Kurze Frage, schnelle Antwort (Seite 1 beachten)

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Moderator: Team Bodybuilding & Training

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cindy
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Re: Kurze Frage, schnelle Antwort (Seite 1 beachten)

Beitragvon cindy » 02 Jul 2017 08:59

Bank dips mit Zusatz Gewicht.
Eine Bank oder Stepper Stapel im Notfall auch Stuhl. findet sich im Gym mache ich auch so und würde auch keinen Kunden für die Hilfsmittel anzählen wenn das ordentlich wieder weg geräumt wird.
Vorsicht beim Kräftemessen mit Frau oder Freundin ; Sie könnte stärker sein .


Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinen Persönl. Einstellungen ausschalten.
 


Crispy Mett
 

Re: Kurze Frage, schnelle Antwort (Seite 1 beachten)

Beitragvon Crispy Mett » 02 Jul 2017 09:21

Rainer Stahl hat am 02 Jul 2017 00:33 geschrieben:Die meisten Studios haben doch so ein Turm an dem man Klimmzüge und Dips mit Unterstützung machen kann damit man auch mit höherem Körpergewicht in die Übungen rein findet.
Sowas gibt es bei euch nicht?

Die sind vom Bewegungsablauf meist Mist

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Re: Kurze Frage, schnelle Antwort (Seite 1 beachten)

Beitragvon Carlos de Mexico » 02 Jul 2017 09:43

Bankdrücken oder besser Negativ Bankdrücken bis genug Kraft da ist um Dips zu machen.

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Re: Kurze Frage, schnelle Antwort (Seite 1 beachten)

Beitragvon Muto » 02 Jul 2017 11:23

Zu schwer oder zu schwach für Dips *thinkabout* *thinkabout*
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Swan/ hat am 02 Mai 2017 18:00 geschrieben:....damals hat man halt sportrevue und flex gelesen , hat brutal trainiert und gefressen wie ein schwein.....
heute onnanieren se auf tim gabel videos , trainieren science-based und wiegen nach zehn jahren training knackige 77kg....

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Re: Kurze Frage, schnelle Antwort (Seite 1 beachten)

Beitragvon cindy » 02 Jul 2017 11:30

Muto hat am 02 Jul 2017 11:23 geschrieben:Zu schwer oder zu schwach für Dips *thinkabout* *thinkabout*

Vielleicht beides #05#
Vorsicht beim Kräftemessen mit Frau oder Freundin ; Sie könnte stärker sein .

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Re: Kurze Frage, schnelle Antwort (Seite 1 beachten)

Beitragvon tavel » 02 Jul 2017 13:10

Ging doch um ausreichend viele WHs...daher nehm ich an ein paar schafft er...also weiter dippen #05#
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Beitragvon nipple_papercut » 02 Jul 2017 22:38

Kommt das Handtuch unter Beine/Hintern oder unter den Kopf/Rücken?

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Re: Kurze Frage, schnelle Antwort (Seite 1 beachten)

Beitragvon Crispy Mett » 02 Jul 2017 22:51

Empfehle eher Brust/Bauch

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Re: Kurze Frage, schnelle Antwort (Seite 1 beachten)

Beitragvon TheMark28 » 03 Jul 2017 08:35

nipple_papercut hat am 02 Jul 2017 22:38 geschrieben:Kommt das Handtuch unter Beine/Hintern oder unter den Kopf/Rücken?


Por.
Bild


Rücken, außer du bist inkontinent.


Inkompetent scheint ja scho mal zu passen, außer *dnftt*
MAN VS. FOOD
Bunte Bilder 📸

Fitness Laifstail
spoderman hat am 13 Jun 2016 21:06 geschrieben:Bild


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xmkxx hat am 16 Mai 2018 22:45 geschrieben:Die Road to Aesthetic scheint auch die Panamericana als längste Straße der Welt abzulösen. Wie lang diätet der (Oskar) jetzt schon wieder?


