ineses -IPT-

ineses hat am 13 Jul 2018 17:05 geschrieben:Die Reste davon im Quark:

7AA4BCB1-6597-4A13-A14B-98337E4CD02E.jpeg

Boah, das is gemein

PULL erledigt. Damit hätte ich zumindest da die zwei Hauptübungen rein. Das sind allerdings auch die gewesen, wo ich das 1er Max nie getestet habe. Latzug war daher wahrscheinlich zu wenig Gewicht.LH Rudern dagegen war schon Kotzgrenze.

Den 2km Sprint lass ich heute sausen. Muss mich jetzt mal ums abrollern und dehnen kümmern. Meine OS sind ganz schön hart. Hab ich etwas vernachlässigt.

ineses hat am 14 Jul 2018 11:35 geschrieben:PULL erledigt. Damit hätte ich zumindest da die zwei Hauptübungen rein. Das sind allerdings auch die gewesen, wo ich das 1er Max nie getestet habe. Latzug war daher wahrscheinlich zu wenig Gewicht.LH Rudern dagegen war schon Kotzgrenze.

War bei mir auch so, Latzug ging, Rudern war aber Du hast es geschafft

Juhuuu!! Gratuliere zu den 25x4 =))

Dank euch. Wadentraining heute auch weg.

ineses hat am 15 Jul 2018 17:04 geschrieben:Dank euch. Wadentraining heute auch weg.

D450C70A-B499-48E7-AE9E-EE9E112518E8.png

Das entspricht etwa 3 Stück Zupfkuchen

Hallo Ines,

herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag. Einen schönen Tag wünsche ich dir und lass es dir heute mal so richtig gut gehen.
Genieß den Tag. Alles gute

Souto hat am 16 Jul 2018 14:10 geschrieben:Hallo Ines,

herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag. Einen schönen Tag wünsche ich dir und lass es dir heute mal so richtig gut gehen.
Genieß den Tag. Alles gute

Du hattest auch Geburtstag??? Auch von mir alles Liebe und Gute =)) Weiterhin viel Erfolg im Sport und viel Gesundheit

Ja, ich hatte gestern auch Geburtstag und mit einem super Gefühl festgestellt das ich mein vor langer Zeit gesetztes Ziel: Mit 35 die Form meines bisherigen Lebens zu haben, erreicht habe. Ich bin sehr zufrieden und jetzt geht es weiter
Training heute lief aber eher bescheiden. Mir fehlt eine Nacht Schlaf vom We und das merkt man dann eben mit 35 dann doch schon eher als mit 20
Dafür hab ich dieses BD erledigt aber ich muss heute Abend wohl gefüttert werden. Das war ein Kampf heute die 4x25 und erst die 2km sieht man auch an der Zeit das es nix war. Naja, genug gejammert.

Von mir auch noch alles Gute nachträglich!!!! Da sind wir ja nicht nur Fast-Nachbarn, sondern auch noch fast gleich alt

Ach, echt? Wir müssen uns unbedingt mal treffen, wenn mehr Zeit ist!!! Im Moment ist echt der Wurm drin.

ineses hat am 17 Jul 2018 19:07 geschrieben:Ja, ich hatte gestern auch Geburtstag und mit einem super Gefühl festgestellt das ich mein vor langer Zeit gesetztes Ziel: Mit 35 die Form meines bisherigen Lebens zu haben, erreicht habe.

Perfekt so muss das