Zeit der Fühls

Langeweile? Das muss nicht sein! Schaut rein und haut in die Tasten...

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arjen83
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Re: Zeit für Gefühle

Beitragvon arjen83 » 04 Sep 2022 11:23

Peter sagt Asia Shop Reismehl
Zuletzt geändert von arjen83 am 04 Sep 2022 11:23, insgesamt 1-mal geändert.


 


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Lexycon
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Re: Zeit für Gefühle

Beitragvon Lexycon » 04 Sep 2022 11:23

piotrkalinski hat am 04 Sep 2022 11:20 geschrieben:
arjen83 hat am 04 Sep 2022 11:19 geschrieben:Was ist denn bei dir Chubby?

Schon Chubby
Ist nur ein Meme dass ich verschobene Wahrnehmung hab


Ab ins Jim
OPERATION BUTTERGOLEM
https://www.team-andro.com/phpBB3/lexy-s-leiden-t416858-885.html#p11926601

Kasimir hat am 28 Dez 2022 16:26 geschrieben:Sehe einige in meiner Altersklasse (27) die gegen den körperlichen Verfall kämpfen.
Das ist so wie ein Wassderstrudel,
du schwimmst und schwimmst entgegen und am Ende holt es dich doch....

Gast
 

Re: Zeit für Gefühle

Beitragvon Gast » 04 Sep 2022 11:24

C43 hat am 04 Sep 2022 11:12 geschrieben:
Durok hat am 04 Sep 2022 10:57 geschrieben:TFW gym crush gesehen

@kasimir
@c43
@gnbfathletin

Ganz nervös war er, der @durok (**)

Tatsächlich


Eiskalt

Gehe nächste Woche erst um 11 hehe

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prototypeXXsupercool
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Re: Zeit für Gefühle

Beitragvon prototypeXXsupercool » 04 Sep 2022 11:26

Söder hat am 04 Sep 2022 11:22 geschrieben:Günstige Alternative zu esn Rice Pudding?

Eins großes Glas Coca Coler und eins Stulle mit Butter, Ketchup, Salami und Gewürzgurke.

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Waschbär
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Re: Zeit für Gefühle

Beitragvon Waschbär » 04 Sep 2022 11:26

165-170cm viel zu groß

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chiki
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Re: Zeit für Gefühle

Beitragvon chiki » 04 Sep 2022 11:26

.dnl hat am 04 Sep 2022 06:29 geschrieben:
Eric hat am 04 Sep 2022 06:28 geschrieben:
.dnl hat am 04 Sep 2022 06:26 geschrieben:Tfw müde
Tfw wenig Schlaf


Das harte Schicksal eines Moderators

Thor hat mich etwas aufgeklärt und ich sollte ihm einige Gefallen tun, die zur Aufnahme dazu gehören..

Es war verstörend anzusehen...
Bild
Dirk! hat am 27 Nov 2019 08:13 geschrieben:Chiki zum Glück einer der wenigen hier die Wein predigen und dann auch Wein saufen.
Eric hat am 20 Nov 2017 14:36 geschrieben:
mett fräser hat am 20 Nov 2017 14:24 geschrieben:Wieso gehen wir nicht einfach unkompliziert am Morgen zu McDonalds und holen uns da was??

weil wir Chikiburger wollen?
CrizZzi hat geschrieben:inb4 wegen form auf malle von 10 Helmuts vermöbelt
inb4 einer davon chiki
.dnl hat geschrieben:tfw chikiwiki bester Mann ist
Die_Maus hat am 27 Nov 2019 08:10 geschrieben:chiki scheinbar ein Mann von vorzüglichem Gaumen ist
Jonny1992 hat am 01 Mai 2020 20:02 geschrieben:junge chikis burger einfach masterrace
Gurkenplatzer hat am 28 Feb 2021 11:56 geschrieben:Chiki wie immer andere Liga

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m.a.k
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Re: Zeit für Gefühle

Beitragvon m.a.k » 04 Sep 2022 11:27

Meine verkackte Waschmaschine wohl schon wieder kaputt ist. Kann so ein Gerät nicht mal mehr 10 Jahre halten.
Hangrybear hat am 08 Okt 2021 08:35 geschrieben:Tavel ist n guter aber manchmal hat er durchaus ne fette Schelle verdient für sein Geschwafel.
tavel hat am 01 Sep 2021 21:15 geschrieben:Ja das auch nicht gesund. Es gibt halt für alles ne Mitte, wenn man trainiert wie ein Gestörter sollte man dazu nicht Diäten wie ein Gestörter. Wenn man diätet wie ein Gestörter sollte man nicht Diäten wie ein Gestörter :)