Delta87 hat am 20 Dez 2018 15:32 geschrieben:Bekomme echt immer mehr den Eindruck, dass Stef direkt in seinen Kopf injiziert.



Bild
Zyzzclear hat am 20 Nov 2016 15:50 geschrieben:Moseltaler wer steckt hinter dieser Maske?
Ich fordere dich hier und heute auf deine Maske fallen zu lassen

chikiwiki hat am 20 Mär 2018 07:51 geschrieben:tfw Frühlingsanfang
tfw erstmal Scheide freikratzen

Lexycon hat am 02 Dez 2016 16:48 geschrieben:"Frostig? Wärm dich mit einer neuen Flamme auf!"

halt dein maul tinder, halt einfach dein maul


ZUSA hat am 30 Dez 2016 19:16 geschrieben:Ouh fuck... @TheMark28 ist ein frauenversteher...
ayayay...


Drücknix hat am 24 Jun 2017 21:33 geschrieben:Und was ist ein Jänner?


nipple_papercut hat am 02 Jul 2017 22:38 geschrieben:Kommt das Handtuch unter Beine/Hintern oder unter den Kopf/Rücken?


Wingman19 hat geschrieben:Tfw keine Süße der ich Milch in den Anus füllen kann um dann mit meinem Rührstab daraus Kakao zu machen
Tfw laif is sed


Welcome To Team Awkward:
Wingman19 hat am 13 Mär 2017 05:49 geschrieben:Viel Wichsen, "Babo-Schiene", online coaches, Ratgeber, "bosshaft"........
Bist hier ganz richtig


_lift94 hat am 22 Jun 2017 19:51 geschrieben:Die Frucht ist reif.


KendrickL hat am 11 Sep 2017 15:40 geschrieben:
Perdita hat am 11 Sep 2017 15:08 geschrieben:
Beats hat am 11 Sep 2017 15:07 geschrieben:
Datingtipps von Frauen ernst nehmen.
Top lel.


Warum nicht?
Ernstgemeinte Frage

Du würdest keinen Fisch fragen wie man ihn fängt #guenni#


Mr.Derb hat am 16 Okt 2017 20:38 geschrieben:Wer einen Dreier mit zwei Mädchen ablehnt ist klar im Übertraining.

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Beitragvon WarningSigns » 03 Jul 2017 08:46

Soll man bei engem Bandrücken für den Trizeps bis zur Brust runter oder eine kleinere Rom machen?

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Re: Kurze Frage, schnelle Antwort (Seite 1 beachten)

Beitragvon cindy » 03 Jul 2017 09:08

So weit wie es gut geht, sonst bringt das wenig weder für Trizeps noch Brust.
Lieber etwas weniger dafür vernünftig ausführen.
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Re: Kurze Frage, schnelle Antwort (Seite 1 beachten)

Beitragvon Baranej » 03 Jul 2017 09:39

WarningSigns hat am 03 Jul 2017 08:46 geschrieben:Soll man bei engem Bandrücken für den Trizeps bis zur Brust runter oder eine kleinere Rom machen?


Brust

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Beitragvon Muto » 03 Jul 2017 10:07

WarningSigns hat am 03 Jul 2017 08:46 geschrieben:Soll man bei engem Bandrücken für den Trizeps bis zur Brust runter oder eine kleinere Rom machen?


Musst nicht die Brust berühren, es reicht bis der Winkel zwischen Unter und Oberarm bei 90° ist. Wenn du weiter runter gehst ändert sich der Winkel kaum.. Nur die Schultern und Brust werden mehr beansprucht.
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Swan/ hat am 02 Mai 2017 18:00 geschrieben:....damals hat man halt sportrevue und flex gelesen , hat brutal trainiert und gefressen wie ein schwein.....
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Re: Kurze Frage, schnelle Antwort (Seite 1 beachten)

Beitragvon H_D » 03 Jul 2017 10:19

Mach das nackenpolster fürs Beugen um die Hantel (a ka Board Press)
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