Billybob did it! Update Teil5 S.151

Das Forum für Erfahrungsberichte im Bereich Training.

Moderator: Team Bodybuilding & Training

Benutzeravatar
Strandkatze
TA Elite Member
 
Beiträge: 7330
Registriert: 28 Jun 2016 07:23
Geschlecht (m/w): w
Körpergewicht (kg): 68
Körpergröße (cm): 181
Kreuzheben (kg): 70
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: Kreuzheben
Ernährungsplan: Ja
Kampfsport: Nein
Ziel Gewicht (kg): 68
Ziel KFA (%): 20
Studio: CleverFit


Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinen Persönl. Einstellungen ausschalten.
 


Roid Rage Boy
TA Elite Member
 
Beiträge: 3850
Registriert: 30 Apr 2017 08:47

Re: Billybob on diet rebound!

Beitragvon Roid Rage Boy » 15 Jun 2017 09:57

Billybob255 hat am 14 Jun 2017 20:02 geschrieben:@torjin danke #04#

Zur Abwechslung mal paar Bilder von "clean" Essen der letzten Tage.. war nicht immer so motiviert Bilder zu machen, was man auch merkt :-)



@Billybob255

Ganz leckere Sachen ! Lass Dir schmecken ! #04#

Benutzeravatar
drallesding
TA Power Member
 
Beiträge: 1075
Registriert: 25 Mär 2016 13:55

Re: Billybob on diet rebound!

Beitragvon drallesding » 15 Jun 2017 17:40

Lese hier mal mit!
Und damn bist du shredded - und das jedes Jahr ;)

Blicke gerade noch nicht durch, aber führst du den Log fort oder geht's an anderer Stelle weiter?
Good, better, best,
never let it rest,
'Til your good gets better and your better gets best



Drallesding' Log

Benutzeravatar
Ocram86
TA Power Member
 
Beiträge: 1385
Registriert: 07 Jan 2015 23:47
Wohnort: Deutschland :)
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 100
Körpergröße (cm): 185
Trainingsbeginn (Jahr): 2006
Trainingsort: Studio

Re: Billybob on diet rebound!

Beitragvon Ocram86 » 15 Jun 2017 18:46

Scheint er weiter zu führen. Ist ja nun unter Erfahrungsberichte zu finden :)

Benutzeravatar
Billybob255
TA Elite Member
 
Beiträge: 6192
Registriert: 18 Jul 2012 12:10
Trainingsbeginn (Jahr): 2011
Lieblingsübung: Kniebeugen
Fachgebiet I: Training
Fachgebiet II: Ernährung
Ich bin: süchtig

Re: Billybob on diet rebound!

Beitragvon Billybob255 » 15 Jun 2017 19:20

Hey Leute *nabend*

Aber sicher geht es hier weiter.. führe den Log hier bis zum nächsten großen Projekt ganz normal weiter #04#

Heute Früh "Push" trainiert, man hat es schon gemerkt, der 5. Trainingstag in Folge ist anstrengend.. die 2 Pausetage jetzt kommen genau zur richtigen Zeit.
Zusammen mit der Kalorienerhöhung in diesen Tagen sollte die Regeneration optimal laufen! Sonntag nach dem Citytrip steht dann am Abend "Pull" am Programm.
Aber zuerst werden mal die 2 off-Tage genossen #04# Heute baden am See gewesen und den Körper schon mal an die erhöhten Kalorien der nächsten Tage gewöhnt :-) :-) :-)

Heute hab ich auch die Bilder vom Fotografen bekommen, die Besten hab ich mal rausgesucht:


k-IMG_6652 Kopie.jpg
k-IMG_6628 Kopie.jpg
k-IMG_6621 Kopie.jpg
k-IMG_6932 Kopie.jpg
k-IMG_6902 Kopie.jpg
k-IMG_6803 Kopie2.jpg
k-IMG_6743 Kopie.jpg
k-IMG_6737 Kopie4.jpg
k-IMG_6698 Kopie.jpg
k-IMG_6673 Kopie.jpg
k-IMG_6826 Kopie.jpg



