Big and Strong 2018: Dogg Pound - A New Breed (II)

"Dogg Pound - A New Breed" im Durchlauf 2018

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Re: Big and Strong 2018: Dogg Pound - A New Breed (II)

Beitragvon tasopao13 » 20 Nov 2018 14:36

an euch alle was sind den crucifix extentions ? hab das mal gegooglet aber leider nichts gefunden.
Hat jemand ein beispiel oder etwas woran ich mich orientieren kann.

Danke


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Re: Big and Strong 2018: Dogg Pound - A New Breed (II)

Beitragvon Eric » 20 Nov 2018 14:41

tasopao13 hat am 20 Nov 2018 14:36 geschrieben:an euch alle was sind den crucifix extentions ? hab das mal gegooglet aber leider nichts gefunden.
Hat jemand ein beispiel oder etwas woran ich mich orientieren kann.

Danke


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Re: Big and Strong 2018: Dogg Pound - A New Breed (II)

Beitragvon tasopao13 » 20 Nov 2018 14:42

Eric hat am 20 Nov 2018 14:41 geschrieben:
tasopao13 hat am 20 Nov 2018 14:36 geschrieben:an euch alle was sind den crucifix extentions ? hab das mal gegooglet aber leider nichts gefunden.
Hat jemand ein beispiel oder etwas woran ich mich orientieren kann.

Danke


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hey eric danke für die schnelle antwort, video ist leider nicht mehr verfügbar.

Hab mal grad überlegt, wenn es für den trizep ist, müsste ich doch überkreuzt mit den kabelzügen nach unten ziehen?

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Re: Big and Strong 2018: Dogg Pound - A New Breed (II)

Beitragvon Eric » 20 Nov 2018 14:49

sorry, war auch ein falsches Video gewesen. Denke, dass hier crossbody triceps extensions gemeint sind. Also sowas in der Art

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Re: Big and Strong 2018: Dogg Pound - A New Breed (II)

Beitragvon tasopao13 » 20 Nov 2018 14:51

Eric hat am 20 Nov 2018 14:49 geschrieben:sorry, war auch ein falsches Video gewesen. Denke, dass hier crossbody triceps extensions gemeint sind. Also sowas in der Art

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hey danke perfekt, ist auch eine geile übung =) (Y)

@friedhofschiller könnte uns ja nochmal erklären welche übung es genau sein sollte ? coach? *upsmilie*

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Re: Big and Strong 2018: Dogg Pound - A New Breed (II)

Beitragvon Friedhofschiller » 20 Nov 2018 21:08

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Re: Big and Strong 2018: Dogg Pound - A New Breed (II)

Beitragvon holzchris » 21 Nov 2018 20:24

Friedhofschiller hat am 20 Nov 2018 21:08 geschrieben:https://www.youtube.com/watch?v=mQKXj9cvEbA

@friedhofschiller sehr geile Übung 💪
Kämpfe mit Leidenschaft, siege mit Stolz, verliere mit Respekt.. aber gib niemals auf!

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Re: Big and Strong 2018: Dogg Pound - A New Breed (II)

Beitragvon H_D » 25 Nov 2018 22:11

"Fact: In applied sciences such as exercise and nutrition, research and practice go hand in hand - you can't optimize one without the other. Researchers who dismiss practical experience and practitioners who dismiss scientific evidence only serve to set back efforts to deliver the best possible results and ultimately do an injustice to the field."
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Re: Big and Strong 2018: Dogg Pound - A New Breed (II)

Beitragvon tasopao13 » 26 Nov 2018 12:56

https://www.youtube.com/watch?v=TqLWsIxgQyc[/quote]

wann das die übung sein sollte die @H_D gepostet hat , wird sie bei mir leider nicht gehen da bei uns im gym keine verstallbaren kabeltürme existieren, auf welche alternativen kann ich dann wechseln? normales cablecrossover? oder halt wie das was ich als video gepostet hatte https://www.youtube.com/watch?v=MO97LF0hdHk ?

@friedhofschiller

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Re: Big and Strong 2018: Dogg Pound - A New Breed (II)

Beitragvon BB&SGE » 26 Nov 2018 13:03

tasopao13 hat am 26 Nov 2018 12:56 geschrieben:https://www.youtube.com/watch?v=TqLWsIxgQyc


wann das die übung sein sollte die @H_D gepostet hat , wird sie bei mir leider nicht gehen da bei uns im gym keine verstallbaren kabeltürme existieren, auf welche alternativen kann ich dann wechseln? normales cablecrossover? oder halt wie das was ich als video gepostet hatte https://www.youtube.com/watch?v=MO97LF0hdHk ?

@friedhofschiller[/quote]


Ich würde einfach eine butterfly Übung nehmen, die dir am meisten zusagt.
Bei mir geht die Übung auch nicht, dafür mache ich fliegende auf der Schrägbank.

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Re: Big and Strong 2018: Dogg Pound - A New Breed (II)

Beitragvon H_D » 26 Nov 2018 13:36

Schau mal Yt die Flys im Channel Intelligent Strength
"Fact: In applied sciences such as exercise and nutrition, research and practice go hand in hand - you can't optimize one without the other. Researchers who dismiss practical experience and practitioners who dismiss scientific evidence only serve to set back efforts to deliver the best possible results and ultimately do an injustice to the field."
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Re: Big and Strong 2018: Dogg Pound - A New Breed (II)

Beitragvon tasopao13 » 26 Nov 2018 14:05

BB&SGE hat am 26 Nov 2018 13:03 geschrieben:
tasopao13 hat am 26 Nov 2018 12:56 geschrieben:https://www.youtube.com/watch?v=TqLWsIxgQyc


wann das die übung sein sollte die @H_D gepostet hat , wird sie bei mir leider nicht gehen da bei uns im gym keine verstallbaren kabeltürme existieren, auf welche alternativen kann ich dann wechseln? normales cablecrossover? oder halt wie das was ich als video gepostet hatte https://www.youtube.com/watch?v=MO97LF0hdHk ?

@friedhofschiller



Ich würde einfach eine butterfly Übung nehmen, die dir am meisten zusagt.
Bei mir geht die Übung auch nicht, dafür mache ich fliegende auf der Schrägbank.[/quote]

oder so das wäre dann plan B gewesen, hab jetzt 2 mal die übung mit der bank sitzend gemacht, ist etwas umständlich

@H_D habe das hier gefunden https://www.youtube.com/watch?v=vAzRZvKFQMQ könnte man auch machen, ist eher dann aber liegend als sitzend , beides dennoch ziemlich gute übungen wie ich finde

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