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Moderator: Team Bodybuilding & Training
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JoannaJ
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von JoannaJ » 04 Jan 2019 16:16
Mar3 hat am 04 Jan 2019 04:17 geschrieben:LittleMissSpeed hat am 03 Jan 2019 21:59 geschrieben:Och nö! Das kommt sicher vom Schlafmangel...
Diana : heute geht es endlich Heim.
Ich freue mich auf meine Wohnung 🙏😊
Oha, um vier Uhr schon wach?
Weiterhin gute Besserung!
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Mar3
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von Mar3 » 05 Jan 2019 07:19
JoannaJ hat am 04 Jan 2019 16:16 geschrieben:Mar3 hat am 04 Jan 2019 04:17 geschrieben:LittleMissSpeed hat am 03 Jan 2019 21:59 geschrieben:Och nö! Das kommt sicher vom Schlafmangel...
Diana : heute geht es endlich Heim.
Ich freue mich auf meine Wohnung 🙏😊
Oha, um vier Uhr schon wach?
Weiterhin gute Besserung!
Danke
@JoannaJ Gestern war ich ab 315h wach.
Heute habe ich knapp 9 Std. geschlummert 😊
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Raiden1971
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von Raiden1971 » 05 Jan 2019 21:19
Hey Mary, alles gut bei dir ?
Ein gesundes und sportliches neues Jahr auch noch von mir 🙈😂
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Mar3
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von Mar3 » 06 Jan 2019 05:48
Raiden1971 hat am 05 Jan 2019 21:19 geschrieben:Hey Mary, alles gut bei dir ?
Ein gesundes und sportliches neues Jahr auch noch von mir 🙈😂
Guten Morgen
@Raiden1971Vielen Dank, das wünsche ich Dir auch.🎆🕺💪
Mein Körper ist noch mit "Altem Mist von 2018 rauswerfen " beschäftigt : totale Rüsselseuche.Vor Mitte next Week werde ich nicht trainieren können.
Und es ist so langweilig auf dem Sofa....hiiiii
Schönen Sonntag 🍀💕🌼💪
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Mar3
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von Mar3 » 06 Jan 2019 06:05
Ich werde übrigens meine
megalieblingsübung Wheel Roller
aus dem Programm vorerst streichen da meine Mittelpartie seitdem breiter wirkt, bzw. ist.
Ich überlege ob ich das Train von
Strength Cuts übernehme...
Passt von den Tagen und an den Übungen muss ich nur ein wenig verändern.
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JoannaJ
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von LittleMissSpeed » 06 Jan 2019 18:22
Mannomann, da hat's dich ja ganz schön erwischt
Schritt für Schritt, Schlag für Schlag, Runde für Runde.
Operative Hektik ist ein Zeichen für geistige Windstille.BaS 2019LogSFA 2019
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Mar3
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von Mar3 » 06 Jan 2019 20:02
Oh echt ? In Berlín? Sicher ?@JoannaJ
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Mar3
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von Mar3 » 07 Jan 2019 05:00
Danke
@JoannaJ 
Da die Flüge so billig sind habe ich mal gebucht.
Muss es aber von meine Aufträgen kurz vorher abhängig machen.
Aber das wäre coooolllll
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Höfer
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von Höfer » 07 Jan 2019 12:34
Hallo Mary,
das ehrt dich aber, dass du extra rüber fliegst.
Krass dass sich das Bauchgerät so stark auf die Linie auswirkt, aber es ist natürlich auch eine sehr belastende Übung für das ganze System.
Gruß
Andreas
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Mar3
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von Mar3 » 07 Jan 2019 13:34
Höfer hat am 07 Jan 2019 12:34 geschrieben:Hallo Mary,
das ehrt dich aber, dass du extra rüber fliegst.
Krass dass sich das Bauchgerät so stark auf die Linie auswirkt, aber es ist natürlich auch eine sehr belastende Übung für das ganze System.
Gruß
Andreas
Hey
@Höfer Kommst Du auch ?
Ja Du weisst i love die Rolle.
Geniales Train für den Körper.
Ich schaue mal wie es sich entwickelt. Jetzt muss ich nur noch gesund sein um dann nach 1,5 Wochen endlich wieder zu trainieren.
Somit kann mein Körper mal aufräumen 😉
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de Hoop
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von de Hoop » 07 Jan 2019 13:41
Mar3 hat am 06 Jan 2019 06:05 geschrieben:Ich werde übrigens meine
megalieblingsübung Wheel Roller
aus dem Programm vorerst streichen da meine Mittelpartie seitdem breiter wirkt, bzw. ist.
Wusste bisher nur, dass Side Bends kontraproduktiv sein können...
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Birgit Scheum
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von Birgit Scheum » 07 Jan 2019 15:22
de Hoop hat am 07 Jan 2019 13:41 geschrieben:Mar3 hat am 06 Jan 2019 06:05 geschrieben:Ich werde übrigens meine
megalieblingsübung Wheel Roller
aus dem Programm vorerst streichen da meine Mittelpartie seitdem breiter wirkt, bzw. ist.
Wusste bisher nur, dass Side Bends kontraproduktiv sein können...
Ich belasse es auch bei Bauchübungen, die nicht noch die ohnehin vorhande KühlschrankTaille verbreitern
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