Strandfigur 2019: Fragen zur Aktionsbeschreibung

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Yve lei
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Re: Strandfigur 2019: Fragen zur Aktionsbeschreibung

Beitragvon Yve lei » 19 Dez 2018 01:17

UUUUaahhh Leute #05#

Ich seh schon richtig oder? Derweil ist nur Oldie but Goldie online ???!!!!
Oder hab ich was versäumt *sonstsmilie*

Grüße Yve


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Re: Strandfigur 2019: Fragen zur Aktionsbeschreibung

Beitragvon DerDicke86 » 19 Dez 2018 01:24

Und Heute im Laufe des Tages kommt die nächste (Just Lift, so wie es aussieht...), morgen die nächste und so weiter. So kann man sich alles in Ruhe durchlesen und schon mal ein paar Gedanken machen, ob es denn passen könnte. Ich denke es würden manche (v.a. Anfänger) mit der Informationsflut überfordert, wenn alle Programme gleichzeitig online gingen.
:-)

Rakon hat am 10 Sep 2019 15:45 geschrieben:Ich habe auch jahrelang Girls gelikt, die auf ihrem TInderfoto gut aussahen und auf ein Date gehofft. Nach ewigen Rumschreibe kam es dann auch zu Dates. Problem war nur, dass diese auf den Fotos gut aussehenden Girls in Natura alle dick waren. Ich dachte mir jedes mal "Und dafür hab ich jetzt wochenlang geschrieben". Ich habe dann meine Taktik geändert. Ich like nun nur noch Dicke, bekomme schnell dates aufgrund weniger Konkurenz und hab im Endeffekt die gleichen Weiber am Start wie die, die nur die auf fotos gut aussehenden weiber liken.

Ich bumse jedes wochenende ne dicke weg. Trink meistens vorher was, damits ertragbar ist, aber fühle mich echt wohl so. Habe so mehr zeit fürs training, weil ich weniger schreiben muss.


prototypeXXsupercool hat am 23 Sep 2019 11:56 geschrieben:Oder einfach mal 'n schickes Bild mit Anzug und Hemd... bei dem der Reißverschluss offen ist und der Pimmel raushängt... oder raus steht. Aber beiläufig, vielleicht in 'ner Alltagssituation, beim Kaffeetrinken oder Stullenschmieren. So zeigst du auch direkt, dass du ein unabhängiger Mann bist, der nicht nur 'ne Frau als Haushaltshilfe sucht. Eventuell kannst du dann noch den Hund vom Nachbarn ausborgen und irgendwo durch's Bild laufen lassen.

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Re: Strandfigur 2019: Fragen zur Aktionsbeschreibung

Beitragvon Pinkglitterfladda » 19 Dez 2018 01:24

Du siehst richtig...

Frank hat am 17 Dez 2018 10:27 geschrieben:Die Veröffentlichung der Programme startet morgen! Jeden Tag folgt dann ein weiteres Programm, so dass man sich über die Feiertage ausreichend damit auseinandersetzen kann, wenn man möchte! #04#
Big and Strong im #kekscamp

Birgit Scheum hat am 23 Sep 2018 12:18 geschrieben:wollten wir kleine, niedliche, zierliche Prinzessinen bleiben, wären wir nicht hier.
Hier werden PowerWeiber geschmiedet

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Yve lei
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Re: Strandfigur 2019: Fragen zur Aktionsbeschreibung

Beitragvon Judy_Anna » 19 Dez 2018 12:39

Blöde Frage: Bei der Beschreibung von "Girls Who Lift" steht "für Anfängerinnen und leicht Fortgeschrittene".
Ich habe im Herbst meinen ersten Wettkampf absolviert - darf ich mich noch als leicht Fortgeschrittene zählen? Bzw.: wird mir das Programm dann einen Mehrwert bringen?
Ich würde einfach gern mal einen Blick auf ein Programm eines anderen Coaches werfen.

