Big and Strong 2019 Off-Topic-Thread!

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Strandkatze
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Re: Big and Strong 2019 Off-Topic-Thread!

Beitragvon Strandkatze » 18 Okt 2019 10:39

LittleMissSpeed hat am 18 Okt 2019 10:31 geschrieben:Wie Warten aufs Christkind 🌲


Aber echt 😅


 


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Eric
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Re: Big and Strong 2019 Off-Topic-Thread!

Beitragvon Eric » 18 Okt 2019 11:08

Teena Lady verzeichnet heute Rekordumsätze

CristianoW
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Re: Big and Strong 2019 Off-Topic-Thread!

Beitragvon CristianoW » 22 Okt 2019 17:28

Hallo zusammen,

ich gehe meistens morgens trainieren vor dem Frühstück und bevor ich zur Arbeit gehe.
Wie plane ich am sinnvollsten meine Carbs,
einmal morgens nachm Training und einmal abends als letzte Mahlzeit,
oder gleichmäßig aufgeteilt auf alle Mahlzeiten;
oder ist es relativ egal?

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holzchris
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Re: Big and Strong 2019 Off-Topic-Thread!

Beitragvon holzchris » 22 Okt 2019 22:23

CristianoW hat am 22 Okt 2019 17:28 geschrieben:Hallo zusammen,

ich gehe meistens morgens trainieren vor dem Frühstück und bevor ich zur Arbeit gehe.
Wie plane ich am sinnvollsten meine Carbs,
einmal morgens nachm Training und einmal abends als letzte Mahlzeit,
oder gleichmäßig aufgeteilt auf alle Mahlzeiten;
oder ist es relativ egal?


Ich auch und @m@nu81 meistens auch.
Ich trainiere um 5.00 danach nen Shake
9.00 70g Reis mit 1Dose Thunfisch
(70g Haferflocken mit 200g Eiklar)
12.30 60g Reis, 250g Hähnchen und Gemüse
16.00 10g Bcaas
19.00 Fisch, Fleisch und Stärke haltiges Gemüse (kichererbsen, linsen...)
22.00 Shake
Kämpfe mit Leidenschaft, siege mit Stolz, verliere mit Respekt.. aber gib niemals auf!

Trinto1988
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Re: Big and Strong 2019 Off-Topic-Thread!

Beitragvon Trinto1988 » 23 Okt 2019 09:10

Okay falsches Forum. Verschiebe die Frage :X
Zuletzt geändert von Trinto1988 am 23 Okt 2019 09:33, insgesamt 1-mal geändert.

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Eric
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Re: Big and Strong 2019 Off-Topic-Thread!

Beitragvon Eric » 23 Okt 2019 09:19

Auf was bezieht sich der Beitrag? Und was ist daran offtopic?

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