Ein paar Posen hab ich auch versucht:


k-IMG_6777 Kopie.jpg
k-IMG_6776 Kopie.jpg
k-IMG_6781 Kopie.jpg
k-IMG_6778 Kopie.jpg


An dieser Stelle nochmal DANKE an @Loriot_MP für die Beratung und Unterstützung beim entladen/laden! Das Schema hat optimal funktioniert!
Danke auch an @Thomas für das super Programm!
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.
Zuletzt geändert von Billybob255 am 23 Dez 2017 21:23, insgesamt 4-mal geändert.

Benutzeravatar
.valyn
TA Power Member
 
Beiträge: 1869
Registriert: 21 Feb 2014 11:07
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 77
Körpergröße (cm): 182
Trainingsbeginn (Jahr): 2011
Bankdrücken (kg): 90x5
Kniebeugen (kg): 142,5x5
Kreuzheben (kg): 147,5x5

Re: Billybob on diet rebound!

Beitragvon .valyn » 15 Jun 2017 19:24

Geiler shit! Auch props an den Fotografen, ich finde die Bilder seeehr gelungen #10#
Bist du auch zufrieden?

Roid Rage Boy
TA Elite Member
 
Beiträge: 3850
Registriert: 30 Apr 2017 08:47

Re: Billybob on diet rebound!

Beitragvon Roid Rage Boy » 15 Jun 2017 19:26

HAMMER GEIL ! (**)

Benutzeravatar
Strandkatze
TA Elite Member
 
Beiträge: 7330
Registriert: 28 Jun 2016 07:23
Geschlecht (m/w): w
Körpergewicht (kg): 68
Körpergröße (cm): 181
Kreuzheben (kg): 70
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: Kreuzheben
Ernährungsplan: Ja
Kampfsport: Nein
Ziel Gewicht (kg): 68
Ziel KFA (%): 20
Studio: CleverFit

Re: Billybob on diet rebound!

Beitragvon Strandkatze » 15 Jun 2017 19:29

Aaaaaalte Schwede, ist das der Hammer (**) #10# #04# !

Benutzeravatar
-search-
TA Elite Member
 
Beiträge: 3664
Registriert: 14 Mai 2012 11:31
Geschlecht (m/w): m
Trainingsbeginn (Jahr): 2010
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Trainingslog: Ja
Ernährungsplan: Nein
Kampfsport: Ja
Kampfsportart: Taekwando
Ich bin: Geschmeidig

Re: Billybob on diet rebound!

Beitragvon -search- » 15 Jun 2017 19:29

Geile Bilder. (**)
Mein Log
Mobility auf Instagram
Kniebeuge
Kreuzheben
Finde deine Probleme

Manche Menschen sterben vorzeitig, weil sie zu viel essen, andere sterben, weil sie zu viel trinken, und noch wieder andere verkümmern einfach und sterben, weil sie nichts anderes zu tun haben. - Napoleon Hill

Benutzeravatar
ONLYST4r
TA Elite Member
 
Beiträge: 6827
Registriert: 24 Aug 2014 10:37
Wohnort: Lünen
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 82
Körpergröße (cm): 173
Trainingsbeginn (Jahr): 2012
Bankdrücken (kg): 105 5x2
Kniebeugen (kg): 150
Kreuzheben (kg): 130
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Trainingsplan: Sonstiges
Trainingslog: Ja
Ernährungsplan: Ja
Kampfsport: Nein
Studio: McFit
Ich bin: zielstrebig

Re: Billybob on diet rebound!

