht (kg): 69
Ziel KFA (%): 20
Studio: CleverFit

Re: Strandkatze Freestyle

Beitragvon Strandkatze » 29 Jul 2020 12:37

*Staub wegpust* 🌬





So, nach dem russischen Bären, SFA, Corona-Homegym und Back to Big wird es Zeit, meinen alten Log mal wieder zu reaktivieren.

Stand der Dinge:

IMG_9461.jpeg



Alter: 49
Ernährung: vegan, intuitiv
Zahlen: gibts aktuell nicht. Keine Waage, keine Maße, kein Kalorientracking
Plan: 3x GK alternierend (bei mehr Zeit OK-UK 4x), laufen, latschen, Yoga
Sonstige Ziele: 10000 Schritte, täglich alle Ringe der Applewatch schließen




*starwars*
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.
Zuletzt geändert von Strandkatze am 29 Jul 2020 21:28, insgesamt 1-mal geändert.

Benutzeravatar
Pinkglitterfladda
TA Elite Member
 
Beiträge: 6570
Registriert: 02 Jan 2017 23:33
Wohnort: Böblingen
Geschlecht (m/w): w
Körpergewicht (kg): 70
Körpergröße (cm): 173
Körperfettanteil (%): 25
Trainingsbeginn (Jahr): 2016
Bankdrücken (kg): 45
Kniebeugen (kg): 70
Kreuzheben (kg): 90
Trainingsort: Zu Hause
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: Beinbeuger
Ziel Gewicht (kg): 65
Ziel KFA (%): 20
Ich bin: out of order.

Re: Strandkatze Freestyle

Beitragvon Pinkglitterfladda » 29 Jul 2020 12:44

Bin immer noch dabei :-) *beim Staub wegwischen helf* Die Zahlen klingen super ;) Finde auch dass Du Dir da keinen Stress machen musst. Wir schreien dann schon wenn Du mal ne Plauze vor Dir her schiebst :-)
💗I've never been talented - Mein Log💗

🌼 Instagram 🌼




Birgit Scheum hat am 23 Sep 2018 12:18 geschrieben:wollten wir kleine, niedliche, zierliche Prinzessinen bleiben, wären wir nicht hier.
Hier werden PowerWeiber geschmiedet

Wilma57 hat am 29 Feb 2020 08:45 geschrieben:wenn ich nimmer laufen kann, dann lern ich eben fliegen

Benutzeravatar
Pa3cia
TA Elite Member
 
Beiträge: 3955
Registriert: 14 Feb 2016 22:07
Geschlecht (m/w): w
Körpergewicht (kg): 56
Körpergröße (cm): 158
Trainingsbeginn (Jahr): 2014
Bankdrücken (kg): 5x50
Kniebeugen (kg): 6x120
Kreuzheben (kg): 1 x 130
Wettkampferfahrung: Ja
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: Kniebeugen
Ernährungsplan: Ja
Kampfsport: Nein

Re: Strandkatze Freestyle

Beitragvon Pa3cia » 29 Jul 2020 13:10

Ich bin auch wieder dabei. Log hopping inklusive
ta eph’hemin, ta ouk eph’hemin

Back Home aka Studio(LOG)

Instagram Pa3ciak

Benutzeravatar
Birgit Scheum
TA Premium Member
 
Beiträge: 16792
Registriert: 13 Feb 2013 18:47
Geschlecht (m/w): w
Körpergewicht (kg): 63
Körpergröße (cm): 178
Trainingsbeginn (Jahr): 2012
Ich bin: die ForenMuddi

Re: Strandkatze - #kekscamp

Beitragvon Birgit Scheum » 29 Jul 2020 13:31

Strandkatze hat am 29 Jul 2020 12:37 geschrieben:Stand der Dinge:

Schicker Stand der Dinge #03#

Benutzeravatar
anmu
TA Elite Member
 
Beiträge: 4353
Registriert: 26 Dez 2015 22:10
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 73
Körpergröße (cm): 175
Körperfettanteil (%): 8
Trainingsbeginn (Jahr): 1983
Kniebeugen (kg): 160
Kreuzheben (kg): 165
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Trainingslog: Ja
Ernährungsplan: Ja
Ziel Gewicht (kg): 73
Ziel KFA (%): 8
Studio: Gym80 Bassum
Fachgebiet I: Training
Fachgebiet II: Ernährung

Re: Strandkatze Freestyle

Beitragvon anmu » 30 Jul 2020 08:00

EIn Jahr nix los hier - da hat sich eine Menge Staub angesammelt. Helfe beim Pusten.
Der Stand der Dinge ist schon mal gut. #04#

Benutzeravatar
Wilma57
TA Power Member
 
Beiträge: 1865
Registriert: 03 Mär 2019 09:24
Geschlecht (m/w): w
Körpergewicht (kg): 53
Körpergröße (cm): 173
Trainingslog: Ja
Ich bin: Titan Chick :)

Re: Strandkatze Freestyle

Beitragvon Wilma57 » 30 Jul 2020 09:14

Helfe auch beim Pusten #03#
Schöne Entwicklung, no control und der Stand der Dinge gefällt mir *upsmilie*

