Die Keksschicht wieder abtragen

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Kinderschokoladius
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Re: Die Keksschicht wieder abtragen

Beitragvon Kinderschokoladius » 23 Dez 2018 22:28

EWEG?
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hendo
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Re: Die Keksschicht wieder abtragen

Beitragvon hendo » 23 Dez 2018 22:32

Kinderschokoladius hat am 23 Dez 2018 22:28 geschrieben:EWEG?


Noch nicht lange genug dabei anscheinend

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Re: Die Keksschicht wieder abtragen

Beitragvon Saskia Loura » 23 Dez 2018 22:37

de Hoop hat am 23 Dez 2018 22:36 geschrieben:
Kinderschokoladius hat am 23 Dez 2018 22:28 geschrieben:EWEG?

Bildungslücke ;)

Mittlerweile wirklich schon fast Teil der Allgemeinbildung :-)

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Re: Die Keksschicht wieder abtragen

Beitragvon Kinderschokoladius » 25 Dez 2018 13:00

Saskia Loura hat am 23 Dez 2018 22:37 geschrieben:
de Hoop hat am 23 Dez 2018 22:36 geschrieben:
Kinderschokoladius hat am 23 Dez 2018 22:28 geschrieben:EWEG?

Bildungslücke ;)

Mittlerweile wirklich schon fast Teil der Allgemeinbildung :-)


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Re: Die Keksschicht wieder abtragen

Beitragvon Eric » 25 Dez 2018 13:03

Doubleunder hat am 25 Dez 2018 11:32 geschrieben:Gibts auch nen Ausdruck für die Ehefrau?


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Re: Die Keksschicht wieder abtragen

Beitragvon Doubleunder » 25 Dez 2018 13:18

Kinderschokoladius hat am 25 Dez 2018 13:00 geschrieben:
Saskia Loura hat am 23 Dez 2018 22:37 geschrieben:
de Hoop hat am 23 Dez 2018 22:36 geschrieben:
Kinderschokoladius hat am 23 Dez 2018 22:28 geschrieben:EWEG?

Bildungslücke ;)

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Re: Die Keksschicht wieder abtragen

Beitragvon Tanja33 » 25 Dez 2018 22:14

Na da les ich doch gerne mit und bin gespannt auf die nächsten 20 Wochen 🔥❤️💪

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Re: Die Keksschicht wieder abtragen

Beitragvon großstadtgirl » 27 Dez 2018 17:48

Lese auch mit und wünsche Dir viel Spaß und Erfolg!

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Re: Die Keksschicht wieder abtragen

Beitragvon Arminius84 » 28 Dez 2018 14:33

Doubleunder hat am 25 Dez 2018 11:32 geschrieben:Gibts auch nen Ausdruck für die Ehefrau?


Man kann ruhig A.L.T.E. sagen.
Also Aller Liebste Teuerste Einzigste!

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Re: Die Keksschicht wieder abtragen

Beitragvon Mar3 » 29 Dez 2018 19:06

Arminius84 hat am 28 Dez 2018 14:33 geschrieben:
Doubleunder hat am 25 Dez 2018 11:32 geschrieben:Gibts auch nen Ausdruck für die Ehefrau?


Man kann ruhig A.L.T.E. sagen.
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Re: Die Keksschicht wieder abtragen

Beitragvon LittleMissSpeed » 30 Dez 2018 23:26

Willkommen an diejenigen, die in der Zwischenzeit als künftige Leser noch hinzugekommen sind *winkeneusmilie*


Doubleunder hat am 25 Dez 2018 13:18 geschrieben:
Kinderschokoladius hat am 25 Dez 2018 13:00 geschrieben:
Saskia Loura hat am 23 Dez 2018 22:37 geschrieben:
de Hoop hat am 23 Dez 2018 22:36 geschrieben:
Kinderschokoladius hat am 23 Dez 2018 22:28 geschrieben:EWEG?

Bildungslücke ;)

Mittlerweile wirklich schon fast Teil der Allgemeinbildung :-)


Kannte es nicht und google hat nur mist dazu ausgespuckt. *drehsmilie*


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Steter Tropfen höhlt den Stein! #07#

Mar3 hat geschrieben:
Arminius84 hat am 28 Dez 2018 14:33 geschrieben:
Doubleunder hat am 25 Dez 2018 11:32 geschrieben:Gibts auch nen Ausdruck für die Ehefrau?


Man kann ruhig A.L.T.E. sagen.
Also Aller Liebste Teuerste Einzigste!

*cat* :-)


EWEG ist genderneutral (insofern sehr neumodisch 8-) ). ALTE finde ich in der von dir genannten Übersetzung aber auch nicht verkehrt.



Urlaub war schön - an drei von fünf Tagen richtig warm, so dass bikinitragendes Sonnenbaden am Rooftop-Pool möglich war - das ist mehr, als ich mir erwartet hatte. Tatsächlich hat es sogar für ein bisschen Waschbäroptik von der Sonnenbrille (Weiß dahinter, sonst gebräunt im Gesicht) gereicht #10# Aktivitätsmässig war es nicht gaaanz so wie erhofft, da der EWEG nicht so willig war. Ein Tag Palma und ein Tag Wandern hat ihm gereicht, leider konnte ich keinen 3 Ausflugstag noch den Besuch des Aquariums oder auch nur des SPAs verhandeln. stattdessen musste ich laufend rumsitzen, bzw rumliegen und Cava trinken. Manno! :-)

Gym war echt ein Witz, aber auch das von Mary erwähnte öffeentliche Gym hab ich ausgelassen, stattdessen war ich immerhin 2x Rennen und einmal Wandern.. Viel Spazieren tut man da ja ohnehin bei der schönen Promenade, außerdem sind wir die paar km zum Leihwagen und zurück auch gelaufen und so kamen da etliche Schritte zusammen. Außerdem habe ich (mit einer Ausnahme) jedesmal die Treppe im Hotel genommen. Wenn man im 6. Stock wohnt, kommt da auch was zusammen.

Train heute folgt gleich.
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Re: Die Keksschicht wieder abtragen

Beitragvon LittleMissSpeed » 30 Dez 2018 23:48

Train heute

Bein-Tag

Warmup
1km Rudern

Block A
FKB 60kg 5/5/5/5/5
1min

Block B
KB 80kg 5/5/5
KB 60kg 10
1min

Beinbeuger sitzend 90kg 20/15
Beinbeuger sitzend 110kg 12/11
1min

Hyperextentions +10kg 12/12/12
1min

Block C
Xbody Hammercurls 10kg pS 10/10/10/10/10 pS
Vorgebeugtes Seitheben 5kg pS 10/10/10 iSSm
Bauch 2 Sätze

Dehnen
fiel wegen brutaler Geruchtsbelästigung in der Turnecke aus *sonstsmilie*


Man muss also feststellen, ich bin weak und fett, geradezu schlachtreif :D Beste Voraussetzungen für ne SFA. Ich koch jetzt noch ein bisschen auf Sparflamme, geht ja erst in ein paar Wochen richtig los. Quasi gemütliche Eingewöhnung. *upsmilie*
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Re: Die Keksschicht wieder abtragen

Beitragvon LittleMissSpeed » 30 Dez 2018 23:55

Noch was Erwähnenswertes: Laut Franks Formel würde ich bei 1950-2000kcal starten, Wenn ich hingegen die Fitnesstrackervariante nehme, wären es 2200. In den letzten Wochen hatte ich einen Durchschnittsverbrauch laut Gerät von über 2500 (im Sommmer etwa 2350). Aus auf der Hand liegenden Gründen werde ich wohl auf Basis der Trackerdaten starten. ;)
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