Älterer Herr sucht junge Muskeln

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Moderator: Team Bodybuilding & Training

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Moseltaler
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Re: Älterer Herr sucht junge Muskeln

Beitragvon Moseltaler » 17 Jul 2018 19:27

Runn12 hat am 17 Jul 2018 19:26 geschrieben:dick und doof hoffentlich ?


Ja ... aber auch nur sehr wenig.
Greg Nuckols

Two fundamental errors:

1) Assuming that what works for you will work for everyone else.

2) Assuming that what works on average will work for every individual.

"Bros" often commit the first error, and tend to react poorly when they're called on it by sciency folks.

Sciency folks (people who apply research uncritically, at least) often commit the second error, and tend to react just as poorly as the "bros" when called out on it.

Be vigilant about avoiding both issues.


Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinen Persönl. Einstellungen ausschalten.
 


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Re: Älterer Herr sucht junge Muskeln

Beitragvon pushair » 18 Jul 2018 07:40

Müsste es bei dir im Keller nicht angenehem sein?

Stell dir mal mein Studio aktuell vor. Sauna 2.0.
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Re: Älterer Herr sucht junge Muskeln

Beitragvon Eric » 18 Jul 2018 07:59

pushair hat am 18 Jul 2018 07:40 geschrieben:Müsste es bei dir im Keller nicht angenehem sein?

Stell dir mal mein Studio aktuell vor. Sauna 2.0.


Angenehm ist relativ. Für mich ist es zur Zeit einfach zu warm. Aber immerhin meckert niemand, wenn ich praktisch halbnackt trainiere. Darf dann eben nicht zu oft in den Spiegel schauen. Sonst würde ich mich wahrscheinlich selbst streicheln.

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Re: Älterer Herr sucht junge Muskeln

Beitragvon Kinderschokoladius » 18 Jul 2018 08:11

Eric hat am 18 Jul 2018 07:59 geschrieben:
pushair hat am 18 Jul 2018 07:40 geschrieben:Müsste es bei dir im Keller nicht angenehem sein?

Stell dir mal mein Studio aktuell vor. Sauna 2.0.


Angenehm ist relativ. Für mich ist es zur Zeit einfach zu warm. Aber immerhin meckert niemand, wenn ich praktisch halbnackt trainiere. Darf dann eben nicht zu oft in den Spiegel schauen. Sonst würde ich mich wahrscheinlich selbst streicheln.


:-) :-) :-)
Vor Fehlern ist niemand sicher. Das Kunststück besteht darin, denselben Fehler nicht zweimal zu machen. (Edward Heath)

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Re: Älterer Herr sucht junge Muskeln

Beitragvon pushair » 18 Jul 2018 08:40

Ja hast Recht, nicht dass das noch ausartet im Keller. :-)
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Re: Älterer Herr sucht junge Muskeln

Beitragvon Superschorsch » 18 Jul 2018 09:03

Was im Keller passiert, bleibt im Keller!

inb4 auch die Muskeln
Hall of Fame:
prototypeXXsupercool hat geschrieben:Außerdem zieh ich genau zu der Zeit zurück nach Deutschland und probiere dann seinen frei gewordenen Platz in der Gesellschaft einzunehmen. Oberkörperfrei durch die Gegend rennen... Trainieren... 'n bisschen auf Trommeln hauen... erfolglos mein Glück in der Damenwelt versuchen... das bekomm ich hin!

Dom Mazzetti hat geschrieben:Wer nach nem 4er zum kuscheln bleibt ist definitiv ein Gefühlsmensch
Schorschi bester Mann

Knerdster hat geschrieben:@Superschorsch > @hartza

VandeKcal hat geschrieben:Tfw @Grillschorsch wahrscheinlich richtig krank im Kopf und immer ekelhaft gut drauf.