Liebe Grüße *liebhabensmilie*

Benutzeravatar
Leyvin
TA Power Member
 
Beiträge: 1058
Registriert: 13 Jan 2017 16:47
Geschlecht (m/w): w
Körpergewicht (kg): 74
Körpergröße (cm): 176
Trainingsbeginn (Jahr): 2017
Wettkampferfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Trainingslog: Ja
Kampfsport: Ja
Ziel Gewicht (kg): 68
Studio: FitX

Re: Strandkatze Freestyle

Beitragvon Leyvin » 30 Jul 2020 09:15

Ich komm auch mal zur Staubputz Party *den Staubwedel schwing und Musik anmach* *tanz* *tanz* *tanz*

Dein Plan liest sich doch soweit gut und dein Foto zeigt ja auch mal wieder, dass es bei dir prima läuft! #10# #04#

Long Tall Sally
TA Neuling
 
Beiträge: 66
Registriert: 24 Okt 2016 07:23
Wohnort: Hessen bei Frankfurt
Geschlecht (m/w): w
Körpergewicht (kg): 81
Körpergröße (cm): 190
Trainingsbeginn (Jahr): 2016
Kreuzheben (kg): 105
Oberarmumfang (cm): 35
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Trainingslog: Nein
Lieblingsübung: Kreuzheben
Ernährungsplan: Nein
Kampfsport: Nein
Ziel Gewicht (kg): 80
Ziel KFA (%): 20
Studio: Ixmal
Fachgebiet I: Ernährung
Ich bin: Groß

Re: Strandkatze Freestyle

Beitragvon Long Tall Sally » 30 Jul 2020 13:24

Bin Dir dann auch mal gefolgt und gespannt auf Deine weitere Entwicklung *moin*

Ich gebe Dir gerne 10 Grad Celsius ab und schick die in den Norden; hier ist es schon wieder (für meinen Geschmack) viel zu warm, da mag man sich draußen nicht mehr aufhalten. Nach dem Mittagsspaziergang erstmal die Klimaanlage aufgedreht (ein Segen).

Benutzeravatar
Mar3
TA Premium Member
 
Beiträge: 16437
Registriert: 06 Mai 2012 19:38
Körpergröße (cm): 164
Trainingsbeginn (Jahr): 2012
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Zu Hause
Trainingslog: Ja
Ernährungsplan: Nein
Kampfsport: Nein
Ziel Gewicht (kg): 54
Studio: Marys Homestudio
Ich bin: ein Mädel:)

Re: Strandkatze - #kekscamp

Beitragvon Mar3 » 01 Aug 2020 05:09

Birgit Scheum hat am 29 Jul 2020 13:31 geschrieben:
Strandkatze hat am 29 Jul 2020 12:37 geschrieben:Stand der Dinge:

Schicker Stand der Dinge #03#

Yesss 💪

Benutzeravatar
Doubleunder
TA Elite Member
 
Beiträge: 3333
Registriert: 17 Jan 2016 15:54
Wohnort: MG
Geschlecht (m/w): w
Körpergröße (cm): 172
Körperfettanteil (%): 18
Trainingsbeginn (Jahr): 2013
Wettkampferfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Lieblingsübung: Seitheben
Ernährungsplan: Ja
Ziel KFA (%): 14
Studio: EasyFitness
Fachgebiet I: Ernährung
Ich bin: Offen ;)

Re: Strandkatze Freestyle

Beitragvon Doubleunder » 01 Aug 2020 14:59

Keine Zahlen sind toll, ich erinnere mich noch an die 2cm Affaire....
Tolles Bild, sieht top aus (**)

Benutzeravatar
Strandkatze
Mod Team Medizin
 
Beiträge: 11460
Registriert: 28 Jun 2016 08:23
Geschlecht (m/w): w
Körpergewicht (kg): 71
Körpergröße (cm): 181
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: Kniebeugen
Ernährungsplan: Ja
Kampfsport: Nein
Ziel Gewicht (kg): 69
Ziel KFA (%): 20
Studio: CleverFit

Re: Strandkatze Freestyle

Beitragvon Strandkatze » 08 Aug 2020 08:38

Hej Ihr Lieben, schön, dass Ihr alle da seid #03# #10# !

Diese Woche kam ich irgendwie zu nichts. Letzte Woche wurde wenigstens noch trainiert und gelaufen, diese bin ich nur gelatscht. Naja, sehen wir es als Deload. Hab jetzt zwei Wochen frei, dann kann ich den frühen Morgen fürs Training nutzen anstatt für die Arbeit. Das gefällt mir deutlich besser :-) . Hab immer etwas Probleme, sämtliche Aktivitäten in den frühen morgen zu quetschen. Ab Mittag fallen Energie und Konzentrationsfähigkeit immer extrem ab. Für nach dem Urlaub brauche ich ein neues Konzept.

Ansonsten läuft es, denke ich. Hosen passen noch :-) .

Hab angefangen, mal mein Fahrrad auf Vordermann zu bringen. War immer platt und die Reifen ziemlich abgefahren, also gab es einen Satz neue. Vorderrad hab ich schon gewechselt, Hinterrad muss ich noch. Dann kommen noch neue Griffe dran und es kann losgehen. Helm hab ich auch neu. Schick, ne :D ?



4CAC9F1F-A661-4647-B9A7-2D8BCD0D35E9.jpeg
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.

VorherigeNächste

Zurück zu Erfahrungsberichte Training

Wer ist online?

Mitglieder in diesem Forum: Havock und 5 Gäste