Schnappschuss-Thread für jedermann

Stellt Bilder von euch rein und dokumentiert so eure Fortschritte!

Moderator: Team Bodybuilding & Training

Hîppo
TA Elite Member
 
Beiträge: 6298
Registriert: 10 Feb 2017 22:52
Ich bin: Situation 7

Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon Hîppo » 19 Okt 2018 17:59

top
wie lang diätest Du noch?
lg


Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinen Persönl. Einstellungen ausschalten.
 


Benutzeravatar
Weiß bescheid
TA Power Member
 
Beiträge: 1053
Registriert: 05 Aug 2015 08:33
Geschlecht (m/w): m
Trainingsort: Studio
Trainingsplan: Volumen
Lieblingsübung: Falsch+Schwer
Ziel Gewicht (kg): 96
Ziel KFA (%): 4

Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon Weiß bescheid » 19 Okt 2018 18:19

jANMAN hat am 19 Okt 2018 17:57 geschrieben:4weeks out *drehsmilie*
IMG_20181019_173129.jpg

alter! #06#
Nas06 hat am 09 Nov 2018 15:06 geschrieben:Kcal Defizit soll auch ordentlich knallen zum abnehmen #05#

Benutzeravatar
strict_LIONESS
Mod Team Bodybuilding & Training
 
Beiträge: 24437
Registriert: 19 Apr 2015 12:31
Ich bin: Lioness

Benutzeravatar
Runn12
Mod Team Bodybuilding & Training
 
Beiträge: 30681
Registriert: 19 Sep 2006 17:37
Trainingsbeginn (Jahr): 1992
Studio: Eastside Mecca

Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon Runn12 » 19 Okt 2018 18:48

jANMAN hat am 19 Okt 2018 17:57 geschrieben:4weeks out *drehsmilie*
IMG_20181019_173129.jpg



ist ja eklig, die ganzen streifen, falten und adern.

:-)

brachial - und das vor weihnachten.
"Which are the 5 things that you feel people would benefit the most when doing strength training ?"
"Stop bringing your IPhone to the Gym" (Charles Poliquin)

Benutzeravatar
5D5M
TA Rookie
 
Beiträge: 108
Registriert: 08 Feb 2018 17:34
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 77
Körpergröße (cm): 172
Trainingsort: Zu Hause

Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon 5D5M » 19 Okt 2018 20:01

Alter! Brudaaal!
5 Days in 5 Minutes
Sport-, Fitness-, Training- & Workout-Channel
Check out:
Youtube Instagram

Benutzeravatar
fabian_gymfood
Mod Team Wettkampf
 
Beiträge: 15112
Registriert: 10 Jun 2015 16:09
Geschlecht (m/w): m
Körpergröße (cm): 174
Trainingslog: Ja

Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon fabian_gymfood » 19 Okt 2018 20:14

Hammer #04#
- if you think you can do no more, there are at least 5 reps left -
Tom Platz

- I would ask myself, what am I hungry for?
Am I more hungry to be Mr. Olympia, or to eat what I want and look like everyone else -

Arnold Schwarzenegger

Jim55 hat am 02 Aug 2018 10:57 geschrieben:immer weiter am Ball bleiben....es sind immer die vielen kleinen Schritte die sich nach und nach summieren. Und das ist schließlich auch das wirkliche Geheimnis des Bodybuilding


GoldenEra - Oldschool LOG /// INSTAGRAM

Benutzeravatar
1Baum
TA Premium Member
 
Beiträge: 10560
Registriert: 25 Mai 2014 10:55
Geschlecht (m/w): m
Körpergröße (cm): 194
Bankdrücken (kg): 200raw
Kniebeugen (kg): 215raw
Kreuzheben (kg): 260raw

Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon 1Baum » 19 Okt 2018 23:17

jANMAN hat am 19 Okt 2018 17:57 geschrieben:4weeks out *drehsmilie*
IMG_20181019_173129.jpg

Guter 🌲

Benutzeravatar
TestoM
TA Stamm Member
 
Beiträge: 440
Registriert: 01 Okt 2012 09:51

Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon TestoM » 21 Okt 2018 16:02

Hi Jungs.