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Re: Strandfigur 2019: Fragen zur Aktionsbeschreibung

Beitragvon Eric » 19 Dez 2018 12:58

Judy_Anna hat am 19 Dez 2018 12:39 geschrieben:Blöde Frage: Bei der Beschreibung von "Girls Who Lift" steht "für Anfängerinnen und leicht Fortgeschrittene".
Ich habe im Herbst meinen ersten Wettkampf absolviert - darf ich mich noch als leicht Fortgeschrittene zählen? Bzw.: wird mir das Programm dann einen Mehrwert bringen?
Ich würde einfach gern mal einen Blick auf ein Programm eines anderen Coaches werfen.


Das kann dir hier glaube ich niemand beantworten. Deshalb wäre mein Vorschlag, sich einfach mal darauf einzulassen und am Ende selbst zu entscheiden, ob es dir etwas gebracht hat.

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Re: Strandfigur 2019: Fragen zur Aktionsbeschreibung

Beitragvon Judy_Anna » 19 Dez 2018 14:16

Ja, da hast du wohl recht. :) Danke !

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Re: Strandfigur 2019: Fragen zur Aktionsbeschreibung

Beitragvon Krellshand » 20 Dez 2018 12:55

Auch hier nochmal meine Frage zum "Just Lift" Programm - hatte da im Offtopic geschrieben, aber hier ist ja der Q&A :D

Frage- macht es Sinn das (oder irgendein) Programm anzugehen, wenn schon absehbar ist, dass ich die Essensfenster (ode Trainingsfrequenz) an manchen Tagen nicht einhalten kann?

Ich habe da nämlich folgendes Problem - ich arbeite im Schichtdienst, und meine Tage sind extrem unregelmäßig. An freien Tagen ist das Fenster kein Problem, aber an den Schichttagen wird das extrem hart :(

Die Problemtage sehen in der Regel so aus:

Tagschicht:

04:00 Uhr aufstehen,
05:00 Uhr losfahren
06:30 - 18:30Uhr Schicht
20:00 Uhr wieder daheim
22:00 Uhr - Bettzeit

Knapper 18 Stunden Tag - 3 Stunden vorne und 3 Stunden hinten abknabbern um auf die 12 Stunden zu kommen könnte gehen, wird aber extrem hart werden an manchen Tagen, je nachdem wie anstrengend der Tag ist.

Nachtschicht:


10-11Uhr aufstehen
17:00 Uhr losfahren
18:30-06:30 Uhr Schicht
08:00 Uhr wieder daheim
10 Uhr Schlafen

Das sind regelmäßig 24 Stunden wach... hier sehe ich keine Chance den Tag in 12/12 einzuteilen, da klappe ich Nachts zusammen. Problem ist auch, danach schlafe ich max. 6 Stunden, um Abends wieder zu halbwegs humanen Zeiten ins Bett zu kommen.

Das ergbibt meist den folgenden Rythmus

ca. 10 Stunden Schlafen - 24 Stunden wach - 6 Stunden Schlaf - 6 Stunden wach -10 Stunden Schlaf - dann normal weiter für 1-2 Tage und wieder von vorn.

Kriege ich da irgendwie ein gescheites Fastenfenster rein?

Und dann gibt es noch die Doppelschichten (3-4 mal im Monat):

Doppelschichten:
zB. Tag /Tag - 22 Uhr schlafen, 4 Uhr aufstehen - da sind max. 6 Stunden Schlaf drin, aber da ließen sich vielleicht je 3 Stunden abziehen fürs Fasten

Auch das Training ist nicht ganz so einfach unter zu bringen - da kommen immer wieder mindestens zwei trainingsfreie Tage zu Stande - hier mal 14 Tage als Bespiel:

MO -Tagschicht - Frei
Di - Nachtschicht- - Training?
Mi - Tag nach der NS - Training?
Do - Training?
Fr - Tagschicht - frei
SA - Tagschicht - frei