Beitragvon ONLYST4r » 15 Jun 2017 20:02

Respekt! Hammer Ergebnis!
BildBild

Benutzeravatar
fabian_gymfood
Mod Team Wettkampf
 
Beiträge: 11875
Registriert: 10 Jun 2015 15:09
Geschlecht (m/w): m
Körpergröße (cm): 174
Trainingslog: Ja

Re: Billybob on diet rebound!

Beitragvon fabian_gymfood » 15 Jun 2017 20:39

Schöne Bilder Form war ja wohl on Point *professor*

Aber wenigstens bin ich nicht der einzige Gesichtsposing Versager #guenni#
- if you think you can do no more, there are at least 5 reps left -
Tom Platz

- I would ask myself, what am I hungry for?
Am I more hungry to be Mr. Olympia, or to eat what I want and look like everyone else -

Arnold Schwarzenegger

Jim55 hat am 02 Aug 2018 09:57 geschrieben:immer weiter am Ball bleiben....es sind immer die vielen kleinen Schritte die sich nach und nach summieren. Und das ist schließlich auch das wirkliche Geheimnis des Bodybuilding


GoldenEra - Oldschool LOG /// INSTAGRAM

cr3y
TA Power Member
 
Beiträge: 1758
Registriert: 22 Dez 2013 17:15
Wohnort: Graz
Körpergewicht (kg): 92
Körpergröße (cm): 180
Trainingsbeginn (Jahr): 2013
Bankdrücken (kg): 115 x5
Kniebeugen (kg): 170 x 8
Trainingsplan: Volumen
Lieblingsübung: Kniebeuge
Ziel Gewicht (kg): 95
Ziel KFA (%): 10
Studio: Clever Fit Graz
Fachgebiet I: Ernährung
Ich bin: Dauerpumper

Re: Billybob on diet rebound!

Beitragvon cr3y » 15 Jun 2017 20:52

Wahnsinn! Richtig Geil!
Alter, ich bin nach dem Beintraining auch komplett zerstört. Sogar mein Nervensystem fühlt sich traumatisiert an.
Das ist gut so. Keine Angst :)
- roman fritz

Benutzeravatar
Ocram86
TA Power Member
 
Beiträge: 1385
Registriert: 07 Jan 2015 23:47
Wohnort: Deutschland :)
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 100
Körpergröße (cm): 185
Trainingsbeginn (Jahr): 2006
Trainingsort: Studio

Re: Billybob on diet rebound!

Beitragvon Ocram86 » 15 Jun 2017 21:18

Sind ja paar richtig gute Bilder dabei. Geile Erinnerung #04#

Benutzeravatar
Ocram86
TA Power Member
 
Beiträge: 1385
Registriert: 07 Jan 2015 23:47
Wohnort: Deutschland :)
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 100
Körpergröße (cm): 185
Trainingsbeginn (Jahr): 2006
Trainingsort: Studio

Re: Billybob on diet rebound!

Beitragvon Ocram86 » 15 Jun 2017 21:19

fabian_gymfood hat am 15 Jun 2017 20:39 geschrieben:Schöne Bilder Form war ja wohl on Point *professor*

Aber wenigstens bin ich nicht der einzige Gesichtsposing Versager #guenni#


Wie gemein :-)

Aber habe ich auch gedacht #guenni#

Benutzeravatar
Markus889
TA Elite Member
 
Beiträge: 4510
Registriert: 24 Jun 2015 10:42
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 90
Körpergröße (cm): 189
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: KreuzBankBeugen
Studio: CleverFit
Ich bin: Ehrgeizig

Re: Billybob on diet rebound!

Beitragvon Markus889 » 16 Jun 2017 07:15

Wirklich stark! Hut ab & glückwunsch das du dich mit so top Bildern belohnt hast!
*kruemel*


Bild

VorherigeNächste

Zurück zu Erfahrungsberichte Training

Wer ist online?

Mitglieder in diesem Forum: Billybob255, bros, Craig38, DerAßman, DerPatric, jayjayjayjay, Peanutlove, Schnee.Chris und 7 Gäste