Big and Strong 2018: Grizzly Gainz Power and Building (I)

"Grizzly Gainz Power and Building" im Durchlauf 2018

Moderator: Team Coaching

wortex777
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Re: Big and Strong 2018: Grizzly Gainz Power and Building (I

Beitragvon wortex777 » 15 Okt 2018 11:46

SBD Frei? KH SBD? SBD an der Maschine?

Power oder Building?


 


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Re: Big and Strong 2018: Grizzly Gainz Power and Building (I

Beitragvon Sabcoll » 15 Okt 2018 12:57

wortex777 hat am 15 Okt 2018 11:46 geschrieben:SBD Frei? KH SBD? SBD an der Maschine?

Power oder Building?


Power! :)

Ich dachte mir, das ist doch alles die gleiche Bewegung/Belastung. Bei der KH hat man halt noch mehr mit Stabilisierung zu tun - Warum sonst an die MP? Genau, damit man sich nicht mit Stabilisierung beschäftigen muss sondern sich voll aufs Gewicht konzentrieren kann.

KH wäre ja zudem tendenziell mehr Dehnung und Frank sagte, Fliegende (Dehnung) wären vorerst raus.
Daher war ich mir bei KH nicht so sicher, ob das passt.

Trotzdem schon mal Danke für den Anstoß.
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Leckere Rubs - Ideal zum würzen!

Givenchy hat am 10 Feb 2014 02:02 geschrieben:Habe mit Tinder abgeschlossen [...]

2. Es lohnt sich auch nicht aus finanzieller sicht. 35€ kino mit popcorn, scheiss 3 stunden wolfstreet überlänge aufschlag. Später shishabar wieder 35€. Damit hätte ich ne rumänin bumsen können und hätte noch genug fürn designer whey. Erst vorgestern wollte eine unbedingt aqualand, 23€ pro person amina koyim, dafür das ich vom rumlecken im wasser dicke blaue eier bekomme und sie später nichtmal ficken darf.[...]

Der größte scheiss ist das. zeit und vorallem geldverschwendung, das schlimmste ist ich hab 3-4 einheiten verpasst und nur scheisse gefressen als ich draussen war.[...]

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Re: Big and Strong 2018: Grizzly Gainz Power and Building (I

Beitragvon Specialedition » 16 Okt 2018 21:50

In meinem Log (zugegebenermaßen verbesserungswürdig *ohoh* ) habe ich ein paar kleine Fragen und ich wäre Euch dankbar für Anworten, da dies meine erste Aufbauphase ist. *danke*
gg-artikel-1-die-gainz-der-grizzlies-sind-unantastbar-t393355.html#p9906895

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Re: Big and Strong 2018: Grizzly Gainz Power and Building (I

Beitragvon wortex777 » 18 Okt 2018 14:03

Frank, du schreibst was von "Hülsenfrüchte in Maßen"
Was heisst in Maßen?

Ich möchte unter der Woche weniger Fleisch essen und meine Proteine hauptsächlich über Hülsenfrüchte und Milchprodukte decken.
Essen derzeit Linsen und Kidneybohnen...

Wie schaut es mit Erbsen aus?

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Re: Big and Strong 2018: Grizzly Gainz Power and Building (I

Beitragvon wortex777 » 18 Okt 2018 14:09

Ok. Gibt ja noch Milch, Eier und Käse und Fisch und am Wochenende FLEISCH.

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Re: Big and Strong 2018: Grizzly Gainz Power and Building (I

Beitragvon wortex777 » 29 Okt 2018 16:05

Das mit den Hülsenfrüchten war dann doch keine so gute Idee. Geblähtes Gefühl, öfters Müde usw.

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Re: Big and Strong 2018: Grizzly Gainz Power and Building (I

Beitragvon Ziggi » 28 Mär 2022 23:16

Hab mich seit 8 Jahren nicht so gut gesteigert wie mit dem 2er 2x die Woche.

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