Anbei etwas von mir. Ich bin seit '96 etwas "konsequenter" am Eisen, gehe langsam auf die 40 zu.

Ich habe mir vor vielen Jahren irgendwas/irgendwie/irgendwo am Körper ausgewischt, leider bin ich mit den Folgenproblemen in Form von Instabilitäten an den meisten Gelenken meines Körpers mehr oder weniger alleine gelassen worden.

Normales Training kann ich leider nicht mehr betreiben, aber ich versuche seit Jahren das beste aus der Situation zu machen. Ich hänge ab und zu im Slingtrainer, ziehe und drücke, achte vor allem auf die Technik, bin die letzten Monate ganz weit vom MV entfernt gewesen. Normale Mehrgelenksübungen funktionieren einfach nicht mehr. Da klickt, schnappt oder blockiert immer mal wieder ein Gelenk oder plötzlich fehlt die Körperspannung. Seit kurzem versuche ich mich wieder in Richtung MV vorzutasten, damit es langsam aber sicher etwas voran geht.

Seit Mai sind knapp 8kg Gewicht verschwunden, der meiste Teil war Fett. Geringfügig habe ich Muskulatur aufgebaut, viel war sowieso nicht mehr vorhanden. Mein Bindegewebe ist leider auch kacke. *uglysmilie*

*winkeneusmilie*
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.

Benutzeravatar
barbarossa_
TA Neuling
 
Beiträge: 44
Registriert: 31 Mär 2005 10:22
Wohnort: Monheim am Rhein
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 87
Körpergröße (cm): 180
Wettkampferfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Trainingsplan: Volumen
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: Alles
Ernährungsplan: Nein
Kampfsport: Ja
Kampfsportart: Boxen
Ziel Gewicht (kg): 95
Studio: Fitnesscenter Garath
Ich bin: Spießer :-)

Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon barbarossa_ » 22 Okt 2018 11:29

Es geht doch nichts über ein Rückentraining am Montagmorgen....
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.

Benutzeravatar
Kraftwerk92
TA Stamm Member
 
Beiträge: 922
Registriert: 15 Feb 2013 10:20

Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon Kraftwerk92 » 22 Okt 2018 13:26

barbarossa_ hat am 22 Okt 2018 11:29 geschrieben:Es geht doch nichts über ein Rückentraining am Montagmorgen....


Also ich könnte dir pauschal 100 Dinge aufzählen die besser sind als Rückentraining am Montagmorgen #05#
*skeptisch*

Benutzeravatar
Kraftwerk92
TA Stamm Member
 
Beiträge: 922
Registriert: 15 Feb 2013 10:20

Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon Kraftwerk92 » 22 Okt 2018 14:52

Pit ist einfach unglaublich. Eigentlich hatte ich nur einen Formcheck bei Dominik und Valeri, ich bin dann aber doch knapp 2 1/2 Stunden im Laden geblieben und habe einfach nur zugehört. Dieses Wissen und die Erfahrung ist Gold wert. Da Pit und YuDecide jetzt kooperieren, ist er sozusagen mein neuer Betreuer *drehsmilie*

Ich bin so gespannt auf die Zusammenarbeit mit ihm und freue mich jetzt schon dermaßen auf das Ergebnis im Mai 2019 #10#

Die Unterschrift bei Insta ist ein wenig großkotzig gewählt aber ich war so voller Euphorie in dem Moment :-)

*skeptisch*

Benutzeravatar
eclipsexx
TA Premium Member
 
Beiträge: 15458
Registriert: 01 Nov 2013 12:03
Körpergröße (cm): 176
Trainingsbeginn (Jahr): 1999
Bankdrücken (kg): 160
Wettkampferfahrung: Ja
Ich bin: Classic-BB

Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon eclipsexx » 22 Okt 2018 15:09

Nur rein informativ: Deinen KFA finden die Coaches noch in Ordnung? Grenzwertig oder noch Luft?

