Guten Morgen ihr süßen Bunnys
Wollte gestern Tag B machen, war aber nix los im Studio, sodass ich eine Einweisung in die elektronischen eGym Premium Geräte bekommen habe. Den Spaß bezahle ich quasi eh jeden Monat mit, genutzt habe ich es bisher nicht.
Trainiert wurde
- Beinpresse
- Beinstrecker
- Beinbeuger
- Wadentrainer
- Ruderzug
- Brustpresse
- Butterfly
- Buttrfly reverse
- Rückenstrecker
- Bauchtrainer
Grundsätzlich wurde Muskelaufbau als Ziel eingetragen, dazu gab es verschiedene Programme:
- Regulär (gleichbleibendes Gewicht)
- Negative
- Adaptiv (Gewicht passt sich im Laufe des Satzes an)
- Isokinetisch (Hab ich nicht gerafft

)
Regulär war easy, der Rest echt richtig anstrengend. Ob diese Art des Trainings was bringt? Ich weiß es nicht verdammt nochmal
Die Daten kann man zusätzlich noch inner App abrufen inkl. biologischem Alter lel:
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War ganz witzig, aber auf Dauer wäre das glaube ich nix für mich.
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