Big and Strong 2016: Mammut Mass (I)

Mammut Mass im Rahmen von Big and Strong 2016

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de Hoop
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Re: Big and Strong 2016: Mammut Mass (I)

Beitragvon rippday » 01 Aug 2016 17:26

Scheitert bei mir hauptsächlich an der Bank, dann hab ich ja immerhin ein Ziel für nächstes Jahr :D





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Re: Big and Strong 2016: Mammut Mass (I)

Beitragvon Birgit Scheum » 01 Aug 2016 17:27

de Hoop hat am 01 Aug 2016 17:21 geschrieben:
maic hat am 01 Aug 2016 17:19 geschrieben:Zu schwach :( :-)

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jo *heuldochsmilie2* brauch ich gar net weiterlesen

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Re: Big and Strong 2016: Mammut Mass (I)

Beitragvon Jonnsn » 01 Aug 2016 18:04

Klingt gut und ist weitestgehend selbst erklärend. Soll man bei der Rücwärtspyramide ebenfalls kaum bzw keine pause machen ? Bei den restlichen übungen nach Gusto dann (90 bis 120 sek oder sowas) ?

Danke .. :)

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Re: Big and Strong 2016: Mammut Mass (I)

Beitragvon Frank » 01 Aug 2016 18:06

Genau. Bei rückwärts quasi bis man zu Atem gekommen ist / sich wieder gut fühlt - wirst merken, was ich mein

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Re: Big and Strong 2016: Mammut Mass (I)

Beitragvon Eric » 01 Aug 2016 18:12

Birgit Scheum hat am 01 Aug 2016 17:27 geschrieben:
de Hoop hat am 01 Aug 2016 17:21 geschrieben:
maic hat am 01 Aug 2016 17:19 geschrieben:Zu schwach :( :-)

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jo *heuldochsmilie2* brauch ich gar net weiterlesen


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Re: Big and Strong 2016: Mammut Mass (I)

Beitragvon RoPo88 » 01 Aug 2016 18:32

Auch zu schwach -_-

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Re: Big and Strong 2016: Mammut Mass (I)

Beitragvon xOwnAge3x » 01 Aug 2016 19:07

BW heißt Body Weight ja?

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Re: Big and Strong 2016: Mammut Mass (I)

Beitragvon ONLYST4r » 01 Aug 2016 19:20

Eric hat am 01 Aug 2016 18:12 geschrieben:
Birgit Scheum hat am 01 Aug 2016 17:27 geschrieben:
de Hoop hat am 01 Aug 2016 17:21 geschrieben:
maic hat am 01 Aug 2016 17:19 geschrieben:Zu schwach :( :-)

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Re: Big and Strong 2016: Mammut Mass (I)

Beitragvon xOwnAge3x » 01 Aug 2016 19:32

Wird hier wirklich nur nach Gefühl ernährt oder wird's da noch etwas mehr geben?

Ansonsten hört sich das alles sehr geil an *upsmilie*
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Re: Big and Strong 2016: Mammut Mass (I)

Beitragvon maikB20 » 01 Aug 2016 19:33

Ebenfalls nicht annähernd am minimum...

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Frank
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Re: Big and Strong 2016: Mammut Mass (I)

Beitragvon Frank » 01 Aug 2016 19:34

xOwnAge3x hat am 01 Aug 2016 19:32 geschrieben:Wird hier wirklich nur nach Gefühl ernährt oder wird's da noch etwas mehr geben?

Ansonsten hört sich das alles sehr geil an *upsmilie*

Text lesen, umsetzen, in 4 Wochen weitere Anweisungen abwarten 😄 Das Programm ist in der Ernährung bewusst simpel gewählt (und es steht jedem frei, es komplizierter zu machen - Voraussetzung ist nur das Training einzuhalten) #04#

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