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SCHNELL Multi Zugapparat Zugtum Seilzug
https://www.ebay.de/itm/303911617081

When you start placing demands on the brain to lift maximum weights every day, it says "oh crap I need to learn how to make and use these chemicals or he's going to kill us." So it goes through an adaptive period where it shuts down some functions and tries to upgrade. These are the "dark times".


wenn du morgens um halb 5 sturzbetrunken nach hause kommst, dann ist das ok
wenn du sturm klingelst, dann ist das okay,
wenn du ins schlafzimmer stürmst und deinen vater als zuhälter beschimpfst, dann ist das auch okay
wenn du deine mutter anbrüllst: ALTE; DU BIST ALS NÄCHSTES DRAN, dann ist das vielleicht auch noch okay,
aber wenn du ins wohnzimmer gehst, auf den teppich kackst, da salzstangen reinsteckst und sagst: ALTER, DER IGEL WOHNT JETZT HIER!!!!! dann ist das zuviel!!! bitte überdenke dein verhalten.

Dove hat am 15 Feb 2019 09:58 geschrieben:Hier eine Anleitung für Interessierte

Erst einmal zwei Videos vom Bau der Plattform (erst anschauen):

Download Box.com

Jetzt zum Aufbau des gesamten Bodens (von unten nach oben)

  1. Estrich Betonboden
  2. Billige Trittschalldämmung (für Laminat)
  3. 15mm OSB Platten (das ist mein Gym Boden)
  4. Holzrahmen aus 45° gesägten Latten für den Staubsaugerroboter, gerade geht auch (40x24mm)
  5. 24mm Verbundschaumstoff VB140 außen (Link Shop)
  6. 24mm Siebdruckplatten innen (OSB Platten 2,5x1,25m gehen auch und sind günstiger)
  7. 10mm Bautenschutzmatte komplett drüber (Link zu einem Shop)

Zur Bauanleitung
  1. Das Rack steht auf dem OSB Platten Boden (3.)
  2. Holzrahmen (24mm hoch) mit den OSB Platten verschrauben (vorbohren)
  3. Siebdruckplatten (2x12mm) sägen, sodass sie genau ins Rack passen und hinten noch einmal schmaler werden. (Für die Hex Bar)
  4. Schaumstoff mit Cutter schneiden (Tipp: Nur eine große Matte kaufen, dann hat man weniger Verschnitt)
  5. Bautenschutzmatten drüber legen
  6. Alles ausrichten und dann mit Holzschrauben und Rosettenscheiben verschauben (ACHTUNG: gleiches Material, sonst gibt es Kontaktkorrosion)


Wenn du mit der Bauhöhe eingeschränkt bist, solltest du das Rack so tief wie möglich stellen. Du kannst zB mit OSB Platten einen Boden um das Rack herum bauen und darauf alles schrauben und das Rack auf den nackten Boden stellen. Die Bautenschutzmatten müssen aber auf jeden Fall häufig mit dem Boden verschraubt werden, sonst verrutschen sie oder werfen Wellen. Alternativ kannst du auch in der Mitte ausschließlich mit Holz und die Gummimatten weglassen:

  • Außen OSB Platten Boden (1x 12mm)
  • 24mm Rahmen aufschrauben
  • Innen OSB Platten (2x 22mm)
  • 24mm VB140 auf die 12mm Platten
  • 8mm Bautenschutzmatte auf den VB140 Schaum und den Rahmen
  • 8mm Bautenschutzmatte mit dem Rahmenveschrauben

