"Grizzly Gainz Power and Building" im Durchlauf 2018
Moderator: Team Coaching
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von de Hoop » 25 Okt 2018 21:27
Ich hätte lieber das Beweisfoto unter den Palmen
Was bedeutet denn die Grafik?
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von usagisus » 26 Okt 2018 07:35
de Hoop hat am 25 Okt 2018 21:27 geschrieben:Ich hätte lieber das Beweisfoto unter den Palmen
Was bedeutet denn die Grafik?
Die Grafik zeigt die Einheit A1 von gestern (Volumen, Anzahl an Übungen und Sätzen) in meiner Gymhero App

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von de Hoop » 26 Okt 2018 08:26
Und die Farbcodierung gibt an, welcher Muskel am meisten arbeiten musste?
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von usagisus » 26 Okt 2018 23:02
Je mehr Gewicht/Wdh. pro Muskel bewegt wurde, desto „röter“ wird er angezeigt

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von usagisus » 04 Nov 2018 15:38
Melde mich hiermit auch aus dem Urlaub zurück. Das Wetter hier deprimiert und der Jetlag wird wohl noch ein paar Tage nachwirken. Habe mich heute morgen todesmutig auf die Waage gestellt. Sie hat 55kg angezeigt (+0,5kg). Fühle mich im Moment etwas schwammig (Wasserbüffelphase). Ab morgen wird wieder getrackt und dann steige ich diese Woche auch wieder ins Training ein. Muss mal sehen, wie ich zurück ins Programm bzw. die Vorgaben finde. Habe im Urlaub je einmal Tag A und B mit ganz akzeptablen Gewichten absolviert. Ich hoffe, ich kann da anknüpfen und bin bald wieder auf dem Pre-Vacation-Level

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von de Hoop » 04 Nov 2018 15:41
Welcome Back
War der Urlaub denn schön?
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von usagisus » 04 Nov 2018 18:32
Vielen Dank! Jaaaaaaaa, es war soooooo schön! Viel gesehen, viel gegessen, viel Sonne, viel Strand, viel Shopping

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von de Hoop » 04 Nov 2018 19:29
Fotos machen Fernweh *seufz*
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von usagisus » 04 Nov 2018 19:36
Ich könnte auch direkt wieder den nächsten Flug buchen!
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von de Hoop » 04 Nov 2018 19:40
Wir haben diese Woche den Sommerurlaub fix gebucht

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von usagisus » 04 Nov 2018 20:21
Stark! Wo gehts hin?
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von RenA1 » 07 Nov 2018 14:55
Willkommen zurück! Ich war auch im Urlaub. Allerdings war das Wetter bei Euch besser, wie es ausschaut. Ich habe genau das, was du auch gerade durchmachst (wieder in den Plan finden, Gewichte bestimmen usw.).
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von de Hoop » 07 Nov 2018 16:18
Wieder nach Südfrankreich auf ein altes Weingut in der Nähe von Narbonne

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von usagisus » 07 Nov 2018 23:12
RenA1 hat am 07 Nov 2018 14:55 geschrieben:Willkommen zurück! Ich war auch im Urlaub. Allerdings war das Wetter bei Euch besser, wie es ausschaut. Ich habe genau das, was du auch gerade durchmachst (wieder in den Plan finden, Gewichte bestimmen usw.).
Oooh, na dann drück ich dir die Daumen, dass du auch schnell wieder ins Training findest! Wo gings bei dir hin in den Urlaub?
Ich habe gerade echt noch mit dem Jetlag zu kämpfen. Das ist mir diesmal auch auf den Magen bzw. die Verdauung geschlagen und ich konnte die letzten Tage nicht viel essen. Seit heute gehts wieder etwas besser. Am Freitag werd ich dann mal wieder den Weg ins Studio schaffen und schauen, was geht

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usagisus am 07 Nov 2018 23:14, insgesamt 1-mal geändert.
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von usagisus » 07 Nov 2018 23:13
de Hoop hat am 07 Nov 2018 16:18 geschrieben:Wieder nach Südfrankreich auf ein altes Weingut in der Nähe von Narbonne

Das klingt traumhaft und wird bestimmt echt chillig

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