Big and Strong 2016: Kill Your Weak Points (V)

Kill Your Weakpoints im Rahmen von Big and Strong 2016

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Re: Big and Strong 2016: Kill Your Weak Points (V)

Beitragvon EyecatcherCB » 12 Dez 2016 18:20

Also ich für meinen Teil bin sehr zufrieden mit KYWP, dafür ein riesen Lob an Dich Thomas und auch an Eric. Fühl mich hier in der Gruppe sehr gut aufgehoben und werd 1000%ig in OBG dabei sein. Schön finde ich auch das dort dies Jahr ne High Carb Variante gefahren wird denn diese hab ich noch gar nicht versucht. Hatte Low Carb und letztes Jahr ca 6 Monate ne Anabole, mit der ich echt gut gefahren bin. Bin echt extrem gespannt drauf denn ich hab auch langsam die Schnauze voll vom Futtern, wobei ich gar nicht soviel Kcal habe wie andere. Leider kann ich in der OBG erst ca 14 Tage später starten da ich nen kleinen eingriff vornehmen lassen muss der mich 2-3 Wochen zum Pausieren zwingt. Ich bin dennoch guter Dinge :)

Aber was ich eigentlich sagen wollte.... Ich Danke vielmals für die tolle Aktion !

P.S. Kannst Du schon bekannt geben wann in etwa der Artikel für die OBG Gruppe Online geht ?
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Re: Big and Strong 2016: Kill Your Weak Points (V)

Beitragvon ONLYST4r » 16 Dez 2016 08:30

Bin hier auch mal in auch wenns wohl keine fragen geben wird ;-)

Diese Woche ist ja schon das vorletzte Update dran wie die zeit doch vergeht..
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Re: Big and Strong 2016: Kill Your Weak Points (V)

Beitragvon Thomas » 20 Dez 2016 17:17

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Re: Big and Strong 2016: Kill Your Weak Points (V)

Beitragvon BB&SGE » 25 Dez 2016 21:41

Vielen Dank für die Artikel und die passende Beratung dazu!! *upsmilie* *upsmilie*

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Re: Big and Strong 2016: Kill Your Weak Points (V)

Beitragvon ONLYST4r » 27 Dez 2016 13:25

Hoffe ihr hattet alle schöne feiertage :)
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Re: Big and Strong 2016: Kill Your Weak Points (V)

Beitragvon phq » 31 Dez 2016 12:37

Mal ne kurze Frage: Was wäre denn die Mindestzahl an Wiederholungen für einen Clustersatz? Tatsächlich 1 oder soll man schon bei mindestens 3-4 bleiben?

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Re: Big and Strong 2016: Kill Your Weak Points (V)

Beitragvon Thomas » 31 Dez 2016 15:14

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Re: Big and Strong 2016: Kill Your Weak Points (V)

Beitragvon phq » 10 Jan 2017 06:37

Hey Thomas,

da wir ja die letzte Woche von Big and Strong erreicht haben, würde ich gerne noch meine Maximalkraft in den KDK Übungen herausfinden. Soll ich danach trotzdem noch die Clustersätze ausführen oder kann ich mir die nach Ermittlung der Maximalkraft sparen, da die Belastung von beiden zu hoch wäre?

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Re: Big and Strong 2016: Kill Your Weak Points (V)

Beitragvon Thomas » 10 Jan 2017 15:35

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