SkizzeRackRichard.jpg

martin12345 hat am 29 Nov 2020 13:45 geschrieben:1) Ausgangsposition der Führungsstangen markieren.
2) Gewichtsblock ausbauen
3) Die Gleitlager der Führungsstangen mit Isopropanol oder Aceton gründlich reinigen. Solange putzen bis keine Verschmutzung mehr vorliegt. (wichtig! IGUS und PTFE Lager sollten gegen diese Lösungsmittel beständig sein. Vorher immer informieren sodass man die Lager nicht beschädigt.)
4) Führungsstangen mit Lösungsmittel reinigen. Immer wieder erstaunlich wie sauber eine augenscheinlich saubere Führungsstange werden kann. Aufpassen das man die Markierung Punkt 1 nicht entfernt.
5) Wenn sich alle Lösungsmittelreste verflüchtigt haben, den Gewichtsblock wieder einbauen.
6) Interflon Lube TF (Nicht Interflon Fin Super) auf ein Stück Küchenrolle auftragen und damit die Führungsstangen leicht benetzen. (<-- Nicht auf die Führungsstangen sprühen sondern eine dünne Schicht mithilfe des Fetzen auftragen. Weniger Schmiermittel ist besser als zu viel. Zu viel Schmierstoff kann sich negativ auf die Laufeigenschaften auswirken.)
7) Interflon Lube TF ein paar Stunden einwirken lassen. Die Lösungsmittel des Schmiermittels müssen sich erst verflüchtigen sonst wischt man bei sofortigen gebrauch den Großteil mit den Lagern der Gewichtsplatten wieder weg.
8) Falls man nach Wochen mal nachschmieren will sollte man die Stangen ohne den Gewichtsblock auszubauen mit Lösungsmittel abwischen um die PTFE Festschmierstoffreste zu entfernen, sodass keine zu dicke PTFE Schicht entstehen kann. Dann wie Punkt 6 & 7 vorgehen.

Zum Schmiermittel: teuer aber es lohnt sich. Interflon Lube TF funktioniert unglaublich gut.
Zieht keinen Staub.

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Re: Zeit für Gefühle

Beitragvon Piotr » 04 Sep 2022 11:28

arjen83 hat am 04 Sep 2022 11:23 geschrieben:Peter sagt Asia Shop Reismehl

@Söder
Ja, Reismehl aus dem Asia Shop
Ich finde Cock lecker
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.

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Re: Zeit für Gefühle

Beitragvon Lexycon » 04 Sep 2022 11:28

piotrkalinski hat am 04 Sep 2022 11:28 geschrieben:Ich finde Cock lecker


Natürlich tust du das
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Kasimir hat am 28 Dez 2022 16:26 geschrieben:Sehe einige in meiner Altersklasse (27) die gegen den körperlichen Verfall kämpfen.
Das ist so wie ein Wassderstrudel,
du schwimmst und schwimmst entgegen und am Ende holt es dich doch....

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Re: Zeit für Gefühle

Beitragvon Söder » 04 Sep 2022 11:29

Danke *upsmilie*

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Re: Zeit für Gefühle

Beitragvon Anapher » 04 Sep 2022 11:29

arjen83 hat am 04 Sep 2022 11:11 geschrieben:Einfach mal hochheben und Gewicht schätzen


:-)
darkes7soul hat am 25 Nov 2022 10:06 geschrieben:Worte verwehen im Wind, Taten schlagen Wurzeln.

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Re: Zeit für Gefühle

Beitragvon Lexycon » 04 Sep 2022 11:29

Gute Vorlage brudi
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Kasimir hat am 28 Dez 2022 16:26 geschrieben:Sehe einige in meiner Altersklasse (27) die gegen den körperlichen Verfall kämpfen.
Das ist so wie ein Wassderstrudel,
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Re: Zeit für Gefühle

Beitragvon Alcertraz » 04 Sep 2022 11:29

piotrkalinski hat am 04 Sep 2022 11:28 geschrieben:Ich finde Cock lecker

Wild
"Maximum Effort!" - Wade Winston Wilson

Bild

piotrkalinski hat am 04 Sep 2022 11:28 geschrieben:Ich finde Cock lecker

Netzokhul hat am 24 Nov 2022 12:17 geschrieben:Gerade festgestellt das ich Trans bin.

Anapher hat am 31 Okt 2022 15:36 geschrieben:Alcertraz der Einzige mit Durchblick.

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Re: Zeit für Gefühle

Beitragvon arjen83 » 04 Sep 2022 11:29

racc00ni hat am 04 Sep 2022 11:26 geschrieben:165-170cm viel zu groß



Nur weil du einen Zwerg zuletzt an der Angel hattest...

165cm finde ich top

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