Big and Strong mit Team Andro: Massephase 2014

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Moderator: Team Coaching

ReloadisReal
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Re: Big and Strong mit Team Andro: Massephase 2014

Beitragvon ReloadisReal » 29 Aug 2014 19:02

Welche der 4 Varianten ist für einen Anfänger geeignet ?


 


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Thomas
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Re: Big and Strong mit Team Andro: Massephase 2014

Beitragvon Thomas » 29 Aug 2014 21:33

Spontan würde ich am ehesten zu Philipp raten.
Meine Programme auf TEAM-ANDRO:
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Ihr wollt noch individueller und intensiver betreut werden?
Persönliches Coaching auf Anfrage! Mehr unter: ironhealth.de

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ReloadisReal
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Re: Big and Strong mit Team Andro: Massephase 2014

Beitragvon ReloadisReal » 29 Aug 2014 23:37

Thomas hat geschrieben:Spontan würde ich am ehesten zu Philipp raten.

Aber alle nicht so gut geeignet oder ? Sonst würde ich nämlich einfach mein Anfänger aufbau Training weiter machen :)

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Lauch!
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Re: Big and Strong mit Team Andro: Massephase 2014

Beitragvon Lauch! » 30 Aug 2014 10:19

ReloadisReal hat geschrieben:
Thomas hat geschrieben:Spontan würde ich am ehesten zu Philipp raten.

Aber alle nicht so gut geeignet oder ? Sonst würde ich nämlich einfach mein Anfänger aufbau Training weiter machen :)


Wenn Phillip Starting Strength anbietet dann ist das perfekt für Anfänger geeignet.
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FitnessDiva hat geschrieben:verpiss dich


Phil Hill hat geschrieben:Wie wärs mal mit nem Treffen du Vogel?? Ich mein nur - könnt ich dir mal zeigen wasn alter Mann noch so drauf hat.

Also - wie siehts aus?


DenailX hat geschrieben:Lauch definitiv bester User auf Andro...

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Re: Big and Strong mit Team Andro: Massephase 2014

Beitragvon Pepe1988 » 31 Aug 2014 20:57

Kraftwerte in 1RM (so ca +/- 10) Kann ich nicht genau sagen ich normalerweise 3x8 mache und noch nie einen Satz mal probiert habe wie viele WdH ich packe:

KB: 120

BD: 100

KH: 140

Bei 1,78 78 Kg

Welches Programm wäre am besten?

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Re: Big and Strong mit Team Andro: Massephase 2014

Beitragvon Sascha95 » 02 Sep 2014 18:02

Hallo Leute bin neu hier:) . Wie kann ich bei Big and Strong mit machen und meine Maße angeben . Ich lese überall wenn man einen Log erstellt kann man Fragen an den jeweiligen Couch stellen finde es aber nirgends . Thx
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Re: Big and Strong mit Team Andro: Massephase 2014

Beitragvon Eric » 02 Sep 2014 18:04

Sascha95 hat geschrieben:Hallo Leute bin neu hier:) . Wie kann ich bei Big and Strong mit machen und meine Maße angeben . Ich lese überall wenn man einen Log erstellt kann man Fragen an den jeweiligen Couch stellen finde es aber nirgends . Thx


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Re: Big and Strong mit Team Andro: Massephase 2014

Beitragvon Frank » 02 Sep 2014 18:24

und auf die couch muss du dich legen, um denn den Coach Coach zu fragen!

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Re: Big and Strong mit Team Andro: Massephase 2014

Beitragvon alex2709 » 21 Dez 2014 13:37

Viel Spaß an alle im letzten Zyklus! Haut nochmal ordentlich rein :-) Ende ist in Sicht!

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Re: Big and Strong mit Team Andro: Massephase 2014

Beitragvon Birgit Scheum » 21 Dez 2014 13:48

alex2709 hat geschrieben:Ende ist in Sicht!

Könnt grad so weitermachen :-)

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Re: Big and Strong mit Team Andro: Massephase 2014

Beitragvon alex2709 » 21 Dez 2014 16:23

Birgit aus Hessen hat geschrieben:
alex2709 hat geschrieben:Ende ist in Sicht!

Könnt grad so weitermachen :-)


Momentan geht's auch noch bei uns. Wie das am Ende des Zyklus aussieht wird sich zeigen. Der letzte hats in sich bei uns :-)

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Re: Big and Strong mit Team Andro: Massephase 2014

Beitragvon Frank » 21 Dez 2014 16:27

alex2709 hat geschrieben:
Birgit aus Hessen hat geschrieben:
alex2709 hat geschrieben:Ende ist in Sicht!

Könnt grad so weitermachen :-)


Momentan geht's auch noch bei uns. Wie das am Ende des Zyklus aussieht wird sich zeigen. Der letzte hats in sich bei uns :-)

das ist die beste grundlage, um ab 19.1.1 in die diät zu starten. schlimm wäre es, wenn ihr euch jetzt ausgebrannt und lustlos fühlen würdet :)

alex2709
 

Re: Big and Strong mit Team Andro: Massephase 2014

Beitragvon alex2709 » 21 Dez 2014 17:02

Frank hat geschrieben:
alex2709 hat geschrieben:
Birgit aus Hessen hat geschrieben:
alex2709 hat geschrieben:Ende ist in Sicht!

Könnt grad so weitermachen :-)


Momentan geht's auch noch bei uns. Wie das am Ende des Zyklus aussieht wird sich zeigen. Der letzte hats in sich bei uns :-)

das ist die beste grundlage, um ab 19.1.1 in die diät zu starten. schlimm wäre es, wenn ihr euch jetzt ausgebrannt und lustlos fühlen würdet :)



Bin mir noch unschlüssig wegen der Diät :-) warten wir mal noch nen Monat ab.
Auf der anderen Seite hat das coaching echt Spaß gemacht.

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Re: Big and Strong mit Team Andro: Massephase 2014

Beitragvon PaRi2015 » 24 Jan 2015 16:37

Wird es 2015 wieder eine Big and Strong Aktion geben?

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