SO - Nachtschicht- Training?
Mo - Tag nach der NS - Training?
Di - Training?
MI -Training?
Do- Tagschicht - frei
FR - Nachtschicht - Training?
SA - Nachtschicht - frei
SO - Tag nach der NS - Training

Wenn ich nicht 2 Tage hintereinander trainieren will, ergibt sich zwangsläufig immer wieder eine zweitägige Pause, da die Tage, an denen ich Tagschicht habe den Takt vorgeben - da geht absolut nichts vom Training her

Macht das Sinn dann so einen Plan anzufangen?
Schon mal danke für die Hilfe!

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Re: Strandfigur 2019: Fragen zur Aktionsbeschreibung

Beitragvon Lostart » 21 Dez 2018 20:58

Warum wurden eigentlich alle alten Programme offline genommen ?

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Re: Strandfigur 2019: Fragen zur Aktionsbeschreibung

Beitragvon fricca » 21 Dez 2018 21:05

Lostart hat am 21 Dez 2018 20:58 geschrieben:Warum wurden eigentlich alle alten Programme offline genommen ?

Offline sollte eigentlich nichts sein, die Vorjahre sind im Strandfigur-Archiv.
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Re: Strandfigur 2019: Fragen zur Aktionsbeschreibung

Beitragvon Kinderschokoladius » 21 Dez 2018 21:07

fricca hat am 21 Dez 2018 21:05 geschrieben:
Lostart hat am 21 Dez 2018 20:58 geschrieben:Warum wurden eigentlich alle alten Programme offline genommen ?

Offline sollte eigentlich nichts sein, die Vorjahre sind im Strandfigur-Archiv.
Hast du Fehlermeldungen bekommen?


Und wie soll man dahin kommen wenn du nicht gerade den Link postest? :-)
Vor Fehlern ist niemand sicher. Das Kunststück besteht darin, denselben Fehler nicht zweimal zu machen. (Edward Heath)

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Re: Strandfigur 2019: Fragen zur Aktionsbeschreibung

Beitragvon fricca » 21 Dez 2018 21:09

Kinderschokoladius hat am 21 Dez 2018 21:07 geschrieben:
fricca hat am 21 Dez 2018 21:05 geschrieben:
Lostart hat am 21 Dez 2018 20:58 geschrieben:Warum wurden eigentlich alle alten Programme offline genommen ?

Offline sollte eigentlich nichts sein, die Vorjahre sind im Strandfigur-Archiv.
Hast du Fehlermeldungen bekommen?


Und wie soll man dahin kommen wenn du nicht gerade den Link postest? :-)

Ist an diversen Stellen verlinkt, z.B. https://www.team-andro.com/strandfigur/ und ihn jedem Artikel, den wir zur SFA 2019 veröffentlicht haben.

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Re: Strandfigur 2019: Fragen zur Aktionsbeschreibung

Beitragvon #schmidtamlimit » 21 Dez 2018 21:12

Kinderschokoladius hat am 21 Dez 2018 21:07 geschrieben:
fricca hat am 21 Dez 2018 21:05 geschrieben:
Lostart hat am 21 Dez 2018 20:58 geschrieben:Warum wurden eigentlich alle alten Programme offline genommen ?

Offline sollte eigentlich nichts sein, die Vorjahre sind im Strandfigur-Archiv.
Hast du Fehlermeldungen bekommen?


Und wie soll man dahin kommen wenn du nicht gerade den Link postest? :-)

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Re: Strandfigur 2019: Fragen zur Aktionsbeschreibung

Beitragvon Kinderschokoladius » 21 Dez 2018 21:12

Ah ok, wenn man weiss wo man schauen muss. Macht doch ein Link unter den SFA-REiter im Portal, dann findet man das. So geht das ziemlich unter, ich hab das auch nicht gefunden.
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