Ich frage, weil das für meinen Geschmack nach deinem Minicut-Bild noch arg viel aussah.


Pit und Woywat: #04# Ich hatte auch schon das Vergnügen, mit den beiden Beine zu trainieren ;)
Bild
Cpt. S. Log



Duo hat geschrieben:macht was ihr wollt , ich hol mir jetzt ersma n 6er bier vom lidl....muss mich vom booster crash runtertrinken.....hab morgen 10 uhr termin beim psychater , da muss ich fit sein....


MasterofMeadowsRows hat geschrieben:Fek. Da kann man einfach nur sagen Fek. Das Bild, du siehst sehr gut auf daraus. Ich mire. Ich bewundere. Ich vergöttere.
Als Jesus jemanden schuf, dachte er sich… Ich mache heute einen nichtreinhäuter mit vielen Muskeln.
Das war eine schlaue Idee von Gott.
Es wurde eclipsexx erschaffen.
Ein kleines Wunderkind. Sogzusagen der neue Jesus des Bodybuildings.
Solch pralle Schultern und das ohne Synthol. Unmöglich denkt man sich. Aber bei den Genetics von eclipsexx oder sollten wir sagen eclipjesu ist es einfach möglich.
Eclipsexx, Eclipjesu, Eclipblowjob… Ein unverzichtbarer Member dieses Forums.
Amen



Mr.Homegym hat geschrieben:ich übertrag das mal auf meine these, weshalb männer bei kranheit immer als so weinerlich gelten:

eine frau fühlt sich (übertrieben gesagt) immer schwächlich.... ein mann hingegen stark und durchsetzungsfähig.
wenn einem dann die kraft durch krankheit geraubt wird, ist logischer weise der kontrast zu sonst beim mann viel stärker als bei der frau...

Benutzeravatar
Kraftwerk92
TA Stamm Member
 
Beiträge: 922
Registriert: 15 Feb 2013 10:20

Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon Kraftwerk92 » 22 Okt 2018 15:44

 ! Moseltaler hat geschrieben:
Bitte keine Erfahrungsberichte zu gewissen Substanzen an dieser Stelle #01#
*skeptisch*

Benutzeravatar
Kraftwerk92
TA Stamm Member
 
Beiträge: 922
Registriert: 15 Feb 2013 10:20

Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon Kraftwerk92 » 22 Okt 2018 15:54

KFA ist noch voll im Rahmen, es ist lediglich sehr viel Wasser zwischen Muskel und Haut, was mich so fettig wirken lässt. Habe jetzt aber einen Plan bekommen um das ganze zu unterbinden.
*skeptisch*

Benutzeravatar
Jim55
TA Power Member
 
Beiträge: 1405
Registriert: 16 Jan 2018 17:07
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 117
Körpergröße (cm): 190
Körperfettanteil (%): 12
Trainingsbeginn (Jahr): 1979
Bankdrücken (kg): 185x8
Kniebeugen (kg): 225x15
Kreuzheben (kg): 320x3
Oberarmumfang (cm): 51
Wettkampferfahrung: Ja
Trainingsort: Zu Hause
Trainingsplan: Sonstiges
Ziel Gewicht (kg): 112
Ziel KFA (%): 10
Studio: Champ Gym Pattaya
Fachgebiet I: Wettkampf
Fachgebiet II: Training
Ich bin: nochnichtfertig

Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon Jim55 » 22 Okt 2018 21:37

Anfang der letzten Woche leichte Magenverstimmung, und erstmal 4 kg in 24 Stunden weg. Gewicht jetzt wieder bei 112-113 kg, Training lief normal.
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.

VorherigeNächste

Zurück zu Bilder Forum

Wer ist online?

Mitglieder in diesem Forum: Captain_Cook und 2 Gäste