RaptorJesus hat geschrieben:Tfw schorsch einfach nettester user auf andro :-) :-)

Lucius2 hat geschrieben:Grillschorch locker richtiger Chiller. Stehst wahrscheinlich im Unterhemd mit plautze und Bier und der Hand am Grill. Im Training gibts paar Sätze bankdrücken, bizepscurls und danach mitm Weizen ab in die Sauna 👌🏼

Buddaler Dummbeutel hat geschrieben:tfw schorsch ehrenmann ist

Buddaler Dummbeutel hat geschrieben:deine kreativität kotzt mich an

Sonnigesgemüt hat geschrieben:@grillschorsch ehrenmann!!!!

4/10 hat geschrieben:Tfw Grillschorsch einfach echt ein richtiger Gourmet ist :)

Makke hat geschrieben:tfw grillschorsch bestimmt 1 guter ist :)

GoldenInside hat geschrieben:Tfw @Schorsch_ ein guter ist

Jag.uar
 

Re: Älterer Herr sucht junge Muskeln

Beitragvon Jag.uar » 18 Jul 2018 09:08

Grillschorsch hat am 18 Jul 2018 09:03 geschrieben:Was im Keller passiert, bleibt im Keller!

inb4 auch die Muskeln


Welche Muskeln?

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Re: Älterer Herr sucht junge Muskeln

Beitragvon Eric » 18 Jul 2018 16:35

Training vom 18.7.2018

vorgebeugtes Langhantelrudern


50kg 12
70kg 5
90kg 10/10/9/7

liegendes Kurzhantelrudern auf der Schrägbank

je 32,5kg 12/9/8

Latziehen mit engem Untergriff

54kg 8/8/8/8

sitzendes Kabelrudern mit engem Parallelgiff

54kg 12/10/9

sitzende Kurzhantelcurls

je 12,5kg 15/12/10/10

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Re: Älterer Herr sucht junge Muskeln

Beitragvon Eric » 19 Jul 2018 17:50

Training vom 19.7.2018

Pushdowns mit dem V-Griff

14kg 15
24kg 12/12/10/10

SZ-Curls


32,5kg 12/10/10

beidhändiges Trizepsstrecken


30kg 10/8/7

sitzende Kurzhantelcurls

je 17,5kg 8/7/7

wenig Schlaf ( nur knapp vier Stunden ) und die Hitze machen mir doch langsam zu schaffen.

im Spoiler dann noch mein überaus massiver rechter Arm.



20180719_174822.jpg
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Re: Älterer Herr sucht junge Muskeln

Beitragvon Birdy » 19 Jul 2018 18:40

Mit den Unterarmen scheinst Du genauso gesegnet zu sein, wie mit den Waden.

Sieht schon verdammt trocken aus, die Konkurrenz kann sich warm anziehen :D
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“Wichtig ist nicht, besser zu sein als alle anderen. Wichtig ist, besser zu sein als du gestern warst!”

Japanische Weisheit

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Re: Älterer Herr sucht junge Muskeln

Beitragvon Runn12 » 19 Jul 2018 18:46

was soll denn der teaser ? ganzkörper pics ! stell dir mal vor, kim Basinger hätte damals in 9/12 Wochen nur den linken Ringfinger gezeigt. da hätte sich mickey Rourke richtig anstrengen müssen.
"Which are the 5 things that you feel people would benefit the most when doing strength training ?"
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Re: Älterer Herr sucht junge Muskeln

Beitragvon stef_iifym » 19 Jul 2018 18:49

Mirin Handgelenke.
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PRs
105kg OHP
170kg Bankdrücken
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300kg Kreuzheben

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Re: Älterer Herr sucht junge Muskeln

Beitragvon Eric » 19 Jul 2018 18:52

stef_iifym hat am 19 Jul 2018 18:49 geschrieben:Mirin Handgelenke.


hast du keine?

Runn12 hat geschrieben:was soll denn der teaser ?


wird ein Starschnitt *professor*

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Re: Älterer Herr sucht junge Muskeln

Beitragvon Runn12 » 19 Jul 2018 18:53

eagerly awaiting eric !
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Re: Älterer Herr sucht junge Muskeln

Beitragvon Eric » 19 Jul 2018 19:03

Runn12 hat am 19 Jul 2018 18:53 geschrieben:eagerly awaiting eric !


dachte, du kannst kein französisch?

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